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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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! l0 P' Z- Q5 _+ C# J材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。+ N6 l- o3 M* ?$ R4 V1 S, m9 O
$ Z$ P. p J n5 }制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。* u( p9 m1 d" b; q/ X' C6 e6 F
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。' p* v" |7 q- v8 T8 h, f v& D
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. N8 R; \3 Q9 E7 U0 c* e第二款：葡萄红茶 c, u. p' k6 F: C
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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" L! N& `5 f1 |4 k制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。# a" Q, t+ n3 z* N3 N. D) I8 E# h
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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+ k/ a" H! H& T1 H" ~& l. S材料：红枣20枚、花草茶5g." I+ S/ g! D7 `) {& H5 e
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。" j( V% C* J" ^6 y% Y- H
" w# f& b8 L6 F' B7 U0 Q. e b; c s功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。+ c* C4 D8 c* |/ ~
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第五款：柠檬红茶/ ?4 {+ Q7 @4 Y& S5 K3 M" d7 F
1 \0 Y9 m8 W G材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。+ @. m7 d, k1 k2 ?* `# |5 W! c& o. C
% i% A4 _) t6 s% y( L制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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1 l* C0 ~, G5 Q" I& S) b# T+ I% x第六款：菠萝蜜茶) L3 n9 V- i$ Z
8 e, \4 a, H. F" e9 q) F* Q材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。3 E1 U( P* x0 r4 }8 j0 b
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. f& I" N" C( A* i- U第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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8 \: ]+ S8 C, P3 K( [. y2 S3 W制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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+ P' [8 j! }' G t) M5 T( N+ l功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶9 R8 T; |& t- Y% f
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。2 R3 I2 G7 B+ s, u/ u9 c7 A
% \9 i1 Y2 l# F! Z; F* G制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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7 y# x8 X5 B O1 e. B; i, U$ X2 W+ d第九款：山楂首乌茶! J. ^# F; U* }" E
# R+ I/ Q9 G3 ~材料：山楂15克、何首乌15克。' z2 J/ {9 O$ ~& f6 `" S+ L, U
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。 ^, u3 j& A" C9 N- u
8 R, ?( U s( r0 L( Q功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶7 H6 c7 {3 O; h3 ~
0 m/ X# r$ Y" D! x9 M3 Y材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。) B6 J" H" i6 P& S5 L1 V+ D
; n+ v& ]3 O9 t3 L9 C4 L; M功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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