|
|
  : N1 Q J6 j6 a9 q( y5 g* X- v
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
0 `' t1 U* V+ b0 }# w) y! d( U
5 Q7 t) M Z2 j$ }/ M- W. ^第一款：香蕉绿茶" L! q% |; T ?
0 i1 z# S2 |5 F) V v
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。5 o; W* X3 U3 i! h# R3 a' a x2 B3 d
( e5 A p: g% [7 Y+ q1 F制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
1 I5 Q7 E# o$ I4 r) L6 ]$ Y6 Y8 w# X- I" t! n
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。" y. r, Z- Q" p9 {; E( ^7 t
) C9 S: s, H7 w4 f! S" d# b
+ @2 G( c$ \3 X: C7 A$ R G* u+ {# Z7 A
第二款：葡萄红茶( O% ^) N" N4 e; x9 ~$ [
. }9 ]# k: z- ~& M! B* T8 z
材料：大葡萄一串、红茶5g。1 ^! m7 [8 U) V/ g4 ?7 f
# f4 J5 u5 o1 H, U& I6 S8 ?
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
, f& Y2 j/ H$ P5 T: @
) l# s& F7 `8 k6 w功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, h9 { \/ G3 I7 `
) C9 m: W' k) `* J' ^
$ ` l" E5 R T. I第三款：苹果绿茶
- P+ a0 v0 L8 K2 |6 S( w
1 M7 G- j, Q) G/ s5 D) x" D材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
* X: o, c3 W! ?5 t
6 e# d, c+ f+ B( Y g制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。% L( ?6 ^! V4 p6 }
: L) i% V& j( A! f7 q
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
7 L+ Y4 |. g- R. B4 K: U# ~' T; n) K# @* I1 O4 O
" H; R9 \, L! t5 _2 g* K第四款：红枣花茶
% o; ]+ A: B/ u8 G7 D& u3 B h+ m0 q* {* B
材料：红枣20枚、花草茶5g.! E0 n* t- q6 i
3 z6 p3 R6 P* X/ S$ A制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
4 s( X- g" @7 L* Q& { f( l+ g' E& g. A/ X& h* y% ?2 y3 F
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。8 c9 M1 j1 l$ L
/ O1 ?/ A5 N) h/ b6 K0 @9 {1 x \+ ?/ e# N) ]6 `
第五款：柠檬红茶
. c' u# q9 r/ H+ |( o( R& O0 b9 @* g' }( q; V+ q1 l3 }& e
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' y( Z: q7 s! W- _
) W& B/ w$ V8 H. f0 Y# I6 k6 L. r
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。: C5 T# O7 z/ V6 R: b
K2 P9 k8 [7 T功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。; g! e7 _/ x. W& \1 ]
2 ^% F8 b/ U6 @) N) g% {& R0 M( x7 a2 i, N( q! h
第六款：菠萝蜜茶- {3 Y: m4 [' Q; Z' L3 y4 |
; _) p6 y) @, y材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
: i; x u% E* c8 I
* n6 _$ U. L7 J制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
5 H c6 p) r, L* V5 R* B5 w( J6 r [1 K$ a) n" ^6 N
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。# A- g* C. W- b! E/ ]
9 J8 l2 p1 ~: _3 _; N
* _* ~3 r9 h4 C6 N8 L4 g
第七款：玫瑰果茶
1 w& P2 [7 p, O) h( r) F* n$ x! a% M! _! J' ^2 ]
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。; a' S+ G- \0 t" s
% i5 P) R$ u5 V/ l% V制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。. I7 J4 l$ Q1 `3 J* D5 |
/ e4 m, a8 B) b" u' K功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
* b1 M+ P2 [$ o; y; Z u, u! c* c0 G; h: `
$ p9 Q) I! H/ {第八款：柚子冰茶
3 `7 m& I5 N$ \+ n8 |% E# e% \
& u+ P; N! O3 `* W材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。+ u$ H2 \: O. ^
2 h e/ d- V6 B) P: w; p0 T1 m4 f
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。4 U$ [2 j$ \ [' ]
* j; H& ]. |% ]- W/ r
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
3 J; |! J8 I% U' V2 @
! w( T3 B- V1 J2 Y8 i2 G# ^5 W$ C- I& P' P! U
第九款：山楂首乌茶" n8 x# D) ^# ^
/ }' I1 k8 f3 K: v' L& s材料：山楂15克、何首乌15克。
9 ]; D/ D) l# K# ~5 \
0 V" j+ s- C+ n! O7 v制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。9 `# ?8 g q' H8 y& L
" i# `% q) ^. g9 p- `( ~功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
}7 H3 p$ Y0 r; F$ L4 Q4 @ V. n h( |! r+ X2 m
7 A2 m9 W2 k; m9 s2 E0 l第十款：排毒美颜茶; ~; U* `' W' Q; a
" y; a" O& n+ \5 B$ Y9 m& c+ W3 U材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。& a4 A( q+ A& Y3 T5 D
4 J k6 ^8 M! A) D. t+ x; p- T
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。: q$ r5 g3 Q' b0 \" I: ]
}8 f/ f/ ?3 k" a/ `! v
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
