【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
, `$ A5 Q4 h1 D; i/ s1 ^腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
$ k* |1 T0 Z" |4 Q0 d心虚气不足，粥加桂圆肉。
% ]5 }1 D# J5 r' \1 T头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
( E4 F: o$ V/ N3 }: J消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
+ R/ T8 B5 [) L. r若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
1 {% |% N1 U1 ?$ c健脾助消化，煮粥添山楂。
  I& S3 j% T4 j; Z' y" d# i梦多又健忘，粥里加蛋黄。
$ u2 f! ?' V% y7 ~8 R3 R利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
% `6 K9 X% O" T- a伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
9 c1 c$ D% E; z8 u9 W" k生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
+ f/ O1 N: K6 l0 a& ^. `番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
1 d" c! n% Z- I5 R' G萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
5 _$ K: Q1 b, @0 `# ^8 [' ~$ V1 l白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
8 \4 v2 N0 q- L5 R* \- L' \木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
& Z$ t, Q. L4 o0 q% |6 u4 l胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~