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& s7 i7 w7 R. p3 N/ c喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。) Q6 D2 `! n8 Y: K5 T! X
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第一款：香蕉绿茶
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3 D- I# [: Y3 y3 w3 z材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。: k( n+ A- I7 k* N% p" N
0 r# ?2 e2 j* A2 O& G制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。0 n+ u- I1 }. x1 }
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。# Z. X' |! K7 t$ ]7 p
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$ O- X0 e' D! U/ e) _第二款：葡萄红茶) R& e j# \0 R! ]! X
2 L. y7 p! J, W9 a& |! v材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。. e7 ]; ?8 k/ o) I# H3 g" t4 \
& N' L+ ^# C# s u功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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+ G& N6 m4 e+ |& Y& M第三款：苹果绿茶1 i- D+ Y1 U7 _
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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h3 c! ^9 r. Q4 _制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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7 f' G+ b$ D8 M s) \3 U9 l* U" v第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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4 p( q$ S9 t1 ?1 d制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。& V: D h/ r) s. w# ~' @
7 c: ^4 P5 o, H, `6 P" y功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。3 c3 L k: ^/ V: g! Y. y5 w
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第五款：柠檬红茶+ v3 G) n0 M. n3 s4 W8 e) {2 z
- V$ e! X. T5 Z' w: }2 J材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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5 P7 G/ j! m; @2 ?& ~功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。1 F) K. c+ j* m! o% r1 o4 }
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# [2 G& g4 Y' {/ x第六款：菠萝蜜茶/ a- {3 }4 [! c8 Y( d- u
5 H4 }+ u& Q; M材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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' e) n) } V/ t/ C# C% E制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。6 `4 P \8 f4 {8 h, ^
8 P, I a9 g# h功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。' e1 W2 n3 P! V5 C" L! [" |
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第七款：玫瑰果茶
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- L) h9 \- ^* O6 ^4 j: [- W% s材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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5 L9 N: j$ ~6 }0 t/ M" q4 l制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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" p% |; w/ S2 P5 Y" o- {1 F功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。) ^$ Q0 y) p' J/ Y
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第八款：柚子冰茶2 ~9 l9 F5 A' P: c
% d; u/ n2 {1 v, T4 i材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。3 Q- K4 O) |8 l3 ]0 c; I8 L, J
2 [) w6 k4 ^. o( j. r制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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& @" V6 [# d" p功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。3 Q h0 J, W! h @8 o
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。# X2 ^) ]8 ^& X( I
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。; [% g' T8 z2 l; W
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* E# s4 h( ]9 H# Y# t6 G+ X7 P第十款：排毒美颜茶+ t" u, \. ]+ ]4 W5 x& w& S" D2 }
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 O9 _. S% D2 |制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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8 @+ f+ H2 t; |功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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