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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。7 R* @, F0 B3 \ }/ c5 }
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第一款：香蕉绿茶. @3 r8 h3 p3 N2 A i. [
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。0 b7 T& N/ m- a3 k
, K g! M, F* t2 h" T( I& f制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。. @2 m5 n; W3 R) P" l. A
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. V5 h: P) L6 D第二款：葡萄红茶2 ^2 m( m* Z7 z8 ]8 m9 E
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。4 U3 L9 k; g+ ?2 }# A3 |2 a
% S& k# h' `. I功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。: _0 O4 J( B* z7 {3 N( Q1 x
! D* C3 Y" l+ m. Y制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。 b1 D9 s) n& d' G) z
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。' P; V' G+ {0 d! Z4 i, e3 ^& i
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第四款：红枣花茶/ @% k9 E2 p6 `! E
2 V7 u# i, Y# x- W. r5 l材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。* q) b( S3 {6 U: S
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶4 Q* v$ ~! `2 _
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。, q1 |& c' ]- r2 i9 h
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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' }8 C8 p) s( [功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。0 n8 G/ @8 w5 i; C, R: t
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第六款：菠萝蜜茶- |. R4 \% e( B* G3 `4 e5 J2 d( A
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。3 ?- ~8 W! D" x- y; C5 r
9 ^* |6 R$ \! p制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。) J- n4 i Y" H7 u
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。6 s# x0 f/ z7 O# K
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。 d9 o: G- A: z4 Q5 m
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。; c& w8 Y8 X6 |; b* X8 I8 R8 ~$ J
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。' Z) H& {: U1 n! S$ X
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( d) r' ]+ n" c$ J. R第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。8 S3 Y; Z9 G% H& J, h7 o5 a
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。2 {1 l( R% D+ Q: ^7 t) x
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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9 j+ p( ~9 N( T; U d+ X材料：山楂15克、何首乌15克。
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6 H1 @9 H% j2 [制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。. c* X- h$ Q3 d% @
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。+ H8 D) B+ s3 ?5 v* M% O
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第十款：排毒美颜茶# `+ }# {; U: J" p
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。/ E4 ~1 D1 Q( C8 I7 C! h
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。) @9 d+ E; ^ ]5 F/ u- L! s# Y
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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