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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶+ m" a& Q2 R* A/ d9 R0 w& H+ {
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。5 p3 {6 c" i$ W! s$ M
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。4 Q# i. @' x$ I% @. I4 r- A& Q
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。9 a( m, o/ q; B, b
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8 z- u7 N- y3 t+ K, H6 Y% V9 C第二款：葡萄红茶
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" o6 p4 F9 h2 \0 b6 g6 J- C' U& O材料：大葡萄一串、红茶5g。" Q# a9 G! X- T# e B) p
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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* E7 E9 k- c( e0 Z) T% W功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。! s9 ~0 @& o" H
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。) n7 Y+ N1 c% y+ c3 S* A, i4 [: G, f
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。- @7 }% s+ X& p- c2 ]0 n& p
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第四款：红枣花茶
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1 d5 h$ ~, a. C( _, f材料：红枣20枚、花草茶5g.3 `$ ?9 o2 f! T O+ v
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。" b( N7 q# j8 t- Q# F* W( b
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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7 L3 B4 @6 e3 T, @ @4 v+ V0 Y材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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) G! m. p/ c u8 K6 O' N功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶# H: S. w: t3 g3 b0 i" A8 X/ P+ E
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。8 G$ u( O& g& E+ X
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。; y. h# e6 f* N2 U8 s9 N
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶- q8 Q% K3 S) Q4 x5 E7 R0 X9 m1 S
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。3 E. `; a, M7 ^) O# A! }
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。& a8 F) k9 ^7 z5 K7 F( g+ ~
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。 V( A! }- E G# T X) C. j
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。" c# Y; C T0 e; Z
! C, t9 U- G o* g. W功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!0 B# M) z# B1 @: P
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, ?; l' C Y1 k% U第九款：山楂首乌茶) U: V6 y$ r& `" H* h/ \' ]! h ~; u
2 |1 v4 n; v8 v6 q" M$ A8 l材料：山楂15克、何首乌15克。% @4 {6 j2 R2 l: X8 w4 I
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。. V+ x1 D, s2 Z6 e) Z
% C" p \, E; N4 g功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。7 h/ N! u/ c) h$ R5 h5 Z3 ~
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) m& P* @/ e( A& n/ O0 h第十款：排毒美颜茶- l4 z% a0 ^6 r" N+ a% O' w! `
: I/ k: k8 y$ ?材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# O- Y- q8 Q3 n; A) d+ N. _制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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/ d% U c7 d; ?" t) C功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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