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4 T+ X1 _( o" p. C6 p4 a0 ^8 \http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091249291.jpg?TTAIDOKBulI5q9gd- \' B" P/ Q9 f1 D+ w+ R1 f5 F9 M
( H$ t/ A: @1 S. }
[size=3]準備食材有:
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# g3 j! J/ R( @ 1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)
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4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)/ x7 U7 k! [3 R" `$ d
(烹飪書上是用草菇~)
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; z5 Q% [8 E3 B(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]
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7 a* T% b. B* W7 \4 J/ H[size=3]再來又到了調味料了:/ v/ {" K$ ^) q, L* \& k1 F
3 U/ U, P7 r" [9 w# h 1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙5 C1 A1 ?( W: [, X- Y/ h
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(一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]" [+ T6 e7 i5 S4 G% Z
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) h! h6 b& |8 X/ g6 k! I[color=red][size=3]重要的步驟來囉!
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3 p) r' Z0 Y. N 粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)
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, m8 w; _$ s8 p% k7 t (完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]
. z @5 u4 d$ E6 ehttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091751294.jpg?TTAIDOKBoxS7PILL
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[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]
7 [! ?( P. ]( l5 }' n) V6 o3 ^http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614092011129.jpg?TTAIDOKB9B2ZrFnD
7 ^* N+ P. s( W* U# k5 o% J$ F0 K
% H: C2 B% b# {: c! z[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~
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4 H1 X1 J! _/ X0 a雞婆時間...............
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1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.( g4 x& A* @$ N" v7 g
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2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.0 k8 v( \4 y ]. K& K4 G, C- g+ C
* b+ b a& B) d! a7 _ 3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).
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4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
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vichida
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有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
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