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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 ( H* q J; f+ V1 `. k
( C6 A3 a% r0 T# a3 u$ {) ^2 |( {第1要诀：“油”满全身 % {7 {, N+ k5 h' F E3 ~
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 - D4 n# K: U; s' U/ }
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第2要诀：砂糖去唇皮
- [3 R5 o3 Y b3 \要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 & p v4 c' y. G9 ~! _' f
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第3要诀：茶包敷眼 ( A0 f# w6 z3 }5 _. S) r8 @
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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; N" O6 T) j& a第4要诀：颈部护理
6 P; Q- v) p7 c& }- n' ^ 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 ( B1 k f3 V. x/ e4 Q7 n$ v6 f6 e+ I
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 9 {( F3 v9 `: e4 ?2 Z: [; Q
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第5要诀：滋润双手
7 [7 h; P' A! b 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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! b- Y+ t. H3 h第6要诀：伸展运动 # P2 z: I7 L7 F& D
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多
0 F4 l7 f+ L5 F+ i% w7 {$ _: z 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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: s% V5 V: V6 d1 f, w第8要诀：补充水分 , W+ c- q |( i$ r( A% d
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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/ g7 q; o. |7 A+ B* p/ @第9要诀：回复脚力 ; y! K! ]3 t5 q1 ~, \7 ]' ~7 |- t
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 9 ^. Q3 X; F# a/ k- S! A3 p
第10要诀：早睡早起
7 [3 V _; c2 h$ s, m1 j2 a 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15