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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。1 g5 R3 g- ]1 L; l; j5 W, \4 w/ q
) a" n; ]6 f2 M8 w& u0 k7 ?第一款：香蕉绿茶 |$ z5 M1 U- I1 L% P3 C7 K
, l. z/ t9 _+ }5 M* p& R* [6 A材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。6 W# D0 p3 Q9 G5 O8 c+ T9 L# \
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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6 w: h/ v9 m% S$ ^' r功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶' `, H4 Z: F; Q: P t [5 g
8 q, u( Q! W* [: e$ M- S材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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1 j E4 D# v/ Q8 T$ h3 U* L; W功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。5 ?# J6 z1 O8 \2 C: k! J0 z5 S" ]
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第三款：苹果绿茶: \, a4 a4 d3 _# c! s
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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4 X6 x! Y7 i' O: J2 V, H功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。3 [' j! ~, g# K3 s
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第四款：红枣花茶: p% P, k) E- F1 H1 v3 @! o3 D1 s
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。. |% Z9 S; y" K
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。2 o) D8 @" X0 L L* |5 i. O
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第五款：柠檬红茶9 |1 U/ K/ T9 A( L) W/ o% M* U
/ \8 f I7 ^% D$ ^% Z材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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! y8 u m7 G5 a$ H) n制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。( `* T, q: c2 S0 ^0 ?$ y
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。 X. f9 F) p2 a# w( F: g' B- O& j3 w
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8 r2 j( u' R: f+ x0 L* k! k J6 }第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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& i$ k+ k7 ?' o ^, T制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。* e. N" H1 S5 n5 f
, ^% _) j0 M0 k8 i. \" E功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。* V- S2 D; ` Y2 J$ ]
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, k9 Z$ F5 k2 {& Z( u8 R第七款：玫瑰果茶
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5 F; |8 W$ U8 W$ H$ G" F材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。3 ~) A, H* a4 r! R B8 t& Y
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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$ w; N+ \+ x, R' V8 S功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。: P5 y$ r, T- ?" g. ]/ ?: l9 Q
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( m0 h. H$ v1 n) u第八款：柚子冰茶: @, T& _$ s( w1 W/ j$ E% k# o1 i$ i3 C
: L& H! \. t7 b* d I材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。3 Z) n' L t# o4 x+ W3 ~# C
0 V) X; k! h3 F# c" p( r制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。. z8 F2 b4 X7 O
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶! T \8 [' ^& C
/ K9 u X7 S1 k, V* |材料：山楂15克、何首乌15克。, D" b8 e- |9 j5 `
* V j+ s% W( f5 G& X制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。- g" v1 h: W" s4 y
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。9 H o7 z: A9 q. W) S, E) Z
/ V5 i( T' |* d制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。# S& T' e" S0 M. R; v2 }/ a. @
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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