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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。0 _' @9 f, ~' M3 f w+ Q2 S8 ^. H
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第一款：香蕉绿茶
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& ~ e ` e. {) l5 q* Z. w材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。" Q; @6 n+ T% G7 Q) a
8 y* Z/ J6 |/ m. q# g+ s功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。( x9 u/ G4 a- k
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" g5 N& @9 Q5 k) u* Q1 X第二款：葡萄红茶. z" q5 ~, B/ @
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材料：大葡萄一串、红茶5g。6 g7 ?9 d4 A- }8 E: W5 x
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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) Z j2 V+ M( @' \0 [功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。 j" @0 G R: v' j2 e- o3 z# E
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。: u a( p# B% c: t+ F! j
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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3 C# F6 ^9 } v7 |功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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- ~. _3 ]( R& ~% Z第五款：柠檬红茶 ?6 d9 T5 j+ M# Z
6 W3 F0 M, \! t0 ^, C材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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9 Y9 k! a# m H2 Y, E# s& Y) N/ O. t第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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. h) r. e1 Q7 m% C9 H第七款：玫瑰果茶' W* ]# A0 V' P: @: _( ?
3 D3 v" ]% `* q1 ^8 E7 m材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。/ v" \7 y& \! a+ P$ K; e8 p7 r6 |
$ h( ^; w% n( e: ~: G制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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" f5 O' ?: D7 w) t第八款：柚子冰茶, L8 v8 ]8 p+ ~ ~6 L
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。. H3 `$ Q! K. T3 ~- E
: X/ T' ~# p/ g& Y! m' T制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。9 ?/ Y9 _9 Q0 y2 {
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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. `' N9 W& E' g, e. Z. C第九款：山楂首乌茶* U0 k7 j. V6 s/ \. {
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材料：山楂15克、何首乌15克。& e* E8 q, J( T, K
9 ~3 _) J" f( h) {制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。* [, h: w: a& Q1 C
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b+ T% Y, P& p: ?第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。+ b( W5 Y3 Q" i Q4 P8 E
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。% ^3 Q: E# _3 h4 ~5 b# N" a8 A; r
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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