|
|
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614044314719.jpg?TTAIDOKBfQgWDgFg
5 o: b0 u0 V2 X$ C/ x/ q* h
4 X( K4 ~3 V3 l: k% X( O$ ?http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091032243.jpg?TTAIDOKB1KZdDNaO
' R7 n. s4 f2 t! Shttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091249291.jpg?TTAIDOKBulI5q9gd
$ Q: A n H1 K7 E/ A, c* s5 f3 F- Y% A7 x6 U
[size=3]準備食材有:
1 d( u/ ^( O7 |
2 S* U% n6 b. K( } 1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)' t% V3 t W% U/ ]' l
$ l# d/ X7 t$ d2 X* u0 s& E
4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)2 J" x7 k% ~; R7 G, W0 a) L
(烹飪書上是用草菇~); W9 |) V% {/ [7 L1 O5 m
) f, \8 |8 F6 p2 t
(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]
, y2 v) T# G" n4 Z5 P. phttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614030456272.jpg?TTAIDOKBe.5zLkl3* T$ g. `/ W% B3 t& d( M2 h
+ }# |0 m% a; i4 z2 H5 ~
[size=3]再來又到了調味料了:' `4 t9 f0 \$ @$ A7 C4 k
1 h4 o& _' Y" P$ B b, q1 T5 c" ^ 1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙$ H+ a' i+ d5 L9 B, e
6 t \/ U" L( m4 ^8 v6 I' W
(一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]
0 L" E3 e! c5 b g4 N. \
( o8 F% M+ B9 q/ zhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091520771.jpg?TTAIDOKBEKBtQG.M
6 a+ |- q$ o& j1 D T. t+ _0 } {, N: [% a. C
[color=red][size=3]重要的步驟來囉!
% g; K0 v. A- k1 k! P1 ]0 I, W' U: d
8 d- }8 Z' N, L* R- ~" I! f, M 粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)
4 m( i. j6 \8 V `8 Z7 ?# Y5 p+ L% y
/ f) g% P3 i' L; ^& z+ k( \2 N9 J (完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]
: A& t" b7 [ J6 P) J8 w8 K0 _http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091751294.jpg?TTAIDOKBoxS7PILL: q) [9 j3 p- I# f3 ?
8 A& n2 z5 H: q0 X: B; f
[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]6 B0 r( | }8 }
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614092011129.jpg?TTAIDOKB9B2ZrFnD
J) g( e7 b& g6 p! r( F+ O7 Q# C1 w
[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~& s1 m# b: h- n/ z& j% q' G
+ J. l1 t* ]4 ~2 H% J9 z+ l- u雞婆時間..............., L' |; c1 w5 A |9 ^. v! E0 t6 G# }9 {
0 P) U: Z6 U: b 1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.$ Y4 x f0 p2 U& k* u9 t, } p0 t
( c5 @% p' _1 L8 q' ?) b' G, y) S
2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.
' B, C, H1 D# ]; l3 [; d. c5 B5 t+ O2 a" s$ q/ c
3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).
c% c! ~9 @1 `; j3 n3 z! y6 V8 f7 k: \) [3 J* E
4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
评分
-
| 参与人数 1 | 金钱 +6 |
王国积分 +6 |
王国爱心 +2 |
收起
理由
|
vichida
| + 6 |
+ 6 |
+ 2 |
有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
查看全部评分
|