【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
( S) S- k: P6 _0 p# |若要不失眠，粥里添白莲。
: e# [* m, T6 n& v腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
# {+ x0 i0 U% y9 Q- V5 O: E心虚气不足，粥加桂圆肉。
- h) ^( S" I6 n2 j9 J头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
8 E: b: L5 G' P: ]消暑解热毒，常饮绿豆粥。
1 L% w) F) F- O( [" V乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
( M/ M+ ^- j7 p9 y% m1 _滋阴润肺好，煮粥加银耳。
: b' y! a$ l3 k4 [8 ]春季防流脑，荠菜煮粥好。
1 g) F2 x' }8 I2 c1 j健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
1 i. y; c+ T* y( }8 U2 K消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
( G- `' t# P* g. o, u9 ^生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
/ E" F4 t8 d" d  Z白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
. A# b1 l% V+ o; V9 g- S海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
3 s) `% t* V9 ~9 d) l+ n益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~