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# |, h s5 r( U0 f" }喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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% f: p4 j! B6 x! {9 w/ ~材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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0 b) t- e6 s! v8 `! K. n功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。" b A( Z& A2 n9 ]/ k& e, c$ ^
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第二款：葡萄红茶
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1 N; R0 e1 Z$ P2 ]% Q2 ?材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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/ c3 [6 ~+ [5 ?, P5 S( X: I( S第三款：苹果绿茶0 z) {1 i. w2 n$ a* k6 a5 v
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。7 \+ J3 w+ u5 h) L3 B/ q R+ L. R
$ H: C) ?7 \' N制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。3 i3 H. \5 E# z8 |- ?
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。4 i& ^ P% H2 v# ?. B
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。2 K2 l8 E% [' G% F5 d
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第五款：柠檬红茶1 [- ^$ X1 I# H
7 t1 G1 U! }9 S( Q材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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' O9 @; P- {# X2 \3 |1 d制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。" ~( ~% [! b4 L2 \
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。' v+ \/ b! @ u) b3 R7 I/ N: B5 X
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; Y9 e8 x4 ~9 m: B' U! p第六款：菠萝蜜茶
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# E9 v) q+ E0 M材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。+ r0 {: a, p5 M! d4 I
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。' {/ U/ _& F8 D* M
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# n% \6 \- k' J; ?& `6 |% @/ W2 D- R第七款：玫瑰果茶* ^$ {5 m2 {& Z# Z, P3 x
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。7 y) T+ k+ |5 a) R
6 w! j0 I* B4 V: ]0 o制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。( ~& A+ D# i, N1 p/ A
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。( B1 D. N, |: }- _6 `
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第八款：柚子冰茶( H, l- ^1 v- H4 l5 m: C9 Y) B) h
! ]) w% E c* z3 i5 z材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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r( H! i2 U) [8 L* T制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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: r( g# X% B5 m$ a- ~) T1 T功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶3 y( g9 X# P, D/ I5 n) ]
9 x( b( W$ s, l. G2 V% `材料：山楂15克、何首乌15克。
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2 i8 q! k2 i( y制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。" }2 m: ?9 J5 L* R
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。9 e1 {: c3 m4 W
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, M" F. h7 r0 N! _3 K4 c第十款：排毒美颜茶) q5 x8 q* P) W3 C4 o# W
; h y" K# b: A1 y4 T* O& e8 U材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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