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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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) Y4 V' I: v: a4 E5 i功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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3 _3 G( D6 J$ Y( {9 I) `/ A0 o9 P第二款：葡萄红茶
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: j. L9 v9 }3 h. n材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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* p: Y, o" P) L功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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. R5 [' }( x2 P3 q! F4 k6 t4 }& B) B第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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f4 H" Z j& R7 ^& o制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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3 r2 ]2 `4 ~% `2 p第四款：红枣花茶
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9 z- c$ J+ w8 y6 C2 v2 v- u) `材料：红枣20枚、花草茶5g.
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. y# S7 I. U3 M* V, T制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。" x5 X0 f* e) D6 Z
8 [+ D, ^! I2 l; K. `) g' ?功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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; ? o1 P4 _1 B, R$ N( \' U3 k制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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8 Y& }! [& I1 H0 C* E2 z: b2 z制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。8 W$ X' x: {- h$ H
9 _ N7 l% f, {0 M9 @功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。" Y7 \; e- F5 e3 K' v: s: T
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v# k: S; z8 Q第七款：玫瑰果茶' |7 I+ o" B. Q: `3 c0 `2 c
5 ~7 f& ]% `7 F- H3 W$ i, q材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。- n% \7 V) f. k$ A3 d
( V, {! Q) j% O- ~) e6 o, q1 s制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。5 _4 C) i3 y7 b$ K# r1 c; B
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第八款：柚子冰茶$ S, ?4 n2 S& ^
' \5 l7 O- k; N材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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7 ]3 `7 g0 |6 G- t1 _8 x# h" l4 @制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。9 z# |3 j4 b0 R; L
* ~/ O% z8 F i2 Q功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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. z% s! Q- V* O5 |0 j功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 Z f4 n1 }# x
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2 x6 X1 D- g( G; ?5 G3 A第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。2 f& ~9 o; t% S1 e
, d/ Z4 P& [: o7 Q制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。2 f, c* ]8 J0 m2 {+ p0 E" Y
* |& a u8 A8 g6 c) c* N7 m功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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