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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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( y1 Z$ r0 D, m# _$ ?1 x7 \) ^, v; c 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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* Y. }$ Q! P: N8 W* G3 K 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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9 e8 |4 b: F, o 荷叶饮
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# a7 Q* z4 d, G) a) I0 h/ N 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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8 [4 Q0 o0 W) D/ ]. a 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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9 x6 z X; D: \" ]9 S' @- k F( n 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。" [2 s9 V+ o2 c1 x: \
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降脂保健绿茶4 H' K" B" o; h+ ]: ~! B
$ w. G+ A/ N5 ?! k# ~ 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。; i- t/ R" H0 i8 g4 W! {& c/ [
0 G7 r/ w/ w" ?3 T, P! T 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。- u, p! m3 u4 F% G5 o- c
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。8 m% N& x9 S: n
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消脂绿茶: n4 M: X+ u- |- E" y
" ^7 Q3 x6 a0 ~5 g 茶方：绿茶1g、大黄半钱。2 N" d: {6 l. H% p5 j7 P
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。( }6 D* d8 \$ z( a# T
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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# t. U( R' c: W# b5 } 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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; g# x( y! ^ a" s7 k) Z/ x4 d 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!# P. v2 }0 f+ s: c6 f2 f# ]2 J
4 Z( r4 G5 o5 ^+ X" V# s 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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9 ~/ r" R- x6 Z- T( q7 `& T 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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