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* U' q( R; J* Y2 |# C3 U1 m喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶8 g. i3 _. {* S" M a2 k
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。9 m( n5 h! k( P1 T J) o
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第二款：葡萄红茶% [! h1 a5 `$ T s0 i, K3 x
) [7 s. t& W4 D0 ^! q. N( }材料：大葡萄一串、红茶5g。% W% H8 Z% B% H# b6 i9 u: n( Z0 u
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。 f- D7 c" N) m. h. [! ]
" F9 F, v/ H8 z& C% ~7 D" d功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶0 G1 d o4 w: g8 }( A3 g U4 m
: J& y. \1 J, t" M! {材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。- B+ u: [) c5 ]7 Y+ i
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0 w! p' ]. u1 y第四款：红枣花茶
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4 B1 ~7 b0 S5 K8 |0 m材料：红枣20枚、花草茶5g.: p4 S( J9 X2 o: j5 Q4 {
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。1 T) U" l0 t. P5 f
# b5 l% M; I1 X! h B9 Q' i功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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: ?% g# N4 v% }5 f材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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! N% Q* A) Q9 R制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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, ^( J% C+ ~! v3 d+ q材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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( @8 ~7 B" H7 i* G" U% ^8 ?制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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$ e# b; ]. L3 |4 i* ~% ~8 o材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。/ L6 B+ A3 ?: A8 V9 V% K
) d6 ?8 T& K! P2 s+ v制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。* D: g* h$ t9 \' _! I
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。, ^; B0 L; c9 b/ Q6 p& P
( t9 u9 I* W8 ~( A' E! t) p( u制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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8 L3 b/ b8 o. [1 q6 W功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶 ~" I6 W- }& c) x
! b% n3 o6 V) M0 O! y材料：山楂15克、何首乌15克。+ C8 H! W& Y& Q' j- D
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。- h+ a+ d0 u) s. c# \' Z
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第十款：排毒美颜茶; _# T6 \; b$ ^! u$ _
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 e W# L3 p! u# C' L制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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