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- r5 `; `5 B" {+ W: N; p喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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# p- C% ~8 a Y& z( n; D第一款：香蕉绿茶2 X: |, N: \' d7 H3 R; I) F) q
$ D3 ?) X: j! @5 b/ m材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。- }3 c0 U2 V0 ^7 D
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。 \# ^2 u& z1 h/ L! u4 P7 L" [
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶+ Z! ^ ?% N6 X \6 I2 y
7 [8 _3 W7 ~1 v. ^* y# r* a, a材料：大葡萄一串、红茶5g。# ~( G! K6 K; a B& O
2 S, M1 e x* _/ C, r2 }制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。! G3 T/ [* d- B; D$ |2 e
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) S1 P. ~% Y% p制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。1 R/ i4 V% i5 ~6 I- y
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。* F J, i# j; d( A! k" J! J. k
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第四款：红枣花茶 n! T( h' B4 \" ~7 E) y7 t( h
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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8 M! J; T6 A9 u! q$ l功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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1 z, g) T+ ~$ ^2 B, k/ x' ~材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。( k6 b% n" X9 m
4 W+ F P1 L, a$ ~) B9 F6 K制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。/ C& @% m% N) m) I8 m
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶/ p8 a0 [2 ~# D4 d
; X# s; D( V8 K) c材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。# e1 V5 F: y5 C' }
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。2 {$ O5 U4 `; v& N m; x% G
1 o G. F7 a+ g0 }1 X9 ]/ c# P功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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, {9 |. Z0 r, D, [. v第七款：玫瑰果茶
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5 Z4 E8 L6 N0 o9 r7 f材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。4 P$ q, l' ~, e0 W$ R
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。$ {- V( g0 {2 y) @/ ?
4 x u! v' ]2 l/ P/ y' J功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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2 [/ l* p: Z# R) o, v材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。% |0 Q; d i2 s" p9 w
8 E1 h" [1 n; N) u制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。4 _* P5 H! r- Q: e
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!4 a0 } x' ~: |8 |) a
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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+ d/ Y. A( e1 y$ k* A制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。4 D" x! {/ M u$ q1 q! ?& a
' F, x/ T/ g0 a2 \" M' \9 p* _2 g, A功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。# w0 L8 r! @" L8 y A
1 A9 X0 N+ h. E* l. w* B# i制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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) u2 p( ~ ]5 u( M3 g' [3 g1 d功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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