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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
% @6 e$ Q; t4 w/ C* F. b% ^各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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' _8 g% z5 K( WA 初级班：成人痘形成原因 : j& g" a: n( k0 H4 _$ C. v! h' I
成人痘7大成因 3 k# a! W6 f1 k& Q! n
成人痘是如何产生的 : C U; k+ C2 \7 s
1.肌肤防护机能下降--2 Q; ^! u! C1 R; [3 Y- V5 `8 p
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
& k( N! g) q( o2.黑头粉刺堆积过多--
; u2 r+ v. h/ t' `" p9 O毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 2 ~" Q& D% h# n+ q! X% x
3.生活压力--
. \, J& b: D5 [/ C: N生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ ; b! t, E$ B: e/ T7 V
4.内分泌失衡--
, J/ ?9 Z( j4 V3 A4 N内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
5 p6 y& M; t: H1 b- ~: C5.消化系统--
) q- c/ l% R, _) F8 z1 c便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
/ X+ d2 T0 n+ T1 O& L$ O! M3 ]6.药物刺激--
2 A' N0 d1 I/ v1 V1 ^8 l* o7 i口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
" a# F8 l5 D" B- _7.睡眠不足--/ m& e, f6 y( R; J8 O
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 6 W8 O0 h$ A# G% O% e- X) s
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* X/ i; n0 X7 C0 M% G9 ZB 中级班：观痘看出问题 k: P! y/ ^' K$ e. C7 Q d! t( ^
1.额头痘 ( e6 ^! d/ F& x. g( E
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
/ |4 d7 B# o" y; E% {TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 ! m/ W1 u2 a- }! I: }. J
2.印堂痘
# O5 G! b: {- B6 U2 i% {4 T如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
5 D% A5 A4 J; M6 w0 X2 w2 U6 F" A: c0 yTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
; t% S) J1 x+ f+ b/ R: T0 {3.左边脸颊痘 * E' i/ y# L- L& ~4 s" E7 X" c; ~1 Q$ I
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
+ Q6 H/ H0 V2 ?& m6 VTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 1 |0 L- a" v7 ]# {6 Z: |
4.鼻翼痘 . n; }6 C& R2 i4 G6 K; e# H
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
9 d; c+ ]: G: E3 T4 ATIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
% u/ D, |) M4 Q4 N7 z( z( f: Q& ^2 @5.唇周痘 ^4 n9 V @% _& B$ P0 x
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
" y; w: O. @/ ]/ ~TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。 g* M O1 T. }
6.下巴痘 - B2 L& Z. C$ Y0 }7 x6 V0 k
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 # B& v8 l* O2 b
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 ( b; A$ r9 u1 S: E+ ] A" P. B
7.鼻头痘
1 R. f6 s1 ^8 u) U ?0 A! ^可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 : H# f# h q5 x. ?7 c0 e
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 . |! \* M0 h- P( s! _
8.右边脸颊痘
2 M2 ]5 p) @1 C由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
, n6 J0 |, D H; ~# NTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
5 j3 b) e' O0 j7 Z9.眼头痘
8 m. d7 r( k4 f% e# U9 @生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 4 i& v- m# O6 F3 `- i) s; j
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 - k2 e( Y, \& B( E+ q
10.发际痘
* U; A1 i+ a+ ^" q$ [' ^. b由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 * B N' o2 b# n9 {4 {
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 7 `- z# i* j, r$ S- A+ ]
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C 高级班：治痘抗痘全科
3 F2 m. M+ O' n& \2 l当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ * K' [1 t: x+ \/ C. z0 C
-痘痘刚刚冒出时
1 L7 w. @& D: ^3 X) d- HTIPS1：自己处理 ; |" L! W' d7 l* D( r. I8 r
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
- L8 X- @2 m3 V* Z2 n# @: c, `TIPS2：找皮肤科医生
$ w% v* D$ P% ?: G如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
+ ]( {' ?% k) H! D: V+ C2 ^& v+ m+ nTIPS3：不要固定使用同一产品 : W; _# B1 o( d! W; }7 I
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 ) U0 G8 _+ _6 A) b( H
-痘痘化脓红肿了 * a" H0 b; @& X
TIPS1：专业人员处理 ! f6 B: Q: t) d% w$ C! w
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
3 @* I0 v8 b* JTIPS2：镭射除痘
7 d' |4 i3 T8 R3 W3 C! @镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 , J3 i3 p1 `7 _5 |6 R6 z9 x) c. h
-痘痘留下疤印后 : d+ p* L' J5 t) c9 ?! j
TIPS1：遮痘疤 ) f. E. n% W; K8 Z' X, m
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 ; W D- n' D K* M/ i
TIPS2：美白淡痘
! u. ]8 P9 o3 a* r印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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显身卡
发表于 2008-6-23 21:40