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客家擂茶
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0 I' P8 Y& {' S( u' g: }% E7 I 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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! U7 }" m$ T. j! B7 U a 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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h( V Q) L# L, ] K5 d& M) S5 V 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。 y1 M" z6 n. E
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。& T1 T& e5 @8 P
, P4 H$ G' C U' s9 y5 L/ d 山楂窈窕绿茶" U2 z8 _! L' D3 E' N
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。4 z8 f* e) O. w$ u" Y. B9 w
& X& f8 K9 ~9 l. T 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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+ L0 F8 E" F' T- j 降脂保健绿茶" Q3 ^- U( L+ D y& q
+ |* U( q+ k! y# \- X$ f& h 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。9 Q9 d' L) q& ]; I; S6 z: v
# _- G, W2 |- E& T2 p2 o; q+ f 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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: R$ j# U# [1 t% t2 k 消脂绿茶
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0 {! }% p! b" n, m& r 茶方：绿茶1g、大黄半钱。, I8 [8 j- G+ L
4 T* b, R, x7 ?& {# U- b) A 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。+ ~) F; w( ?' a7 W: v. G8 U9 \
! n* l2 N6 w4 a) \1 c! O 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。; u9 s( e# V) t9 ]8 r
+ p' X& S# F* H3 s2 R3 M 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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; s0 z4 H$ O- w" I3 \' _+ b 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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$ |, }" H8 I V$ e& ?" g 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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