【08.09.22】亲练过高温瑜珈吗？

vichida

亚健康的人不适合？那偶不行，偶属于典型亚健康滴仁，而且偶需要的不是减肥，而要增肥。

ILOVUTIK

原帖由 vichida 于 2008-9-22 13:12 发表
亚健康的人不适合？那偶不行，偶属于典型亚健康滴仁，而且偶需要的不是减肥，而要增肥。

# K2 w- w% b" t5 m
1 p: r& ]1 O' H6 S) J) p# ~哦，亲别不是有贫血吧！多补铁啊！一日三颗枣哈！

akisong

有一阵子流行的时候我买了光盘回家练，现在放着积灰那。
练瑜伽要去健身房练，我去了一次，差点睡着。。。
运动这种事情需要持久的，不练了肉就跑出来了。

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原帖由 akisong 于 2008-9-22 13:42 发表
/ E# R! k; t, n7 ]有一阵子流行的时候我买了光盘回家练，现在放着积灰那。
2 b" P* {) e: B练瑜伽要去健身房练，我去了一次，差点睡着。。。
0 u/ i$ _* u+ j# n- f0 I6 j- ~运动这种事情需要持久的，不练了肉就跑出来了。

# n5 n+ x/ @* V0 N0 }( h& |6 @睡着了不怕，效果等同于冥想，呵呵，但是热瑜珈就不行，会出危险的！

daili_101

偶就练过瑜伽～～～
1 |; d( j& k+ h) h转天就起不来了～～～
  Q+ g9 u7 S: b/ E* ~7 o( u简直崩溃～～～

xie_jiao

第一次听说，好象很有效果啊！！！

XU_YUKI

谢谢LZ偶也只去过一次,好象没啥感觉.以后要注意锻炼身体了,最近不运动貌似长了不少肉   郁闷

pieshangpieda

从没练过，貌似对减肥很好

ILOVUTIK

原帖由 vichida 于 2008-9-22 13:10 发表
* Z/ }2 c2 t+ M' V- y$ V偶这两个月老趴在电脑前看TIK，不该长的地方也开始长肉了。可是高温瑜伽，实在对我有太大难度，偶蒸桑拿都觉得呼吸困难的说。虽然看似对偶的一些痼疾很有好处

# _' U: V1 m; O5 G! r! ` 亲加入的时间比偶还早，肯定坐的比偶还多，一起运动吧，你可以多练些户外的有氧运动，可以去爬山啊！