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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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第一款:香蕉绿茶
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, x0 K9 l+ G. Y& a制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。6 ~# F5 x" S, d( V" {
6 N7 X6 y# ^, E' v功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。: L" ?" e5 z _. [* Q
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; f1 A' F, T6 H' |3 ]第二款:葡萄红茶9 W6 Y5 @ _: K5 Z7 P
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材料:大葡萄一串、红茶5g。; Z/ D; l" w2 L' c) h
5 r# a& g" I4 W# G2 l9 J6 J制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款:苹果绿茶
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: I8 N: f& l5 l0 W; y o材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。/ t) K$ o: m1 w7 k6 [/ ~) n
( y8 m- r0 c) I制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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! }+ u+ m" Z0 M- P1 H$ k功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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第四款:红枣花茶
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: S6 P- S/ r1 I1 c* [0 M材料:红枣20枚、花草茶5g.
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7 P$ p2 A" o1 U1 s- M( P( k: z制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。: z7 k( L* p" r: h
4 V. P* H9 s1 V1 _功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。: g" x; E$ e7 h) Y
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* i! k1 a! f, w2 G$ d8 k第五款:柠檬红茶
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。) I! Y3 L( p: O" ?5 F
0 \+ b! p# k8 `, O制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。& b- I4 n' U/ c
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。3 z( ^+ q) {6 Q) P, n
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$ |8 u5 {1 q& E" e第六款:菠萝蜜茶
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。6 o0 }% k, M+ M9 I! B3 ?( A
9 j( w. W! I7 m/ F6 z制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。8 |7 T4 u7 Y3 ~- Q/ l4 D. J
" f0 K% E4 F; y- I9 t) R* A' h功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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; m! i# x5 o- G' Y! W第七款:玫瑰果茶
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% \# w. H# O5 n材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。# F/ s% ?. ^5 O, v/ G7 Y$ y5 ^
1 a, i" {5 N+ O2 q# P功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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5 A h. f, `* M& B. r# [" q第八款:柚子冰茶6 R. h) r* |+ N
3 M+ J1 \) @9 w' w材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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+ g7 H# k6 D6 k9 @! n) b1 D( l6 }制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。; Q/ c V& U+ r, ] @
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款:山楂首乌茶
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8 t% T: E& Z8 J) B材料:山楂15克、何首乌15克。
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+ L7 n3 Y* s, [3 j2 W1 k制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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5 Q& J! f( y8 A# g" i% g功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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/ A; ^1 V$ f5 e' {2 a3 ]- i! \第十款:排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。. N4 @. i. M; ]3 f" H
. @5 R2 e5 p5 M4 G+ o q# w* I制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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