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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身
" J# @" h( c, K2 R i' W 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 / v$ y" l. e. A0 J
$ F0 S" ~# D: I. g) M第2要诀：砂糖去唇皮
, Z* [5 b& j6 e1 N5 \要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼 0 w1 S, \8 p8 Y5 A+ Y- e
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 & I8 A! P- g0 q
; d: Z6 G9 U% j* R! P第4要诀：颈部护理
2 y, r# W# I) I2 Y/ b: f1 `2 ` 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 * }# N: b$ @9 x: G' ?# A. ]6 J
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 - l) y2 [; c9 s d' z
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第5要诀：滋润双手 2 O' _7 C/ I* d4 |& E5 E# O& E
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 9 J& `. _ q; h$ X4 p$ u
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第6要诀：伸展运动
& P# s# ~, k5 d. X 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 * W {; K0 G: f# T
9 S9 K* H, i% s( f第7要诀：别喝太多
3 X/ u9 t3 U4 C% t: K7 A4 b: d! i; | 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 , b {& O( [5 y* v# Q6 @
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第8要诀：补充水分 " D' z' b5 D! a& O- t$ o
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 5 C4 A' F- w: J! y+ l
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第9要诀：回复脚力 ) }1 g+ r$ w8 B7 a8 h
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
5 j' x# C6 U5 `$ e第10要诀：早睡早起
) k9 L% k* ~4 p! {# ?" k5 A+ i 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15