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4 M. V' [. H( V喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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* P$ |, f' D O( a/ E功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。' \* }7 l, n, b) y; I& q& L [6 W
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+ ? ?; p Y2 @6 a. g6 b第三款：苹果绿茶
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. P. B, s& h3 E% m( o( W2 V材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! H6 ~8 \$ H8 ^( Q% F3 u
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。7 x6 l* B+ V6 k8 t( v1 e! f
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第四款：红枣花茶) h. f' O9 s) S [
0 s( D, f& F4 p/ q" K, o& E1 x u) s材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。 q8 G$ V r! L, o
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第五款：柠檬红茶' _" X! n) X9 W6 @6 o7 S
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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/ r' ?4 e# K2 {9 W! A* R制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。5 _* f8 j) g" |& u3 B! t2 k
- c/ X' T5 `) M, a/ `' C2 h功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。) e U. f( D: x: ~
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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- T B- D2 O9 O9 ~# Q第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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& P# W1 B/ U! y, _功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。2 `, N ?4 |2 ? |; O; b
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/ ?, N' d; P" @( J8 {第八款：柚子冰茶
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* d7 Z. r2 u. g材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。" |1 |# f6 i8 {8 S* d3 Q# j
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!; S; u$ X: n% o7 [
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/ }$ |1 M5 {) z9 d, E第九款：山楂首乌茶* }4 H+ B! R! e3 [
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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1 ?/ _4 G% p% B& J制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。* e9 m! m9 e( F0 ?5 W
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第十款：排毒美颜茶# d+ r: z; W. f
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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