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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 5 ?8 j& F9 T, o) d% R; [
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第1要诀：“油”满全身 x w- k% N# V. R" D- v
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮
) s% U6 o; i3 N2 p要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 2 r3 {; H( I3 }( ^
6 M2 c' G% V( D+ k- o* w+ u第3要诀：茶包敷眼
% ~3 N: ?! g' r9 z& p2 ^' S1 W$ ] 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 # |* f4 O( N+ J: n6 Z" V0 A' M
* S, P2 A/ z1 Y- u4 t( b0 h% q第4要诀：颈部护理
7 `, L) L/ w6 N/ R8 j( i 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 ; S7 T W2 K% R3 Y) U
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 4 a% X/ M5 [0 Q8 v7 i/ }
" @) N! r D& Y8 I* ^第5要诀：滋润双手 ) ^- O3 ]" |% W# \
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 O9 d8 V; @/ v$ P9 |
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第6要诀：伸展运动 ' H$ h! W1 J1 F
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 8 ^ q( y9 @0 O/ K/ k8 v
7 f7 H0 [) l( c q( L; z1 K第7要诀：别喝太多
U- @& j$ m) r# T 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 ( s, I1 f6 C/ B+ g
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第8要诀：补充水分
) L2 g0 Q, z3 n, c- J7 k 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力 7 D; b. g; d% k3 v! S
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
% ` k$ Z3 i9 T+ d第10要诀：早睡早起
1 w; R+ [5 |/ [: {1 Y 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15