|
|
 
# |, h s5 r( U0 f" }喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
+ `" V2 {& N7 w8 d$ T& ]0 c* u9 D r; @# O- }7 b! c; ^
第一款:香蕉绿茶
" @& |" R. N* T/ e' c/ n
% f: p4 j! B6 x! {9 w/ ~材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
5 G+ Q3 y7 `' h# c% c0 F0 R/ [, w. L. g0 g6 T$ S0 w& \$ q+ K0 W
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
8 l$ m+ [0 i- T& l# V
0 b) t- e6 s! v8 `! K. n功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。" b A( Z& A2 n9 ]/ k& e, c$ ^
% S& {9 Y1 f$ J, H; ]
! H4 u% ]/ t' K3 x7 M" |
第二款:葡萄红茶
9 r$ t- O- s. r- K
1 N; R0 e1 Z$ P2 ]% Q2 ?材料:大葡萄一串、红茶5g。
' s" j! ?2 F$ \; |1 ?4 G5 L2 c0 L S& }2 T
制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
* w5 m4 J) t! M9 [: ?: M) h: {4 V$ ^, o3 V, R( Q
功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
2 y+ @: z* C3 Q: F$ P$ G
, G, B0 L3 q2 @; c* @- Q4 H
/ c3 [6 ~+ [5 ?, P5 S( X: I( S第三款:苹果绿茶0 z) {1 i. w2 n$ a* k6 a5 v
- y: b" |4 k/ w: o0 O, `& t
材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。7 \+ J3 w+ u5 h) L3 B/ q R+ L. R
$ H: C) ?7 \' N制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。3 i3 H. \5 E# z8 |- ?
6 N/ u* [) ]% O" `2 Y' B
功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
1 ^* Z! R/ h; e0 O( G* j* m8 Y+ s+ H
& L* s% Z; w6 V+ H9 H* K) z1 `9 X
第四款:红枣花茶
R L9 h" N' l, @' Z( ]. k! {$ O& b6 F6 z6 v. v
材料:红枣20枚、花草茶5g.
7 b) P! B. Z, T9 r8 V! V# `) j! J5 B* C' `; L
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。4 i& ^ P% H2 v# ?. B
8 P" b" p# H; o! ` S
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。2 K2 l8 E% [' G% F5 d
: T: S* F" K. a2 i$ ]; A4 X+ E: k9 z0 {
9 o8 @& H8 e S- W5 v$ t5 z
第五款:柠檬红茶1 [- ^$ X1 I# H
7 t1 G1 U! }9 S( Q材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
9 u% W6 J% i% _; j. y% h' k
' O9 @; P- {# X2 \3 |1 d制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。" ~( ~% [! b4 L2 \
4 G1 s) c, o9 k% j
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。' v+ \/ b! @ u) b3 R7 I/ N: B5 X
0 Z1 h. b2 S$ {
; Y9 e8 x4 ~9 m: B' U! p第六款:菠萝蜜茶
$ |" Y. R* O( o+ \8 h, D- T) n3 h9 v
# E9 v) q+ E0 M材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。+ r0 {: a, p5 M! d4 I
3 L4 C8 }+ S: M- r! _2 g( O0 P* ~
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
( h7 P& E) s- Y8 h; ^: B1 B, C$ @6 }. i3 l' i
功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。' {/ U/ _& F8 D* M
0 F0 F# E" Y; |; q8 ?) p4 u. v
# n% \6 \- k' J; ?& `6 |% @/ W2 D- R第七款:玫瑰果茶* ^$ {5 m2 {& Z# Z, P3 x
2 H0 j8 {5 u; C0 W6 x
材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。7 y) T+ k+ |5 a) R
6 w! j0 I* B4 V: ]0 o制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。( ~& A+ D# i, N1 p/ A
$ w9 ` d: v9 G* Q4 t# _
功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。( B1 D. N, |: }- _6 `
' U8 j0 U3 D# s. V L& j* w2 p1 Y# u ]; B; t4 M0 |
第八款:柚子冰茶( H, l- ^1 v- H4 l5 m: C9 Y) B) h
! ]) w% E c* z3 i5 z材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
9 C4 y: r: e8 L) _ Y: O
r( H! i2 U) [8 L* T制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
: f8 s' f9 [/ N/ A B
: r( g# X% B5 m$ a- ~) T1 T功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
' ^( X i3 X/ N& O e6 | j$ I. l; y
" O+ g9 o P0 m" {, S& a' x
第九款:山楂首乌茶3 y( g9 X# P, D/ I5 n) ]
9 x( b( W$ s, l. G2 V% `材料:山楂15克、何首乌15克。
) t' D w) w. C5 c* V
2 i8 q! k2 i( y制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。" }2 m: ?9 J5 L* R
: f% t% |7 j5 H7 n; v
功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。9 e1 {: c3 m4 W
( ^' H9 r/ F c) z" Y; r0 l1 q
, M" F. h7 r0 N! _3 K4 c第十款:排毒美颜茶) q5 x8 q* P) W3 C4 o# W
; h y" K# b: A1 y4 T* O& e8 U材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
! q( V& p; d6 J2 G( h& T# A2 y! ]* G
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
9 X# v* z. z! H- Y0 ^+ u& d/ A$ W5 k6 V: D% h
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们
x
|