【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
0 H/ K. |& ], n) B  |" M  y) |若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
- e5 ^4 m2 z9 f5 g7 l* Y! ]2 R9 P$ g若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
# F- l) H& \; D( O4 t, }, ~6 a+ `/ d春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
, N) h9 l, n$ \! K2 }1 E: t梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
% F( Q* i/ O# E& Y消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
" b. j% n2 b* u0 k6 k伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
/ i4 a3 J: ]. E- K' T) w9 M  ~滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
" [& ^6 b2 c3 E生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
0 h1 f/ w/ g+ T4 `# g4 J/ \* |黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
/ Q/ x+ N# o% o, p! t  j番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
1 r- Z/ O/ `. R1 d8 E+ o萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
% g6 g" V! u6 G# ]2 {; e) q胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
' n" V  d7 U: p0 T* o- W鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~