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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

" U7 _! c  W/ A& z4 l9 Y喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。' }2 g- [2 N' U' h: W( Q' a
9 ^) T2 r7 }. A2 _4 [, V# R$ \% F
第一款:香蕉绿茶9 e( d$ f% g6 }$ o3 Z# w
9 [- I" D6 k5 |' @, D  ]% }7 d9 C' G
材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
" d" M8 d& P% N0 j( i; ]. O) X1 C' L! A  l7 \" ~% J" `
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
+ l  h; t2 b' a$ K6 H6 ~) ]8 U$ G
5 S$ [* I% m" Y3 T9 A$ Q% ]4 I功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。# `3 p' }  V0 W2 i, x- R, f* j6 g3 M

: J  b: n* x7 l% B: p4 p$ u
: Q, |! g" u$ j; Q$ N0 ?第二款:葡萄红茶# X/ Z% B8 r# J: m& K

# A* h& j) I" G. c! X  d材料:大葡萄一串、红茶5g。9 m* q7 c$ @$ |" }2 V2 U- C
' a" L3 ?4 Q( G7 P7 r+ X; m+ i
制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。$ w) E0 u% ?3 ~, u( `$ v
: g6 \6 H* A) m, f* d$ I
功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。4 a9 ~3 k6 K$ D# Q

; X2 K+ b7 f7 w9 \" J# S7 R5 S+ w/ B/ g
第三款:苹果绿茶
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0 Q* ^* e+ x# d7 H材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。- W% T" M1 x* Y$ \6 Q
2 n4 `$ V' Z9 r" j5 {3 U3 F
制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
1 {3 t* u5 }5 A: N" H$ U3 ~: [5 ~8 b' T$ @
功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。6 ~# u- H& I  a- Z, `4 ]. A4 F

3 G/ ~" a+ ~8 H. l& X6 O5 |, s7 m5 J4 p! K5 y  p; Y4 w
第四款:红枣花茶
7 V+ q! x$ \( i' m, s: K
; ]" T* A/ o7 v6 T3 P1 A$ T材料:红枣20枚、花草茶5g.# H+ Q' s" M2 Y3 h
- W$ W9 F* b/ m6 k2 v* z
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。. U- k5 P; Y" u' B0 t9 ^$ R$ K

4 ~- f3 x3 k6 O3 E2 @9 |功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。' n( O$ k6 e, L% M$ I* P; t

5 V% W- L) J$ \8 q( D4 e
! o( F$ v; z) j4 f: k. E# `第五款:柠檬红茶
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; f% ]. `0 G! W9 Q材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
0 F) l; K8 @5 D5 r6 ?* P1 Y, b  k+ n" }' a% j0 k/ F
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。: A* n8 c. a0 K5 b5 M. U

+ @( o' H8 ~- ?功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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+ h! J- L9 `8 M& a5 [6 J9 e第六款:菠萝蜜茶) o0 p. S* p+ G2 n2 {5 E, X" s- p; b

6 Y2 D; m% X+ W/ x材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。. I5 Q' ?! S& q3 j7 }
+ r# Y6 w/ x; Q2 w+ P( s! Z- W; h9 E
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。" E5 [! i0 S% I% _5 E! ?6 d, i
5 e- `. `6 }6 [8 D4 X7 ?
功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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第七款:玫瑰果茶# c0 \  y% o+ T1 }9 |% y. U
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
. R; z7 G( I& q" g: Z$ y
; L9 E" |3 l8 K; k制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。' a  v0 b0 `  y1 o8 w! K& D

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% d( A- X( [& q2 F7 \) [8 q# s2 x! v/ b第八款:柚子冰茶
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。! d2 Y5 L: m) X" |' n$ C( F& U. ^9 T
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
$ s+ ^( B5 Y6 y- j8 Q9 D8 |) O* M) F! n5 q4 b# }
功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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8 s+ r' f) c" a7 a9 [, [第九款:山楂首乌茶
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材料:山楂15克、何首乌15克。
0 [9 _4 }4 z* @6 }9 Z3 `  m' }3 t+ o/ u( S" G
制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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/ k$ R  I+ E: p. L& D功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。  ]- A1 S" _& l, `
5 E3 P) b# _- }' Y" S
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第十款:排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。7 M" m/ w7 C* X" r, ^
7 \" Z; e$ L/ R/ i
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!' ^8 V) B. ?0 s3 `/ X
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
+ h+ s$ E, R8 e$ K( V; k" W. ?% f偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!; Q  P  p! _4 J/ x& L8 a- q' ]7 _
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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