【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
6 L; O4 O$ ]' g' U, ?& `腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
8 a; J9 z' R5 B8 }" r心虚气不足，粥加桂圆肉。
- p( G3 L% I7 y& q9 J) s头昏多汗症，粥里加薏仁。
+ S5 D* p0 \& ]( r* _7 p润肺又止咳，粥里加百合。
* W* B7 q) q6 p; d* N消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
5 j  w& \, b( y. f" n" y健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
) f$ N; D1 Q) g/ T滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
/ o& U% t" E. y! K. `- W- N( E7 L生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
* Y! g7 F8 M+ f# z1 Z, I黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
5 L: \# ]' g0 c6 |& F' p番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
  d2 {4 P5 Q! l  e) m3 p7 a& e橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
5 m# p4 }& P/ R% r" r2 t% ~萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
  F& H0 m- v* v" `5 ?3 l白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
2 i/ Y% b" p& _$ c* N/ ?5 K木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
6 Z+ w2 N6 w- c海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~