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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ ; m% f3 Q0 m( u& W# Z3 g
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！; c' U) K9 K# h
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A 初级班：成人痘形成原因 2 q/ P% n" C: {' w3 b
成人痘7大成因 . c/ o5 l4 p9 j! S# y( `2 s
成人痘是如何产生的
9 L' I5 ?, H: G# ^1.肌肤防护机能下降--
; P1 z4 K4 T4 W# g- H; B9 j4 D肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 ; l" B" [, T2 W C4 G- J
2.黑头粉刺堆积过多--! c G) C/ L- o) a" b0 I
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
7 p N# @4 ?! O$ b3.生活压力--
+ K7 u( d( Z6 I9 _" x生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
7 ^4 V7 _9 K/ W" ], M- y4.内分泌失衡--5 X1 T' |3 c' ?7 ]# c
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 2 x& `7 g6 R6 G7 h3 H
5.消化系统--+ ~$ j1 ~% W( U. m) l
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 - Y3 i! S% M; ]/ V) @) m
6.药物刺激--! E$ i; {) X* {
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
& z2 w% w( J. r1 A7 B9 b5 x# M7.睡眠不足--
; R) A- _2 o3 r6 B4 N3 [中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 " i; W6 x& t! w
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B 中级班：观痘看出问题
0 F0 O& R% e+ h: ^; t1.额头痘
$ _% x* ?, z# G" F由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 + I, D/ e& b8 b0 ~6 r' M
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 & k1 A0 U+ w$ T7 I' e$ s: q) k9 \* B
2.印堂痘
0 V/ H' ^& ^ g, K2 U" u如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
K3 j# [" C8 qTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
6 F, M; b- N# z c, \3.左边脸颊痘 0 l+ ]5 e8 x5 S# R- E3 k! K
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ) W. y+ O; X2 p" z6 J
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
$ k( \ e0 r- r3 v6 i6 v, b t4.鼻翼痘
, z; _- r* [" U5 _' ?在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
' K, o# f/ T O& m! N# YTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 $ [) {; b7 f: p5 Y6 ^; c
5.唇周痘 * b" ~4 u" P! h Q( s' D( ~/ `
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
( ^) x0 i$ {: _/ k- j6 f$ KTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。1 `0 O- a9 ? o' j" t
6.下巴痘
8 X" [% z4 p/ y0 s, \通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
( A, K" o2 _1 R$ \4 RTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 + \! m% s) E$ W8 Y N: W4 G# `# x- z
7.鼻头痘
$ P5 @2 f7 u( \# [可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 , ?, X- [ _ C3 a Q2 n0 @
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 5 J/ L7 F* e( u; p! S! l" W; ?* W+ A
8.右边脸颊痘 # m; ?. \2 A. T a
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
, U; w" g0 u! d" B) y$ iTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
3 g; k1 _' c! ~1 s$ p0 h7 M9.眼头痘 9 c0 }+ e p7 e/ |
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 - E' y( Y/ F! J% o! w! W4 [7 M# ~
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
5 _! L$ X! a' U3 X$ X10.发际痘
d6 W) A" G) e+ p" v7 k由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 % A( Y& j# r3 H
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 1 W$ c1 Q+ P: H/ S
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2 |7 s! X% k- m: v4 c1 B6 h, e& K' XC 高级班：治痘抗痘全科5 [2 _8 m% l$ R
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
6 e; g' i9 R9 E' j( B) R# j-痘痘刚刚冒出时 8 U( B' |# E' r. [7 t2 W
TIPS1：自己处理 + p+ ]! }+ |! t! A% z) u+ T
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
3 j! f, |0 H8 ^" F4 l, o. CTIPS2：找皮肤科医生 9 Q* l6 R, b4 W% a% Z
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 & W+ F: Z j/ ?* R C
TIPS3：不要固定使用同一产品
% F) J9 x5 F9 b: A2 X" o涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 5 O1 C; |1 X4 h
-痘痘化脓红肿了 / z/ z* b' p# g% J0 a9 |: h
TIPS1：专业人员处理 , Y; h! u9 V; l% J3 l
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 ' P( b/ y) j# W& s
TIPS2：镭射除痘
3 W/ G% N! C, ~' s7 O镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
% u! {6 ?1 O+ E3 {) Y-痘痘留下疤印后
7 z7 K9 M+ `& t2 ?. E, i3 rTIPS1：遮痘疤
; e6 ?7 Y* E5 B8 ]' @: ?" |以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
* C4 t( A. a+ N$ WTIPS2：美白淡痘 " Z4 A& R" J6 I, D! I% N
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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显身卡
发表于 2008-6-23 21:40