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- J: e) O& ?: u4 {( W5 r- j喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。9 Z( v; E# x. @6 h2 K0 U: j4 o
% `2 `- G, _8 C6 \+ s第一款：香蕉绿茶
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* t7 D( L8 K+ ~9 p; M; Y+ c材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。3 t3 |( b/ p2 O2 |, _
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。4 E) e$ H8 G4 y* y. E& _9 ]4 o- ~
. d: l$ n. f7 c4 ]* ]8 a, D& N功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。' Q Y. r' Z2 ^ C% s4 H; ^# D
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第二款：葡萄红茶1 _$ J2 P5 U3 M) I9 u9 U
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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2 X6 M% f+ B9 D* Q" P制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。4 N8 a: E! }- o9 D2 P( B) h- x4 c
; d# \9 E, m! e/ t$ s+ p* m2 i' A功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 N. V! T3 S g9 i/ x( M第三款：苹果绿茶
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, A; u3 l! j9 @( k: N材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ y5 P/ b& k8 g制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。+ l5 S: E3 [6 R( j1 h
- J' s( T4 c+ i8 j$ H功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。! D6 m8 D& Q) ^( I
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G% _$ d+ ~ o4 b! @第四款：红枣花茶% q6 k, f; x8 s& f; D5 K5 x
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶, W0 ?- ^3 Q9 T" E$ U
0 z. E4 y7 ^% o( h9 _材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。1 T' E! z* H6 R9 Y4 b; Q' G1 s
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。) [$ ^: ?# F1 Q, T' Z! f1 L6 z
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。% P) Y; ]# M/ q; L
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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9 Z6 q, y1 a- q# L第七款：玫瑰果茶# O& r6 s6 Y4 X4 g. U3 T: L1 {
5 ?4 O Q" J6 e. Y- N; f! P材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。& |- R% C. Y. W& o0 A
1 n+ E& u; [- r9 P" x# u功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶8 \: S# L- u4 h- }( ~4 h% B( V
, u1 s3 y. g' @4 E材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶/ D2 b7 X& ^6 m& Q8 e
0 C) r# P/ x3 A# Y1 j+ u; m材料：山楂15克、何首乌15克。
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C; U1 S/ K; T2 i. }* ?制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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9 ?0 O" q0 m: w4 g0 n. X" v& B0 x功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。 ?, \# i! |+ h6 }$ m: U
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第十款：排毒美颜茶* H4 f1 k9 P, `# v+ A( X) F& K! Q
. n, a) f( N T/ P# |材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ a1 n; w p2 S& V6 \/ @制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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