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第1要事：“油”满全身- `7 A# q! j' p* f
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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% X5 R/ {; {" j$ S, k5 b ?5 Q# q! W 第3要事：茶包敷眼8 O. }0 t) z; F, N- h5 \
4 a# ` L! {! @) M) H* H 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。4 b9 ~8 j1 G* l: T6 l
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第4要事：颈部护理6 K2 S+ a4 q& U( Y ~
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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6 R: }7 ~1 @1 J; E- }) U注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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3 n) i. k" I6 w8 _5 j, M7 _: [ 第5要事：滋润双手
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6 m2 M. y1 `4 T0 e4 s2 _) J 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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; P5 ^3 H" y4 t/ F% o0 ?. j9 { 第6要事：伸展运动+ N% N* n& x; G2 J/ {8 M$ k$ _: ?
4 A/ E1 F w: ~4 Q" G; j! o 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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; n# R# o8 v. W+ W9 A, b; ? 第7要事：别喝太多: A' s9 b' P+ c- `+ V Q
9 V; @0 e3 P" w" S: q& s3 ] \ 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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, Y" D2 z9 a0 s 第8要事：补充水分! \- V' T7 T5 f! M* b0 a
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力8 ~# j. h0 s$ B3 x5 `
# O0 r5 ?; u ]/ e I- G 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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8 e k" ]3 g8 I( }; c 第10要事：早睡早起6 f5 K2 B- D E0 {8 x' ~3 C8 Q
2 w! w! j( z& T$ _# ^# ?. { 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?