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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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( u) n" S3 P8 H: E" o& b+ p材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。. K$ B( Y1 _2 ]1 H. }
) \' j( S6 K+ U' ^! w: u# d; m制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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l4 M0 Q" K D# z# i! Y( R功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶! g$ @: _) w; B6 X
; J0 \, Y- j ~材料：大葡萄一串、红茶5g。2 ~! Z# N* ^7 B
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。1 [+ I$ H; |+ u) F+ }, B1 k- S# y4 f
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$ c5 p) @% }3 s. t第三款：苹果绿茶
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) b' N3 T/ Y5 o7 _材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, J" n: ?* b8 E# l制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。1 Z7 S0 C# X. K* y9 e/ Z# E
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。# m$ e% \ o1 Q2 g$ P2 R
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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, V) j1 y k; N) G! d$ k; i功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。! X8 y) _1 K5 Z
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第五款：柠檬红茶
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! r$ z7 `9 Y T8 L- G% V' z" F6 E材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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; Z# z9 M* M" j/ v7 m; l S8 e. s3 P制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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2 @% E: M8 Y+ M% N$ C9 Q第六款：菠萝蜜茶# m1 _; R" B; l; D! [) ?& ]
9 z! R- X5 s: P4 T; c材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。' z& S1 O0 P5 O3 `& h
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。7 C% C* G Z$ g6 K* X
% ?; |+ `7 U) ~) s* }功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。& E5 J3 Q J9 T" Z
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1 v& f/ f9 N7 X第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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' K$ |/ ~7 S H0 I- s0 A制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。9 y3 X$ P3 C) ~# C( F
+ \! m- F, H$ F' Y功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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" D( q3 W: K o; d* Q. N& r第八款：柚子冰茶3 t7 L, \' F( X8 V6 h2 g3 N! h7 X
) Y. ]8 m- D6 D" a( k- s材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!# C% W, m4 \7 n' ?( b; T
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6 |% d- u, ?' h& E- ]第九款：山楂首乌茶4 H+ I, {4 w8 @4 w5 d
' W' P A$ y, P2 l" x, i3 D0 O, C材料：山楂15克、何首乌15克。; L7 ]9 S# x2 R, ~3 ?
7 N O/ L6 P! s3 N! S* g4 ^- i制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。+ S8 v- {! e/ R& G
+ o" |, v" \/ a8 m: w& }+ T功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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% g. k5 K, N" n! M+ d1 E第十款：排毒美颜茶' Y, x4 v) |0 o2 A" ^
7 l1 c/ u3 c0 |' v2 U: X材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。 G+ S7 y, l R7 e
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。9 U) M* j$ g' K# n% k! J
4 T4 q" k! ~2 t& t" J7 y功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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