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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) 2 K$ S' }9 {6 J k
) _) ~9 O9 i1 m( t0 e# s 2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。
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! j3 Q" ]$ o6 C# M& \- X0 C, D 中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。/ r, x0 w' {3 z, L* p6 i
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一、生活起居预防
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8 R: b1 i+ s7 T5 z (一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。 ! ~7 s( D; U) M6 r' K
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(二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。 ! Z) i, |* u- |% v" R- Y6 }9 e: u
- k! B# H: g8 c% \ (三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。
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(四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。
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二、饮食预防 : R$ s: n% H+ c: s, B9 @$ y
; J7 r8 n5 C& u% a$ V; M8 X w( p# m. i 饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。
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% R# r m+ P2 _: E8 H) |1 K3 Y# o 二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。 ' {2 [, I, @: E
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姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 % D& \! D1 G- F( m/ s( V: M3 E( [+ E
}& U0 I g8 e. z% S/ C& q 桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
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薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。 7 [) D# d' r, q$ c
" k$ [8 {# D$ O+ J+ x 鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。
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# R4 a- j& j6 q p' B$ |8 f* v1 ], A 鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 6 K8 Y( i- O+ o- _8 F; U$ v8 {
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赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
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绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。 ; p' Z+ G9 o: x1 ^7 U5 T
! v" o# Y8 X0 Q/ {+ Y+ W4 o) | 若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。
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发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
