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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ # u+ W; e4 I4 ~+ R; K
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！0 \; T& x" ?3 W/ D
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A 初级班：成人痘形成原因
; z, C! o0 x9 u$ _2 d成人痘7大成因 ) D( \7 Y, I% }" g' Y
成人痘是如何产生的
" `* v$ o$ Y r( T+ f* c' i9 `1.肌肤防护机能下降--" d- Y1 y, s3 j: K9 W0 F% ~( j
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
9 A1 ~- r* q! Z: n/ b( U2.黑头粉刺堆积过多--
" E/ g% g* q! ^8 ~毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 3 v% Z" `$ B: B0 s- i
3.生活压力--
4 N+ _! f' V6 Y, e0 Z5 B生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
- _. P, T1 k* G3 ]4.内分泌失衡--
( [- @5 n$ v9 n: H- O1 x( Y内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 , A+ G3 x9 ?. o$ x' Q
5.消化系统--
7 `0 F1 u! V5 S# f9 N5 z; p1 r便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 & U5 j0 Y8 M, I6 k8 I! \
6.药物刺激--5 W4 V1 {3 t7 }5 r3 v* j# D1 I
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
0 n0 q/ b$ h' y$ K8 ~5 @7.睡眠不足--; c9 C2 Q) }+ r. l6 z5 G
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
. ]" N' z% f+ E. ]4 O7 o/ D4 Y- f1.额头痘
! N5 F* y+ t0 o. r- ~由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
+ q) [# @4 x; }; J& w% c/ mTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 , J2 P. t; ~7 G2 L+ F8 C
2.印堂痘
8 j7 I t% s+ D如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 * e7 Q9 x& I+ X' v4 U
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 - G# Y; p Z* N$ d6 j! X
3.左边脸颊痘
- \6 x7 J4 \ Z9 B) @7 a: \通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
& _- \& i9 h5 i7 b! F* \TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
$ i2 Y# R" E0 b6 c! v: z4.鼻翼痘
( w. b6 I; R7 q5 D4 N$ p% t) v在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 - K2 F, h' x. O' M' n* `. n6 }
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
& W3 H0 O9 N* h9 B) F5.唇周痘 1 N$ @. h) j% _0 N
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 & m8 T; S) \( k* Z# v
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
$ I+ o! Q% k: F* S5 g8 x5 G6.下巴痘
0 W) e$ e$ f- c通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
9 p/ H: w% \2 R/ b& ~% X5 qTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 ! Q* z; ^1 ` F/ a) u
7.鼻头痘
. Y q$ n# E' Q1 u4 z& W+ r* x可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 $ `; I f4 m. {" x& o" w% z
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 - I% H/ G; @: {! w6 `+ y5 I
8.右边脸颊痘 8 d, f) n# k4 Y" B' `7 G8 F; k
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
" x& e$ m+ i5 c+ z+ i! r5 o1 ^TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 q2 D4 n& e8 c% ]! b' A3 V) Y
9.眼头痘 7 T9 r2 k; Z- j, a% p6 l& ^* {+ G
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
% `6 ^3 b6 m8 sTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
( x8 T2 k$ j, S4 p4 x( K! |10.发际痘
! b+ M' _5 u8 Y k" R由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 . D B6 Z+ C+ _0 c; m
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科- \& E4 h y0 a
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
% L d3 x/ P5 U3 x, r# P-痘痘刚刚冒出时
& C: C8 `* a) u6 E$ E, lTIPS1：自己处理
" n3 H y3 o% Z3 t4 f刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 * l. O4 U5 d, V3 _
TIPS2：找皮肤科医生 * G5 ~2 T5 L |
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 # \" V2 d" U: s) }- Z
TIPS3：不要固定使用同一产品 : O7 t9 Q: G- D+ i* S- m
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 ^. I& Y/ k1 n; G4 W6 m
-痘痘化脓红肿了 ( l" {( O) ^; c. C* b! ^
TIPS1：专业人员处理
" X0 J# s: ^5 M* C/ B2 k痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 8 \0 w! `- n3 R8 x
TIPS2：镭射除痘
. D- \% Z; P& g7 z镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
& C/ h$ C9 G$ s* b/ u' V: j1 a& q-痘痘留下疤印后 ; F& J) O J6 A
TIPS1：遮痘疤 % \' k9 X; Y( J' I
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 1 u$ f% r$ |% [4 Z7 w5 X4 v2 w
TIPS2：美白淡痘
4 T( D& H$ m( t1 U. [4 K5 ]印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40