|
|
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614044314719.jpg?TTAIDOKBfQgWDgFg
8 K) g. e8 x# l) H: m* e
0 g9 ]# w0 ?/ h* c7 h; G0 Q$ T& y thttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091032243.jpg?TTAIDOKB1KZdDNaO: a+ i6 n1 p Z4 c4 L% }
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091249291.jpg?TTAIDOKBulI5q9gd" z5 [4 G2 ~4 R7 O
2 [! S# {1 i0 |& F6 F/ M4 F7 w[size=3]準備食材有:
( c- |# v5 Z; S) u8 }7 I b- P& J- {7 \" g6 M, G* F3 D8 Q
1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)
8 W: @) b9 V( k, R
/ ^3 \' k% N8 c1 V 4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)
5 C* N; W2 [& t# O1 b+ m- ?(烹飪書上是用草菇~)
# n# O3 d& z' g+ T. {; e+ y% M3 Q1 \' l! ~" d3 ~
(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]/ \' @) ?9 ]8 {
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614030456272.jpg?TTAIDOKBe.5zLkl3
, E8 d( a' j, w$ N4 q- e6 ~& C) M) J4 c# L9 g- N
[size=3]再來又到了調味料了:
1 F8 w8 k9 E, v
1 s- w4 [- S: m* {- a 1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙
" o# o+ }& r$ M# R, {' [4 ]
' N6 ~$ D. w. y- @# k (一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]3 W8 y& F& W, L1 }! S% P3 _
& A4 }2 E5 K- J# R j7 p
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091520771.jpg?TTAIDOKBEKBtQG.M, d# }$ R: A) X1 N
0 F* j% t/ j, z* N. c( b% ]/ N
[color=red][size=3]重要的步驟來囉!5 J& ]' H' o# H
' [8 [$ N; f* g 粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)
2 k2 X+ _7 R$ G; M$ z8 U$ Y9 y8 K3 ~% N% O7 J
(完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]: M& h/ |6 Q- ~1 ~ b
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091751294.jpg?TTAIDOKBoxS7PILL
, E% F' @ a$ [) f' T! C* ^1 I% ~4 F& S5 F7 Q0 n+ X( ~
[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]
. A8 D( q: x' R6 Mhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614092011129.jpg?TTAIDOKB9B2ZrFnD U! M" H1 M3 W- h& X% e3 H
! Y2 m7 H( @' n. E1 |( i( r1 e" s
[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~' Y2 g/ R; `2 h% a/ M( p2 l0 m
! [- X% W a) h- g5 K) S
雞婆時間...............
+ Z* H& T; F3 e2 @& p8 y7 K$ I3 ?2 a |& j4 T
1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.
& A8 f5 V V3 v( i4 k' O+ q
* X I/ Y6 O3 e8 o 2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.
4 f2 h5 e! J# P7 e+ s5 \2 _ o& P1 I( W6 C0 I( l/ [
3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).
* i7 p! q7 V4 @% m4 ?1 ~
$ q! Y) G; y x' N4 a, L( Q& d 4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
评分
-
| 参与人数 1 | 金钱 +6 |
王国积分 +6 |
王国爱心 +2 |
收起
理由
|
vichida
| + 6 |
+ 6 |
+ 2 |
有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
查看全部评分
|