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第1要事：“油”满全身
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; m: |" e7 E9 e; ~, [ ^8 D) v7 I" g 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。6 h1 K# R; w# C7 {' x% a
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第2要事：砂糖去唇皮2 B% E7 R/ T/ ]0 V7 u
3 |- V. R6 t* Q6 A( H: T! K 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。* O. N0 B& j3 {) p3 q
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第3要事：茶包敷眼; }: g9 M* O2 T/ ^7 x! a8 j
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。+ n3 Q2 z- R4 I8 O3 H/ y
, d4 ]* ^2 @8 N4 O# V- \ 第4要事：颈部护理+ l) a1 P. r3 e
; \6 j8 G6 [/ D, k 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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, P+ g- e: M% _6 }" G注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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1 D) K6 P3 _" u( q1 g, s+ l 第5要事：滋润双手
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( A& e- `: o7 \( i 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。0 }- Q+ a# j5 L7 @9 ?* t1 H) U8 Z' V. c
% k0 T/ W7 r* Q+ J+ r) I 第6要事：伸展运动# F( K- m+ |% M8 U8 C5 o2 x. |
/ {6 `+ I( ~) i 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。8 U `- s1 U2 T- K* k; s
: W9 R4 p4 c( C$ R) @ D) | 第7要事：别喝太多
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7 S; m$ o/ i6 @ 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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9 a& _( g9 P* f& B% A 第8要事：补充水分8 \2 K2 M# S. p: ~/ q' G
- t/ @ J9 b* u6 ` 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力& M( x1 c. f$ A2 @; X7 g1 O
: z( I p. L, |" | 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。9 m3 e1 R; @; f/ N5 V$ f7 l W
" o% l$ h! O* I3 I 第10要事：早睡早起
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8 y6 d: v0 {1 f# @7 L; l 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?