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4 G Y3 f. a5 U, u9 }& _4 [* C喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。 p2 v, U3 v u; z6 i) ~
; W6 I% f& F+ ~& O3 _; _( V* B9 L. X第一款：香蕉绿茶9 ]; W# Z# E" j
6 L* e: {6 O' L4 q! V1 Y8 L材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。# d3 [. ^9 k$ t! X" K0 i$ E: s
' z. m3 H* I( H L功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。. k( p$ }! ?; Z- `$ T
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第二款：葡萄红茶8 V5 Y( k. z7 R d$ ^7 V3 X
. a' l5 N) q- ~0 g. F材料：大葡萄一串、红茶5g。
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5 v! X; r% U2 ~2 I6 |/ \: r# Y/ C制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。: w; i! z) {2 J) i7 _
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。6 y- v6 M/ f- \. k. ~" w, @7 `$ @5 z
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。3 @! h5 k9 m/ w4 E$ W
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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5 A' u( G" U, ?& s' B7 D% D功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶& l7 {" {5 i) v1 S* `7 H" w
3 Y- Y: G3 D" |; s3 n- j" r" O: V材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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+ h! o6 X1 Q5 m/ N. i0 [2 C功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶) n& ^' K. C3 @; p
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。6 U% I" S9 u9 t) c6 c* m. G
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。 Q" L1 c K/ s- z( w1 y+ p
7 `3 \" ^- t; ]: @5 V0 s u功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。# z: t- a( l" ~( g# a$ Z
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。8 ^" K' A1 j- y1 A7 m3 U+ ?
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。, D, G) v- ^) X9 e9 h
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。$ W* _- V/ ]$ @$ A& S' j
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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0 @9 {* e; i% |$ C' a; E. J1 O$ O功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。 g! m& Y$ d+ R/ O" F0 |6 T
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2 w2 m' q7 L) Q第十款：排毒美颜茶. t& Y( h' P5 T+ U
' _$ g0 |) ]$ O8 r材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。9 q3 T! Z2 @; ]5 V
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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