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6 g; T1 z# N) S+ r喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。+ ~; u& Z' T9 m. { L
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第一款：香蕉绿茶 V+ S C7 d3 F: F
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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7 v" r% s0 ^& e8 ~制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。7 O/ v+ c! L1 H6 q! T
3 V! I, F D3 H5 I) g功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。" n& K3 L' _& B9 S0 C# q
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第二款：葡萄红茶7 P: b: z+ ^ I
0 X) I9 l- U V" p8 V材料：大葡萄一串、红茶5g。
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8 J: A0 j( [" f( G制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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1 d* P$ o. Y' w7 s# M$ R6 I第三款：苹果绿茶9 Z6 R% [! z& G: t9 S( w2 B( @ n
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# h0 k7 \4 k3 X1 X- |& t制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。5 e' G ~" J7 ~% F: d1 M; ?3 T2 {
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第四款：红枣花茶 B2 Y) _# R4 V* \3 e' f8 R* D, z
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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0 ]# q. w0 Y& P功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。9 D% r8 R5 w& g% k( A2 B& d5 i
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第五款：柠檬红茶/ K* ?9 G8 h( ^3 S5 \* t
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。7 B @0 Z( Y* p0 |9 o5 p5 J
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第六款：菠萝蜜茶9 O/ v* k! {2 W- r
' _# b, W \5 l L" I) Q材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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- [, `# r9 L# I2 J" W% I功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。; | p0 S, I2 w! A4 u
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第七款：玫瑰果茶
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3 w& i6 d2 T4 c }/ y1 o4 ^. _材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。# H( I4 R, [3 ^) B% z2 _
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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6 z* {! C/ F% W* T: _' {功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。; y, T. m P9 N
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第八款：柚子冰茶; ^0 p8 N0 Y# M/ C/ n
+ u* s; q1 s: o4 x& r& \; t; ?材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。8 l& n, s4 s1 P: O+ m: V
. \( U, F6 e4 M9 B1 U功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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2 [( _4 c" E- } a第九款：山楂首乌茶
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# Y# I( F( m. r c7 P8 O材料：山楂15克、何首乌15克。5 \4 H' s( Q Q& G h
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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( e, Z, O0 @2 V) w7 x6 N4 W. z% t4 ]/ M功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶$ j0 n2 Y8 X# b! d* o9 H8 b
! o- h+ Q' |) A; x; i4 }& Z材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。/ k i N. E, f: X4 t$ v
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。5 X& U8 t" f& x7 T5 J
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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