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第1要事：“油”满全身& {: K: j3 }2 _# [, B" b9 n& I' J
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。$ ]- J' H- o" L. S1 o
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第2要事：砂糖去唇皮6 G) N+ c* P! u
' U+ |" j& ?" Q2 s# x5 _5 X' } 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。* B- {& s5 A+ p+ I B
8 d/ t3 q0 {: O4 {4 L 第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。% O) D; L( o2 n
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第4要事：颈部护理
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4 K. h9 ^" F! ]+ l0 r- j3 v4 c 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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0 T. G+ ^4 g& ^# c) T: K6 U6 m6 h注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。: L: q& x! R. X/ f, o3 |5 x/ o
( V8 c$ G& h! n$ U* T, u6 j- O 第5要事：滋润双手8 I$ g; L9 s% R! l9 H' j2 k
: h7 Z0 j; c8 d) I: `% R" k/ \; \ 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。- E* |* D8 G* o! r7 d- f T
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第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。. m0 h' M8 {# w# r4 Y( m
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第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。9 V" p) y0 t6 C! U3 w
( w9 D; w5 Y0 I- u; |: d% h 第8要事：补充水分
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, B7 D) p5 y) Z) R" C 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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. K6 Y$ H# i- s: s7 f' o/ V* G第9要事：回复脚力6 Y" t2 Z; B' b
# c$ x5 T5 W- u& r0 x1 R: T7 p& ?' h 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。4 E0 u9 T! c2 k( V5 h( D
9 e% ]8 f* A1 N9 Y+ B- X9 A 第10要事：早睡早起3 }! z( F) C/ W# u# J
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?