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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身
H% K# N8 t' `. { 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 / K: r S- X' ^( z/ E& {' D' n' T
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第2要诀：砂糖去唇皮 + N( N+ U7 w( e7 ^; ]
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 1 r# B% j0 {. \( b7 q
5 z: l1 w) v" y+ Z第3要诀：茶包敷眼
1 e8 H9 b" {9 _: \- o# ^( v 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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( y5 V2 c, C0 }' ]& {7 m/ \第4要诀：颈部护理 ) Z N1 X4 d7 `8 u
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
' E. p; W* E8 z 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 2 h$ j' t8 V# f5 k% J9 ]; z
2 g. D9 T5 `- J' R第5要诀：滋润双手
' ?3 P- Y% @7 v- \8 _7 c: ^/ h 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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8 m% o) h1 h: e9 j! ]第6要诀：伸展运动 ' s4 V. B; X& v5 c8 s
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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) {9 j7 L$ d5 v' [第7要诀：别喝太多
( K* F: ]* w% _- H0 |5 G% S2 T 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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# P% X7 V* [/ o5 Y$ |第8要诀：补充水分
- b7 n' o3 ^% f 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
, J9 q) g2 w9 ~* c( a7 m' L: e5 P+ g% r9 d* D6 L4 n W
第9要诀：回复脚力
- b( E# t \6 `0 J0 j6 @* E# G7 t 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
( b0 ~' j j' P5 N3 l+ R) r1 d第10要诀：早睡早起 3 ~4 q5 O# E! `' @: b
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15