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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法
; G! D: _3 w: I( h# P# @  V
/ ], k# o5 d7 w: {/ K你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。
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, P) s. Z+ j: a: _: r8 ?# t睡眠美容第二法8 U3 b8 X5 g5 L2 x" j
: Y( n2 C% U' H
化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。! h' ~9 H3 h% Y/ v6 Z1 j9 [: R
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睡眠美容第三法2 h& d, r/ R8 E
( w3 x6 F0 W" w) b$ N- O3 X
睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。# h& R$ Q( m. j" X
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睡眠美容第四法
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; `+ t1 l4 y: h0 a' l6 m( c清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。
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/ B9 j. y) O2 K" I2 e) D睡眠美容第五法# `$ w( ]( `8 J* H
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如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。7 ~* E2 x% }. B; J0 Z, \$ F/ [# o
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睡眠美容第六法+ `1 n8 w) J8 g) b! w( d/ R" i
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关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。
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/ o# a9 P: J/ f2 C! Y% r睡眠美容第七法
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+ g. {, K) L, V睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。4 @+ y# `  q+ x& s

: y# A1 |2 l% L- {( H% m3 j; R睡眠美容第八法
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睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉5 g& Q' ]1 M8 |  z. D
6 S& k1 ^6 p; O, D* F" D& M! x
睡眠美容第九法1 p$ @. U  X" l) b* n5 v

8 M6 X# C. g) g' M) I; ]洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。
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8 Q8 F. O. r" g% ?睡眠美容第十法
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: b( s" `) C. P9 R% f容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
3 n. _! b5 u' b) A
* `; k( H& n# P: Z; }* h- G5 w睡眠美容第十一法& f$ o; D, |! w; @

) v0 O5 f8 g  G每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。0 ~4 A5 O* C' C+ {" L

" t; ^/ z; u% f) S8 p' e倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主# O5 S5 p. X9 f8 Z! F( G0 d
美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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