|
|
客家擂茶
0 j T' @+ B2 @
# [9 I% S, ?# U p% ] 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。) C! q$ e7 [4 C) Q/ }
E1 d+ U, y- q" l' ~/ E 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。) t3 o. y1 b, ~6 P/ B: q
7 C! g( L6 \5 e( W3 H/ C* ~7 x
功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
9 M! |" C) k9 o8 L) {" l
. Y$ f; ?* o% h: g% ^+ Z4 _ 荷叶饮
( d' W$ h% e+ [" ]% | C! Q7 K
- A* `; M: J% p4 W 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
8 T" ` i) N; ~5 ]9 T( }+ g
& ^4 {, a+ K* k- m5 q 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。1 R# E) p2 F) U
; {; B0 l8 L/ K- S4 I6 I 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。9 c7 I# I2 @! W" }
( w6 P; z2 A& x- r1 ` E+ w# ^5 C9 G 山楂窈窕绿茶5 O; q7 M: S& g, B
0 `3 ?- g7 X# u0 x 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。& Y8 _! T0 B [9 c
! K9 |4 W/ S! y+ J$ C
用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
2 w; B+ l* v" x3 n7 m$ `6 Q; _) z, W+ c* C3 D2 y" u
降脂保健绿茶
. r' H" i9 o/ g2 x- W( c8 G. c8 t& R/ E. _/ z" G8 U0 L/ ?
茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
; j% k! s& e- @7 X, `( S* _
; E+ H& ~8 E& g/ x. L 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。7 ~+ P1 U1 {" o/ @
( T2 X! i# B7 |$ f
功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
/ f# a+ k6 H1 k- @" C- K2 w/ K( a% [6 U. [' m1 b
消脂绿茶- Z$ _! v+ V/ j: e8 {
. W2 x& a2 V8 i- X4 g4 [ 茶方：绿茶1g、大黄半钱。" c: s/ x! h8 T) y, `, n
6 V2 t% |: ?3 [$ v3 \4 h, m
用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。1 P2 u1 ]' T. M7 z2 g
7 g' `' }% _/ L" E u& a 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。$ k3 |/ `1 K+ m7 n
( F7 j: d5 p9 Z" ^- A. v
注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!- I/ t( [0 p6 f
9 w6 y( n+ G& }# Q5 z* X [8 G* C( W 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。7 X* t' R. f$ m# A5 `- z& m
A8 D: R7 i3 g) c& |2 F. w! n
冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
; [1 r1 [0 p7 _/ F, ]4 M; }4 I) l6 D4 ~1 L
冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
% f6 I+ L5 w% m8 p( ?8 W: I+ O: c, P6 Y4 c* ?
绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54