|
|
左侧卧位易致胃病
5 ^* I) o- j& n8 V
# m! h: A. R% z/ p% J _5 E; h 解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。! q: S! I1 J2 G8 H+ Y& s+ {
- u5 ?& [% R% ]9 y 正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、
$ X8 Z1 s5 s F8 H$ P
" q% ~ V5 c% l4 w- j4 A俯卧位、左侧卧易致心脏病
( P4 H, @7 x$ I; _
4 O4 ~) I) F2 N3 Z2 k6 K 解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。 * z6 u! O. \: a8 Z7 _- L8 ~2 @7 e
" O) U- _; d% s- M0 M2 M5 L" z/ x
2 S* T$ I- ]4 b4 \1 w1 h6 ^& ^( b3 t: d0 l
左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。8 ?3 D3 W! y0 t/ f6 L8 p+ l* M
( ]$ b: g4 _0 R2 L5 K- U' V
正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。
7 I0 i$ X, |/ Y, Q, d+ J) b9 X9 C# }6 C
右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适" }; s" V/ u9 y
6 _3 C. I k& ~& M7 i( y 侧卧位易致脑血栓8 E8 S( j1 n4 {1 l6 H
$ v9 A8 r% N X3 x- `! F2 ~ 解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。
' r- q" q' F, ?1 b* ^% {' d, m* I( ^& [
正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。: V0 T' O8 O1 ]0 v
枕头过低易致高血压
( J# d: A, v' e0 t$ A& d: N: [8 y! X# k( q
解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。 * w% O5 g. _, O) L2 b/ W/ Y+ L( V
" n/ V0 v. m$ t# a8 `; Z5 W
) L' p: m& e1 u
( ~: K) ^- o1 }
0 O6 v+ T) V5 R- D' K& } G! ~ 正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。5 y5 w A8 d. X1 E
R. D# ^% P& n9 u; ]; _( o
仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。( L$ I: T+ g+ l$ ?1 E. z
仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。( h0 r0 m% Q7 }& v. a
( r0 y0 R( R2 e 因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主