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客家擂茶1 R; C0 R7 m5 K+ H% o) ^6 r
4 Y; j& x' D0 G 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。* c3 m5 @; S7 t+ O) ^$ d
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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: G7 Q: {4 l' u 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮0 m4 z2 L* N1 G% `8 o$ X [
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。3 p4 ?, v: s" u6 j# g
( y+ g" w' A: t3 ? 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。 V" b% ?2 d, N1 T* F& f: {7 b
" p; C# O0 i- m# [2 l( r0 \5 g( l" ? 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶0 p& ~3 Q) T @/ ^+ q9 }
( W5 `; Z. j; w' Y$ B& z, A 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。: z5 h( L' P5 @7 A2 m* {. r
$ ]# v' Z4 C% a! J0 I2 r; ] 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。 u8 f2 B" W# w" k, q
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降脂保健绿茶
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' \0 s0 @: R) P 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。2 X A- b/ u' t. ^4 l3 O. J6 e
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。 e- W: I# i* w8 P* s
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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+ u% r! F. H2 _3 \0 b 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。2 }( Y- l/ W8 }6 w5 O% k$ {) D
9 V, F: p9 L6 a3 |+ V 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。0 Z0 ]' L6 o0 ?: Y
! s" ?+ e3 x" S" `' f& Q0 x1 | 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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# L, o3 ]! b. S% ?" q. Z 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。# ?2 k4 U# o6 _) o
# x$ u9 u% b; j+ \+ F 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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, P/ }1 t& W5 S* | 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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4 k9 p" G3 `( |/ @* _ 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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