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客家擂茶, Y6 a1 `; A8 x$ B
0 |; g V! f4 Z* D 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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# C6 w3 y; f" D. c+ Y. y: e4 _ 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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8 R; O3 A1 c/ w c3 y% K 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮$ ]8 c& w% `+ \3 z* a
' B! F- @) i0 P7 L6 d3 H J 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。$ z" q' _( N( W; H# W9 Y h
6 R2 m h. z# ]" A8 [& p 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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w# h- |! M& b( t; ` 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。+ [& }. F. k: f1 C( _
! E; _0 P) J8 G, X 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶8 h6 _1 p/ `% `, K
! m$ _2 P X1 S 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。5 h* f" `. c: Z
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。) a) P i; f5 l/ e: O# D1 u9 o9 u% q
8 ]) i! E0 }: D' l3 b 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。5 B2 a3 _# V: v6 ?+ c) f0 g# _
9 v, k, Y" P; _ 消脂绿茶$ l- `+ t% D4 Y# y
* _8 F0 M/ K! u6 p 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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4 Z: N# v/ I% m" t3 _0 U 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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& K* a/ M2 }. o8 Q 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。9 K S% t8 O/ S) g
. S: a6 w: t3 u/ O+ m7 W 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦! F, v- h& G5 O @4 {/ \, @$ L6 Z
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。# ?8 _$ `1 l+ B; A2 w
" n; {; D( D- B( Q" j 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!. }! o4 g+ o }: z3 K. x2 `
0 S( f- V. o1 k 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。% n. ~0 W: M$ k+ x
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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