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客家擂茶& c8 b2 T$ A# C6 V3 v' H
; a0 c! I* C6 ~( l" n& L: p3 ?, \9 Y3 R 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。1 ^9 {% j5 K: R) ]/ r
# C; V8 E n& h7 N$ f% l% p6 F6 @ 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。- W# ~- z* H( Y& R' y( |3 J
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮8 a8 L1 ]! u& E8 y* I( i
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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( ~0 Y6 n7 W1 W8 H 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。; A7 f. F o% t
4 R B* ?6 l$ _5 q* j% l 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。9 C M x0 j& e' k0 \# o0 Y% W) c
0 o. b1 L2 `1 A1 w' y 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。8 s1 h: S g! N* W% Q4 `' X: i/ b
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降脂保健绿茶, O$ U, ]1 i- p) T: P0 M4 f6 m( P* @' F
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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6 ^1 P5 |. ~* {3 X' r 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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o/ z7 h6 x8 o( {2 Q# O 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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' r) y# V y8 _% Z& `/ q; y 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。 N- T) L, g! c1 p# d+ E9 W
X4 {- F8 I# M/ b8 Q 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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4 y8 K/ Q6 E& V% \% _ 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。8 p& x8 @3 ?5 b& @9 K' k$ x
% n, P% k8 b8 P- Y5 @. V 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!! _; S+ {) z4 [7 D& Q
i6 r) \" p$ o) q7 y 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。3 Z6 X9 F- F1 z4 C/ N
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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