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【08.08.28】吃豆浆的7大注意事项

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发表于 2008-8-28 14:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
豆浆,许多人都喜欢,不少人都将豆浆作为早餐。但是饮用豆浆一定要注意,否则很容易诱发疾病。那么,饮用豆浆要注意什么呢?
7 d# U, q8 f$ W  1.并非人人皆宜。
: f1 x2 C  Y' A% n0 Q  祖国医学认为:豆浆性平偏寒而滑利,平素胃寒,饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人,脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人,均不宜饮用豆浆。
* ^# x: T* u$ O  2.不能与药物同饮。
8 ]. q# O2 H* [0 |/ w  有些药物会破坏豆浆里的营养成分,如四环素、红霉素等抗生素药物。% d1 K9 j/ h, q& \( Z' ~
  3.不能冲入鸡蛋。- Q, M9 Y& J2 a0 O2 G
  鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合,产生不易被人体吸收的物质。
" A, z7 w) s6 o4 l6 R  4.忌过量饮豆浆。1 ?6 }3 i8 ]* l+ h" ^  V/ Y
  一次不宜饮过多,否则极易引起过食性蛋白质消化不良症,出现腹胀、腹泻等不适病症。1 v. q: M* `( e* k  ~" z7 u
  5.不要空腹饮。
, j' b6 b4 v; u( x3 c$ m  空腹饮豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品,可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下,与胃液较充分地发生酶解,使营养物质被充分吸收。
: T, Z; ~3 n( k2 M8 O9 ]* B  6.不要饮用未煮熟的豆浆。* m3 L: U& T# L7 X* _
  生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质,未煮熟就饮用,会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。, r0 N5 _  z/ k) [0 _% |- y
  7.忌用保温瓶贮存豆浆。
& d; T, \& o0 ]/ i$ ]  U  u/ ?  在温度适宜的条件下,以豆浆作为养料,瓶内细菌会大量繁殖,经过3~4个小时就能使豆浆酸败变质。
发表于 2008-8-28 15:00 | 显示全部楼层
偶家里又豆浆机,早上经常打豆浆喝。。。9 c( d* m" D4 n0 U- b: l8 v9 m
谢谢楼主提醒哦。。。
发表于 2008-8-28 15:01 | 显示全部楼层
今天就顾着长知识了,LZ的帖子不止一个吧
发表于 2008-8-28 15:04 | 显示全部楼层
我家都是每天下午打豆浆喝,里边放好多东西,黑芝麻,黑米,我喝着都没有豆浆味了
发表于 2008-8-28 15:09 | 显示全部楼层
没想到喝个豆浆还有那么多的讲究
发表于 2008-8-28 15:14 | 显示全部楼层
谢谢楼主的提醒,以后会注意滴!
发表于 2008-8-28 15:17 | 显示全部楼层
好久没有自己打豆浆喝勒...
5 `+ @) u4 y) N1 b2 f3 {9 C5 Y) T6 H9 Q9 Y
刚买九阳豆浆机的时候天天打~`新鲜呗~`
0 a" B$ Q2 j, B' O! z
4 F, v- D# c- E* B现在越来越懒勒...呵呵...
 楼主| 发表于 2008-8-28 15:19 | 显示全部楼层

回复 3# 雪娜娅☆ 的帖子

^怀疑
  a. I( Q1 Q0 b: g啊~~~~~~今天在这版发的贴贴不止一个。。。^考虑. l6 o8 t8 Q4 T+ {7 U- L
难道。。。难道。。我刷屏了,在这版规里偶米有看到一天只能发几贴的说名啊(怯怯的说)
发表于 2008-8-28 15:21 | 显示全部楼层
谢谢楼主提醒,偶经常喝豆浆,有些是需要注意。
发表于 2008-8-28 15:36 | 显示全部楼层
谢谢增长了不少见识。
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