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7 ?. V' U, J. t! b/ Q喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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2 T% i' a4 W" n/ s第一款：香蕉绿茶4 P9 C. Q, M3 R/ b3 |. F$ R! T1 c
, @* C. e3 ?* {! X, ?材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。8 S4 M" g% ?0 q: ~* @
3 J4 h, d$ }& w1 ]. L: R制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。, C9 Y$ L1 P1 W3 V- o9 m) q4 R
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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& a: A# k1 k) f8 K第二款：葡萄红茶: f: n* t+ m- j
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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$ A! T: a( Y6 }- Q制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶7 v; J* i) ?5 E" Z, Y! w+ a. p" H
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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! N! `! r, W/ \3 |; z3 S制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。1 z) V `4 N" o% e5 S' u7 s% _, }. W
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。2 \9 U* a# K' t- a! D. k! s
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第四款：红枣花茶
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: W1 A7 @+ o9 u; C材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。/ _ M0 j3 t( x, H0 H
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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/ M0 w2 e8 Q8 j! y# v K* I* x第五款：柠檬红茶; t: x; Q$ Q+ T+ o$ h I0 t0 D' h
8 w4 ^( x' j- n7 ^: V材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。) k. c% {/ V: \4 \9 w( B% Y
: G( Y. U1 w( m- H7 k制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。/ o5 {2 J8 y, F/ i
" N7 n2 h# A( B2 v3 Y, C* T( s4 L功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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! E& @$ } i7 w* ? p. p$ N4 ?第六款：菠萝蜜茶/ v4 H9 g# a3 } K, g2 r1 r7 Z
- q8 Z2 q- w0 S( l材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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! {# a9 N" t( z/ V) @" s制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。# y1 e8 x4 u) H: O( h, z4 ]
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。2 Y1 ^; i X& K! E3 R
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶8 G- {( w3 p; B% R+ M3 W- d" q& G
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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0 x$ q: \! x1 x制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。; B' v% h3 m3 k' Y
9 Y( u* O" U; W" Y& r$ ]2 r功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!; X) [# o6 f6 Q
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第九款：山楂首乌茶
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% Q& i7 i$ K8 V1 N9 }$ J材料：山楂15克、何首乌15克。
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( P7 M8 f" l" [+ ^. R3 n制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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& c; s/ z# m. Y3 Q功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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4 J2 o0 v% Y5 f! p) s材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。+ a. p8 r1 E0 }7 h, ^7 I
$ C. P% ^5 b5 C1 c5 Y2 ?制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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