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客家擂茶2 B5 {4 }/ [3 C" w
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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# p* T6 d% h6 ~. K8 N9 K3 \% ~ 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。7 r2 K" K& B- l4 j) v
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。( y L3 @ d6 r* }$ [( z& Z
/ ^' o. |3 ~% V' S 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。8 H+ g5 g0 E7 I# Z
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。' `2 Y. e Y$ P
" q0 u% ~9 u9 M& G 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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7 `6 }" f4 w: z% [5 P5 [+ T& q8 g 山楂窈窕绿茶2 n ~$ R9 b( [. U+ n9 z. O* D
+ Q" G1 Q' Y2 j: l 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。8 h$ Q* k% V5 ^! n9 m. N
4 W% Q0 ~: P& ]! B& V6 A6 w$ p 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。( u! B6 E* r* C
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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; l' m7 X; I( c, _8 X 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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1 h5 a# ]" z* `- ? ~1 y3 ~ 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。1 y) [0 q' a+ s: ]# t& H3 [- k, S
& Q& D+ A) ]9 r* U3 {' {8 O 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。0 D6 h1 Y) u" W
5 c7 }3 j7 K$ Y! { 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!' |8 U6 m4 u8 F, v! O
- k+ a4 S0 ^6 q3 `0 }: I 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。* ?1 B# u# m6 i" N F
, {- Z. l9 \8 ^# S 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!. _, ^. ]3 v H* g8 U8 i
1 M+ I- ?: t8 i6 s$ q6 t. B 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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( b; R. {/ E$ ?; q6 P 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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