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清早起床：淡盐水! V! O; ~9 m& c
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在丰富的早餐前先喝一大杯淡盐水，有助于肠蠕动，帮肠胃来一次大扫除，当然不会出现鼓鼓的小肚子喽！ 2 G6 ~, F+ T. u$ M1 \- F4 b6 j; [$ L- v/ |9 U) V1 h+ j
上午工作中：柠檬水7 R" w3 f$ x! s5 W& b4 C
; n7 `" K0 I' h 柠檬酸能帮助肠胃排毒，加速体内的新陈代谢，柠檬的气味还可以舒缓神经，提高你的工作效率，可以说是一举两得。; @1 m; ~$ C1 C' y2 k + L' z( o" [$ e7 y5 P& S/ K
午饭前：暖开水+ L* E7 k1 x; E* Q- D4 R% X
7 D: F" ?+ g( N3 T4 _7 v$ [5 d8 i 午餐前喝一杯暖开水，一来可以先填填肚子，降低午饭的饮食分量；二来可以补充身体所消耗的水分，加速新陈代谢。 - i, G& h4 @6 l. n0 M1 ], w, h7 r' ], \3 w% F
下午茶时段：花草茶# `/ H: ^& w7 [2 l# u
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-1 00:48
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-2-1 01:07
喜欢，尝试着做，希望体型可以像模特一样哈！谢谢楼主亲。
唉! 实在是太多讲究了! 急!