|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑
5 M; n% Z8 B8 }1 L7 R! e, t! |# f8 B/ J* t
一、蜂蜜营养分析 8 P( r/ _# w1 I! W! \" A6 a' r, }
1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；# T& `( F* c& M9 E' v# l
: M. t$ c; k. r) n' U, x/ \0 S! l
2 z0 ]0 i3 D: Z2 q/ {! y6 A 2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；
2 U1 c2 M+ \9 I" `9 Q7 `
7 ~8 \4 g. a0 C0 } 3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；
# g+ w4 t6 o, X' e
+ f1 Z" u3 w! P8 E6 |* G* f 4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；3 E+ Y: g8 `+ [+ Z" T0 O ~
' ^1 R% J- X* j i0 o 5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；5 e& p6 r+ l# K6 S4 [+ P
7 {# p- H8 Q7 q3 D7 D Y
6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；
6 N2 u; ^; v8 w6 d' m, ]# |$ u) c9 t+ [9 R5 z' R5 F; u
7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。( d5 X8 T; o# g+ h; S* D+ D1 r& w
6 X, Y' G' @6 Z1 E; T) G) m3 N' V
二、蜂蜜的作用2 j, t8 l/ B6 ?( @& d" {% U
' I; H; m: C( Y7 m( ^5 ?, ~& [! R
牛奶+蜂蜜做早餐最营养
7 f4 Z* T$ l3 N# Y8 f0 V8 L& k J: h2 i/ g8 y/ t& A: L K
9 h3 F8 q( K8 V+ e* ?* f' g 据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。
@0 q/ Y. L; R/ Y
" |! o) A- }5 v4 o* _6 ?: ^) j, U5 z$ R( G/ G5 T& X
蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。
0 ]8 ^7 l t; c5 `9 \& v0 F( k8 _# y3 E, A9 v
蜂蜜的美容作用4 [6 A& a# N& }& y6 _
1 s- J; t: c9 u, a- K/ B
1 W- \3 z" W9 T! k' p( j 现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。 6 i1 ?+ e& w* V3 M. ^ B9 L
) _% T! A: o: `; ]% y s) ~0 S/ v8 R2 M# J5 ^8 S
直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。 ; f X9 D5 ]6 @/ ~, T
! c! s5 o0 L! b, j8 F$ c* B+ v
% w, t9 i1 W& g. E$ k" m4 ` 直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。
% Q2 P& G8 c; c/ g% b8 s/ f0 z' y0 a( K# o# S( e0 u
) M& U$ g- }. Z) W
蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。
7 f7 p) p" R( o2 S0 X9 r# e/ c% X7 o8 x5 c# ^
) l9 @5 U( a7 O% q
蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。 3 q; b* G' `/ t6 y
/ J+ F" C U7 b/ C1 M+ ~ F
' j% B1 r& _. k( t 蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06