|
|
  ! p5 k1 n- ^" @
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。9 U) I5 ?% y3 L3 \2 E
# o9 P6 X) U0 x [4 z% k' ]2 f第一款：香蕉绿茶6 w! M3 I& @1 ^- @0 L- k
* i5 E @; h0 F# m7 L# M; o
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
# m' t5 g$ m i& N `. R" K% H7 _, c3 x. y
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
1 Z4 r1 I1 C& X. I/ X! s& ~: t: x& U C2 @
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。% Z s% C5 @/ I# S- G/ j
Y3 }- ^6 d$ q7 t* j
( T' m& r# g8 e- K/ T$ _( H第二款：葡萄红茶& P: j0 ?$ i1 ]% D( {# V
8 L9 v; Q1 h' O6 s* r5 ~3 v0 F材料：大葡萄一串、红茶5g。
6 n6 n( ] F6 i1 U/ ^1 h# N# Q% X- p% @% D* l. I9 W
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。1 \$ s) X7 p! z/ i, S
l+ A8 Y4 J9 M0 ~1 B. A
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
+ m$ i* X% g9 p2 d. R6 h* Y3 i, K
, L, `% _1 [ b! `2 g) s. i2 j/ C% j
第三款：苹果绿茶
0 C4 Q+ H- Q, W0 ^- R' \+ a. y: O
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 M4 U' k& [! L8 q9 s/ y
) F! D) v# J9 M5 s% r# Z制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。$ V7 P$ L* O# b! @
+ i O* R. T( [$ I2 D |3 ]
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。* t* ~7 h! a# m0 A; L
5 f6 a \6 U; m1 K3 i
) l c7 U9 L2 F! q7 g$ D( B
第四款：红枣花茶
6 z2 U& j+ o1 t6 v; ]% E
" z( O1 Y& I% K材料：红枣20枚、花草茶5g.; P" R; T# h2 W) t( C1 g$ V
6 }# s+ x6 Y3 a0 [4 G. l9 n" w1 u
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。$ W' M( n- X/ W4 o. g8 ?4 u" B
d- }6 j' |* W: r1 j- `
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。, k5 S5 }6 w, T. r! Y; Z4 |
2 l6 K# c2 E s, `# p4 ?$ r
) r) L: y7 t6 {+ ?8 T q
第五款：柠檬红茶
5 n5 [# d: i/ P2 A3 C' B
: W8 Z# d" t8 G8 K- y# N材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
8 R$ P4 {: v8 |$ Y8 \5 @
5 z9 q' k) N4 ^6 q' s0 ~' I制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
# L! u2 ]4 G# F8 `- Y1 m2 X0 ~0 x# x5 d9 y
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。5 D% X/ A- F0 H9 ^* t3 {$ x
$ P4 W o5 n1 X
7 D. X1 {# R4 g1 P' E
第六款：菠萝蜜茶0 r; q6 m( g! K5 Y6 V, v. V. j
5 U& f6 U+ j3 M2 Z0 ?
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
( [& }" N8 U. ^$ a3 ?* m
3 {- d v |. F4 k# N制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。* V1 m, ?3 }7 _4 M( A" U% }
; l. q) Q: h/ \7 V5 i/ V; H
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
( z5 q3 J- f9 y' F+ T$ k. [+ }
0 \( p O. T9 [0 O5 w4 w. F I' [0 r- U2 T
第七款：玫瑰果茶# e5 p$ f0 ]/ h. p c" s5 H, D, t! B
# Y' U) m! D& s: H0 ~% |
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
! V/ C0 W% `& O/ P" n' ~& e0 {% C* ~& R6 b/ O% t) u. P4 j w, s
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
, b2 Y2 e0 X7 n; I6 Q8 Q1 }; l2 A* A) E' s' ^2 Z# B) R& m1 d
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
# _( W1 y1 \. d3 W5 b
" {$ x6 _5 ]; m+ h0 X6 o" j
6 l7 k( r0 d0 i第八款：柚子冰茶4 I* L8 W4 q6 S' } X/ A
) f7 U r5 {2 \7 Q- _
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。# w; C$ a" ^7 w, ]) o2 E9 ~
: } `8 U/ [4 V: \( u制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。) B# e- f' q- ~, O) D1 ~) F
! R3 Y0 } z2 X
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!8 b( j* l) z4 N+ Z# Q) c
1 ]* `- q K1 u$ m4 \; F- g7 Q2 |' ? Z# U" [% ]
第九款：山楂首乌茶# U ]5 \0 e/ N- I! n
/ Y0 a& U# m) H5 y材料：山楂15克、何首乌15克。: v. _/ Y4 Z" I9 N9 }. ^
2 W1 W/ h: b" b! |1 t制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。4 c: K/ ]) G _" j1 R5 N' ^6 U
4 d, @* W6 p( P- _. |功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。4 F4 t5 q* T' H; ?9 `5 E) U
# j" v9 w& S; E& J" a* r' M
4 e+ D0 ?7 p% G; o1 P% d& b3 {第十款：排毒美颜茶
_7 x* t/ { J+ X* e
: [ z2 G' I: B6 S/ W$ P材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
9 t6 Y1 E+ A9 B1 ], ~0 ?+ V6 o3 {7 ^6 }) s; u( t
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
) e# ] L) H, e9 Q0 v! }8 y8 v3 U6 h& h4 b
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
6 O& M0 s7 L) S7 f5 g9 Y/ l6 _