【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

1 U* r, J* @( Y% g! A$ W若要皮肤好，粥里放红枣。
) \' v: w; Z+ f' @6 x# g8 O5 j若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
3 `3 Q( @& P2 ~  u# [润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
. t9 n5 B. G6 F! Y  t1 @乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
3 }; n3 ^, v( [# Z, {# U梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
% N- r: _6 L1 n/ |6 M( Q; |0 \+ \0 W) W消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
/ P/ h5 X3 `: ^, |! @$ h8 M& G% r滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
( \, v0 g/ y/ H( A4 Y& ?3 T+ [萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
; F& y' s( M5 j, h( B7 A( [: e冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
( h% ]% h4 p+ I' m3 T海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
' w9 k9 o/ ^  g! u0 F9 j鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
8 {- }. ~- H9 R1 a' g0 Q益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~