【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
3 {3 h/ A5 F9 Y. P6 n7 `6 T腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
6 d% G" u7 z  q头昏多汗症，粥里加薏仁。
9 x* K+ @9 n' s& d2 \润肺又止咳，粥里加百合。
* Y% R9 y: G* R5 n0 S" H消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
  F  c+ v. E" v) F1 c+ z0 w若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
# _; ^! g$ f* _; R健脾助消化，煮粥添山楂。
2 {' y; b9 B! ]* r: [, j/ ^梦多又健忘，粥里加蛋黄。
3 J- q! J3 C7 w/ A7 a7 \2 \利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
: T: @+ G6 `; b+ J) `3 K. N9 A生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
7 c' H0 u9 b: H$ a7 X橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
5 K- F, S8 L% h& v$ u/ F* H白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
; Q  T. B4 G6 V. r9 L7 T5 I+ ?" k$ I海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
4 y' k2 U( H* ^+ Z( y4 V9 E胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
, w; a; v. P0 A! I5 S' @+ E鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
8 {: a( S2 c& w益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~