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身为爱美的你,对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性,而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现!
5 r/ N b8 e% v T5 G2 j各位姐妹,即使你们已经平安度过了青春期,但是,痘痘绝对不会那么轻易地放过你们!抗痘,是不可松懈的保养行动!那么如何抗痘、治痘、除痘,就让“无痘美人速成班”来教你吧!
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A 初级班:成人痘形成原因 3 ^3 n7 r7 k5 z# d% X* u
成人痘7大成因 " U& h8 I. m/ I8 z( w% K* D& D
成人痘是如何产生的
' U6 N# ~( @9 u4 |! T l4 r1.肌肤防护机能下降--
" y! } m$ V/ G# ]- A$ D% L肌肤防护机能下降,是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时,容易造成肌肤干燥、角质层不平衡,使皮肤无法正常新陈代谢,造成老废角质残留、角质阻塞毛孔,进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂,会阻塞在毛孔里,造成了细菌感染,并会引起发炎现象。因此,必须适当地加强清洁和保湿,使被阻塞的毛孔变得柔软,进而可以缓和痘痘问题。
' X2 g( M. p/ n& B0 ~$ C2.黑头粉刺堆积过多--. t( v- i3 C% y$ l' o1 h/ Z( }3 Q
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺,如果没有彻底地被祛除,不但会使毛孔变大,肤质也会变得粗糙,甚至会引致痘痘的滋长。所以,清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头,然后进行深层保湿护肤,能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满,长痘的机会也就自然减少了。 ; ?. I5 X7 h# M$ t" f7 V6 Y
3.生活压力--! f1 a2 s2 L" X( g3 o
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡,让痘痘找上你!研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化!所以,只要随着生理时钟恢复规律的作息,并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐),压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦!
4 _2 h5 A! X. v( I5 J% b* h4 T8 V4.内分泌失衡--
9 t/ V" ?8 t3 N, }# e) F$ L内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶!大约有三分之一的女性在生理期前,都有长痘的烦恼,而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体,有助于平衡内分泌。
) _4 u( | ?/ {% f/ t5.消化系统--
" H- }8 n# h$ U4 o: K( L, [& o- N7 |便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题,会导致体内毒素堆积,令废物无法正常排出,令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水,以摄取足够的纤维素和水分,才可以使身体的排泄程序更有效地运作,并且能自动排出体内的毒素。
$ a+ ^ G8 s, W) y6.药物刺激--! L( L0 y* H8 D
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品,都会刺激内分泌的失衡,或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 9 Y/ V; i$ F2 [- G
7.睡眠不足--- t! x! x. I5 I& [% p
中医认为,肝火不清,容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间,并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间),才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 * I' s; v3 {, F( `, {2 U
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B 中级班:观痘看出问题
& U! ?5 e+ W1 R* I# _1.额头痘
( m% G7 F; w) w% |1 {3 p. y- M由于压力过大,造成脾气变得暴躁,导致心火和血液循环等系统出现问题。 3 o3 H1 V6 m" g. q/ ^ e7 q9 K* u
TIPS:养成早睡早起的好习惯,保持睡眠时间充足,还要多喝开水。
0 w2 a* A" X+ W, @$ d# x2.印堂痘 8 e+ a& J2 y8 p/ ^. o$ c
如果在眉与眉之间出现痘痘,身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
- T2 F- z* S7 L& iTIPS:不要进行太过激烈的运动,同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 3 d/ K2 l5 W ~; t8 p5 I8 Y0 a! P
3.左边脸颊痘
0 T: a7 c/ n6 s, r; m) ?4 g通常是由于肝功能不顺畅而致,如:肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
5 _6 L$ W6 I {7 b- U0 r1 h, [TIPS:维持正常的作息和快乐的心情,并且不让身体处于闷热状况。
, ]6 N8 s9 _0 B( c: k1 _4.鼻翼痘
+ f, `$ ?) _* X$ V- F. S, P. ?: Q/ x; a在鼻翼突然冒出肿大的痘痘,与身体的内分泌有关。
* _* ]( h, P: }TIPS:切记不可过度劳累,尽量多进行一些户外活动,以享受健康的生活形态。 . p; h" F* ?' D; x7 d
5.唇周痘
" ^+ _5 d+ k1 B" ?& O7 {: I在唇部四周长痘痘,主要是因为便秘问题,导致体内的毒素累积,或者是使用了氟过量的牙膏等。
" y6 W i* W# R" u( k# lTIPS:不妨多吃含高纤维的蔬菜水果,以调整良好的饮食习惯;刷牙时要用清水彻底漱口。4 u) F" P3 B# z! t4 s# ~4 a
6.下巴痘
U4 v9 N2 V/ D ^4 E. z# R通常发生于生理期前几天,由于内分泌失调而致。
) Q- }& t; t1 m. q9 ]; ZTIPS:少吃冰冷及凉性的食物,在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 5 M) f$ f7 ?1 {
7.鼻头痘 3 d4 p% ]; S% s: B2 [
可能是胃火过大,或消化系统异常而导致。
, k5 B+ o% j8 [4 n% TTIPS:尽量少吃冰冷食物,因为寒性的食物容易引起胃酸分泌,进而造成胃火过大。
1 q9 M+ D+ p' d; C8.右边脸颊痘
2 @4 a! a( z) I4 T+ g/ H* c由于肺部功能失常,导致手脚冰冷,这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
3 E% }$ l9 J( _TIPS:平时就得多注意呼吸道的保养,避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
+ f2 O! ?. A. L) f4 t9.眼头痘 3 D7 x; l$ N- W) |
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘,是由于肝功能不好而引致。 ) J0 M$ g/ T% b$ E
TIPS:尽量维持正常的生活作息,避免熬夜,而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 8 p# f7 h F$ e2 y$ G
10.发际痘
u1 D) o- O. D/ e8 J由于卸妆不够干净,造成毛孔阻塞而形成痘痘问题,常出现在发际眉毛边缘。 , R8 m; }. O1 b( {' J8 k
TIPS:加强卸妆和清洁的工作,洗脸时一定要仔细清洗干净;另外每周做一次去角质护理,以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班:治痘抗痘全科
0 }9 E* c/ G3 {, R+ e" x5 p4 |+ i当痘痘出现时,该怎么办?痘痘留下疤印时,又该如何是好呢? - L4 P9 C$ s! R9 |) ^ f
-痘痘刚刚冒出时
5 t, T( J5 l# Y( \2 q$ h% rTIPS1:自己处理
) f# C2 M: l# z; P; R) \刚刚冒出痘痘时,涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品,即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后,才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上,分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
+ e! o& K! u% M5 Q& d/ S" I+ d: RTIPS2:找皮肤科医生
8 i7 H b6 b. w, i5 z# x* d, o如果你热衷于“小题大做”,那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是,对于这些“小儿科”痘痘问题,医生通常不会开口服的药物,而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分),帮助收敛痘痘。 ! @1 G, E0 [6 J+ O K
TIPS3:不要固定使用同一产品
) f6 Z/ q: m6 K* r/ D& U5 y' K涂抹“消痘”产品时,不要长期使用同一款,因为很容易就会产生“抗药性”,治痘效果也就没有这么有效了。 0 F; b& j& j1 g) K, @& v
-痘痘化脓红肿了
8 q8 V* `) e- n: x- [; C# M) R- [TIPS1:专业人员处理
2 u5 R* `" ]! o& ]痘痘化脓发炎了,千万不要用手指去乱挤,最好寻求熟悉的美容师,由专业的美容师为你清除干净,这样才不会重复发作。 ) q. W5 w4 w. l& |
TIPS2:镭射除痘
* h( w: a+ D) v, j: _' ]. i镭射除痘的方法价钱较高,通常会连同除疤印一起进行,但必须在专业的医院或美容院进行。 ! K4 T$ H% g0 y; I/ B/ y) K- K
-痘痘留下疤印后 ; @" O) Z2 P5 W, W0 T/ u- M. u
TIPS1:遮痘疤 ( T: C1 f. _! S- q* _
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压,即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 # _) t7 W1 l# G9 J# V
TIPS2:美白淡痘
# w- s# m# w8 S0 A* K. Z/ g印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素,以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢,防止痘痘痕迹的色素沉淀,并淡化痘印! |
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