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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ ) b. K; m$ f H" I
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！) P; G N, z: y1 h- A& ]# Z5 S
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A 初级班：成人痘形成原因
* c9 c( Y8 a! ?7 l; L# G0 s成人痘7大成因 , d+ v" M) H' {8 K% B
成人痘是如何产生的
# q( l9 t1 G% e0 O% l. i2 T8 O9 k1.肌肤防护机能下降--
; P+ w+ H2 b1 O0 R ]: w$ O肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
% c, v/ e* u8 B0 F2.黑头粉刺堆积过多--0 `$ f6 r/ @/ L2 b; ]
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
* o, q4 y. Z3 D" F% B" _& ~& J3.生活压力--
) h: F) o7 A* }+ M# [生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ ) b/ W V( f& y# \4 ? \
4.内分泌失衡--
2 [9 U! z% H, X内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 : \, H$ Q [0 b* }5 S9 V
5.消化系统--
% N% C: h* F: w4 T便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
" g/ k9 M' ^$ B0 {0 k6.药物刺激--; ~+ f6 H+ A6 A4 P
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 " W" S& }8 ]& z6 d, o( F/ r
7.睡眠不足--& m) c6 I' W6 R, v' R3 F- ~
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 9 v0 c. i* f1 y( Y
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1 h& m& s% @% o* I9 @B 中级班：观痘看出问题, }8 x6 D- l6 Z
1.额头痘
4 ~7 ^ ^) w$ T7 |# Y# c4 @: [由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
( P- o$ L, h% v2 qTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
+ d* @( i! j# b0 Q& U2 y2.印堂痘
% [* d# V" x9 X/ G) d( P# u0 t$ d如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
5 y* P) |$ F: c- P* FTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 * t5 o1 S5 w3 v: t. i" ^9 u
3.左边脸颊痘
: h. m! I# H# J通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
& \( g6 E4 ~/ _( v0 nTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 8 c- w/ L6 A* p0 J# L
4.鼻翼痘
( l7 ~* w. \4 s6 c4 S I4 v0 s在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
6 _" m! z4 ?* h) f# I1 p2 B4 H8 VTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 + m6 k! q' X( {6 o) `! L3 E. w, q
5.唇周痘
5 d5 N! G- @" ]# J! r& f在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 : _9 v/ m% E7 |) g E
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。3 ^) @. ?# y3 V. F: b2 R
6.下巴痘 0 j9 N' v" g+ G! p
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
( `" M. b, l- F! \1 \0 V; MTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 / V( U |% H" v# P5 x. h
7.鼻头痘 : L: b5 @, P( U0 @% y2 M
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 * y) U6 w9 R2 ]4 G
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 1 ^+ f! e, `/ `! [; c
8.右边脸颊痘
: [% O7 u- I ?8 S0 J: W" o2 r由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 3 G% T1 w6 M" J. j3 @" s
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
, Y" a! D% e3 i% Y& e6 m+ S8 R7 ?$ D9.眼头痘
# f' h& t+ w: `7 m! D* L生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 ( @! q& W9 ~) H/ v. _1 |
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
) z% ~3 w( @$ ]8 j3 |% {, u% M10.发际痘
% K' |: V' v4 l/ y" A由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
5 i! t; [% k, A' i/ b# j& tTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 1 G: b& o7 J h% }8 p
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C 高级班：治痘抗痘全科; |# \# e: |$ l! t2 {) T7 Q- A
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
% v/ q. ? m* y& `! |-痘痘刚刚冒出时
2 p. n6 V: W# s5 a3 A2 z* hTIPS1：自己处理
c/ |) e" F; V$ q6 ^刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 / I$ | k* z& w0 O" k$ r5 I
TIPS2：找皮肤科医生
& l4 x. n6 t* \如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
; n, r3 }3 l8 t1 |. ^TIPS3：不要固定使用同一产品
; n; W& f/ X! x* \- u涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
( K- S4 S. ^: Z- z, s' O7 F: ?-痘痘化脓红肿了
# I, W k& H# H% t* [: PTIPS1：专业人员处理 5 U9 ~& E5 E4 c8 K
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 % e" g# O! a+ @* Q+ K5 H* B: H
TIPS2：镭射除痘 ! ^2 ~3 k3 t6 }% @) ~" c% |
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ; ^' x9 i) j4 n& @0 Y% M
-痘痘留下疤印后
6 t+ d- r4 ^( q/ X7 vTIPS1：遮痘疤 ! m' W1 u8 w3 c
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
' |0 s+ E/ C" b& p' F* V0 eTIPS2：美白淡痘
* F" I& L0 ~' S: x* Y: z4 k印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40