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; o/ S# T3 s2 p( S4 s' k喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。- V2 T1 l' R) k$ _$ J( S# @9 ]
+ |; \. Z( c* @" `" v第一款：香蕉绿茶6 V* M* u% p5 R
- ` O; V! J# i* i材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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- a0 D' q4 I/ i) m功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。7 V& D, e9 \9 I* k G0 C
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶$ h* ]" Y1 l+ p! l* m
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; A0 F% }6 G) _( c6 \制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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% V0 M: F6 ^7 I$ `4 B$ P功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。& |0 x' v* d$ k+ @1 E; f- L( e& a/ @
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0 n8 a; i$ v8 e第四款：红枣花茶
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) g6 Z- M5 \9 h8 Q! ?; d3 K材料：红枣20枚、花草茶5g.
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$ M8 B6 F! c! _2 ~制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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. h0 v0 ~5 @9 o/ A. O2 D& M" @第五款：柠檬红茶1 G: J7 m5 j0 n# i
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。( N: D9 z5 u+ h9 @
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。; T. t' K. _! a3 k" [
1 p8 _- W( L" k u# k$ L功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。3 u& U; v- l. i3 z }
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第六款：菠萝蜜茶' F) p1 W8 V3 r# ?) l) }5 |
9 ?5 U% X# `# r4 W! x材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。+ ?( x8 B; N) E% i" Q8 l) D( k
6 A( _( k `( B8 q5 A制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。/ y0 \2 T3 v% r3 h
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第七款：玫瑰果茶9 t/ ]# _1 R; k" G) k9 u
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。5 @. y6 }: j* l- [$ q8 ]
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. f2 b3 _; }; z1 c& ?+ }第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。! T8 d7 L% x' B2 u% k$ K% o5 C
) G) ?/ I, n+ B功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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% [+ j7 ^1 d. [1 {. c. m. i) @ x9 p D材料：山楂15克、何首乌15克。: q' r6 A( F- b& r
% c2 t( q9 M6 a, b7 K制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。/ C1 E2 I" X( q/ W4 |3 r
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" u/ K/ u; d8 b+ @9 G( Z第十款：排毒美颜茶* }& c# P3 M1 c+ d- A
- N" a- a; G1 ~材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。' c z( _" G! a$ M5 ]0 j. ^
6 C4 R+ h6 E% {: O& G5 C2 M% U+ d制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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3 k/ H9 {. M$ y" g. n7 A功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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