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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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第一款:香蕉绿茶
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
8 V9 }: E3 L" c7 O8 a: H
, x0 K9 l+ G. Y& a制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。6 ~# F5 x" S, d( V" {

6 N7 X6 y# ^, E' v功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。: L" ?" e5 z  _. [* Q

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; f1 A' F, T6 H' |3 ]第二款:葡萄红茶9 W6 Y5 @  _: K5 Z7 P
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材料:大葡萄一串、红茶5g。; Z/ D; l" w2 L' c) h

5 r# a& g" I4 W# G2 l9 J6 J制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
: y6 I, v" u3 X2 i$ l7 z, P( L* R$ C* {7 W5 S
功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款:苹果绿茶
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: I8 N: f& l5 l0 W; y  o材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。/ t) K$ o: m1 w7 k6 [/ ~) n

( y8 m- r0 c) I制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
, I, A0 `7 y$ f
! }+ u+ m" Z0 M- P1 H$ k功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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$ w; u! P" D3 p  }/ b  T; f1 K, b3 [) ^' i. l
第四款:红枣花茶
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: S6 P- S/ r1 I1 c* [0 M材料:红枣20枚、花草茶5g.
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7 P$ p2 A" o1 U1 s- M( P( k: z制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。: z7 k( L* p" r: h

4 V. P* H9 s1 V1 _功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。: g" x; E$ e7 h) Y
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* i! k1 a! f, w2 G$ d8 k第五款:柠檬红茶
: W. p. c% C+ W5 [( }, E0 [! D' [7 l0 n
材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。) I! Y3 L( p: O" ?5 F

0 \+ b! p# k8 `, O制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。& b- I4 n' U/ c
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。3 z( ^+ q) {6 Q) P, n

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$ |8 u5 {1 q& E" e第六款:菠萝蜜茶
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。6 o0 }% k, M+ M9 I! B3 ?( A

9 j( w. W! I7 m/ F6 z制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。8 |7 T4 u7 Y3 ~- Q/ l4 D. J

" f0 K% E4 F; y- I9 t) R* A' h功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
! y# B1 J5 D1 J0 d, H: B; j( F- H3 y$ J: }3 U& O% `, h0 @" R; @* N

; m! i# x5 o- G' Y! W第七款:玫瑰果茶
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% \# w. H# O5 n材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。# F/ s% ?. ^5 O, v/ G7 Y$ y5 ^

1 a, i" {5 N+ O2 q# P功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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5 A  h. f, `* M& B. r# [" q第八款:柚子冰茶6 R. h) r* |+ N

3 M+ J1 \) @9 w' w材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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+ g7 H# k6 D6 k9 @! n) b1 D( l6 }制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。; Q/ c  V& U+ r, ]  @
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款:山楂首乌茶
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8 t% T: E& Z8 J) B材料:山楂15克、何首乌15克。
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+ L7 n3 Y* s, [3 j2 W1 k制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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5 Q& J! f( y8 A# g" i% g功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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/ A; ^1 V$ f5 e' {2 a3 ]- i! \第十款:排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。. N4 @. i. M; ]3 f" H

. @5 R2 e5 p5 M4 G+ o  q# w* I制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
) t* v) y' O0 t5 o6 @  h+ y" z0 \" F' g6 t  w3 A% c# L
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!% l$ N! j6 ^" n3 U8 w! B
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
7 t& D& g! b. a( Z偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!8 I9 p0 G. Z6 I9 q7 r
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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