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" U7 _! c W/ A& z4 l9 Y喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。' }2 g- [2 N' U' h: W( Q' a
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第一款：香蕉绿茶9 e( d$ f% g6 }$ o3 Z# w
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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5 S$ [* I% m" Y3 T9 A$ Q% ]4 I功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。# `3 p' } V0 W2 i, x- R, f* j6 g3 M
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: Q, |! g" u$ j; Q$ N0 ?第二款：葡萄红茶# X/ Z% B8 r# J: m& K
# A* h& j) I" G. c! X d材料：大葡萄一串、红茶5g。9 m* q7 c$ @$ |" }2 V2 U- C
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。$ w) E0 u% ?3 ~, u( `$ v
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。4 a9 ~3 k6 K$ D# Q
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第三款：苹果绿茶
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0 Q* ^* e+ x# d7 H材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。- W% T" M1 x* Y$ \6 Q
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。6 ~# u- H& I a- Z, `4 ]. A4 F
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第四款：红枣花茶
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; ]" T* A/ o7 v6 T3 P1 A$ T材料：红枣20枚、花草茶5g.# H+ Q' s" M2 Y3 h
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。. U- k5 P; Y" u' B0 t9 ^$ R$ K
4 ~- f3 x3 k6 O3 E2 @9 |功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。' n( O$ k6 e, L% M$ I* P; t
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! o( F$ v; z) j4 f: k. E# `第五款：柠檬红茶
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; f% ]. `0 G! W9 Q材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。: A* n8 c. a0 K5 b5 M. U
+ @( o' H8 ~- ?功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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+ h! J- L9 `8 M& a5 [6 J9 e第六款：菠萝蜜茶) o0 p. S* p+ G2 n2 {5 E, X" s- p; b
6 Y2 D; m% X+ W/ x材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。. I5 Q' ?! S& q3 j7 }
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。" E5 [! i0 S% I% _5 E! ?6 d, i
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶# c0 \ y% o+ T1 }9 |% y. U
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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; L9 E" |3 l8 K; k制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。' a v0 b0 ` y1 o8 w! K& D
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% d( A- X( [& q2 F7 \) [8 q# s2 x! v/ b第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。! d2 Y5 L: m) X" |' n$ C( F& U. ^9 T
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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8 s+ r' f) c" a7 a9 [, [第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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/ k$ R I+ E: p. L& D功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。 ]- A1 S" _& l, `
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。7 M" m/ w7 C* X" r, ^
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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