排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。

第一款：香蕉绿茶
1 ^! S  T9 V( I. c, g2 k- X% X* v. v5 {
; \0 I1 J6 _! I7 L- b材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。

4 M! R; y* w: B6 w制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。

' L$ L& j0 M- b4 f6 z) P3 m7 Z2 m功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。

  N+ \/ v5 D1 ?. Z# i: Z/ l5 d# `
) L2 G- V( F! I/ I第二款：葡萄红茶
& o4 I' l. a) Y2 `2 L1 [0 F  W
材料：大葡萄一串、红茶5g。
0 I& g' d* ?  E5 q' w% F
2 K. h# J: V8 _) q6 Q: X$ D5 K0 k制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
$ g& t' h; U; [8 Q* h# z) N4 u6 x1 x
! }3 Y7 q! t4 R7 q8 [7 C6 x' @功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。


第三款：苹果绿茶
+ s6 Z' ^5 B/ i0 G
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
# w8 e" {* ?, g: V9 [) P
( F  m4 H5 {2 c# D& k5 o+ L) K制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
! f& e0 i  z2 b/ H& R
$ s9 C3 N+ W% r- C; T0 D功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
. o7 M% [, w7 \
# p/ b$ ]6 Z1 Z. m
3 q: b/ |& _9 G5 W3 X第四款：红枣花茶

材料：红枣20枚、花草茶5g.
1 g/ Q/ ~6 |1 z1 a; ]1 A
( x$ f6 J9 t$ _7 y/ X  @! f制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
; m2 B  y; |$ X; k- C
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
% T+ q) c/ c/ y! n

第五款：柠檬红茶

7 g  n& \' O) o$ X! ^+ O材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。

# Y7 v- G! @9 s! C% ^; n制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
+ m& y4 R/ s/ \8 E
+ ?; d- ~; j7 e( s' J5 m7 |功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。

9 h* g( J# J/ L3 B
4 ^) R9 T$ p" o: h; P! w! A第六款：菠萝蜜茶
% T2 Q" v+ P2 v7 \, ]- |
7 R4 K# p9 ]+ n材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。

) z# y& n  m+ }" t6 A制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
8 q6 m, ?* o. \+ r: |) F( W8 e2 r
$ [  r5 B  J  n$ t% Q功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
9 t; l' F% e4 f$ r3 f+ j: ^; T; p+ k
5 j% }7 {# H# U! f' d
# h9 X" u$ U/ c0 t第七款：玫瑰果茶

材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。

5 s# y' Z& y' T8 V( p' p制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
9 h. M4 }4 q+ y  C' d
7 ?2 K$ J9 S8 y* D功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
, V0 ]1 y) i9 @5 p: W8 @6 D& b- d3 `

第八款：柚子冰茶

0 n4 a2 a7 p2 L" l* ?材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。

制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
: l2 w5 _8 E: l. J' |
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
) \3 w9 k( U$ c7 G9 |. G0 B$ L8 w
9 e) F5 u) b$ h6 K
第九款：山楂首乌茶
: w6 |% C: J0 a4 Q$ J) t9 ?2 U
材料：山楂15克、何首乌15克。
% Y8 L0 l0 l+ K8 T* M. C
6 D8 t+ X$ {: O+ P+ c制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
: O9 e- v2 ?, W
, T4 k" j. c: {: E功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
: B3 s. E& p  l0 b# M' W

第十款：排毒美颜茶
5 K& Z/ A- B, O( }
- Q% ~" s+ A8 g材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
' N, b7 |. u8 l. U+ V* @: P, e
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
& g5 o7 A6 F  Y+ t( n" Z新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！