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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦
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1、猪蹄皮冻8 P, }) A# s8 j+ B$ N8 o$ i
材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:( E/ h# b H- q9 n
1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。$ [" o+ I _! y& w: C/ c# _
2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。( a! S0 k4 E' x, v4 j- c% O0 B+ N
3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。" h! C! A S- u/ a5 M: C4 z
4)盛汤到碗里,趁热喝了。0 B1 T- I) h8 z% M! O
5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。% o3 `- } Y1 o$ X* h, n) t
功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。
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2 o3 g& ]& Q+ E 2、醋姜猪蹄0 b! N) C6 z& `, w1 b5 j8 A+ n9 Y
材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)
% R9 |! e; e" w: `& w$ p3 K 制作:& @* c" q/ k! q& c8 |. ~
1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。$ k! p. O* D: s$ v( Q) d' {" C7 B
2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。
# G+ _ ]) S" g# ?3 e; M9 p: | 3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。3 o) j& I6 z8 s9 _4 o. d* j
功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。! Q/ G3 e! ?' C2 p' Z5 ~
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3、鱼肉豆腐汤
# l$ n9 }; Y0 i: p 材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:
6 l1 s) I" k: t9 x, K! i6 E 1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。: m1 `8 h0 M, k" ]
3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。
% x5 O- f+ }* Z& }* ?/ S6 ]0 S 功效:; s, n! n4 h+ D8 r: {
鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。
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, |7 f% L) J6 |! x1 u5 u6 K& u 4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水
4 f( F; Y8 F& i& T+ u9 B 材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。( W% Q, @ q, M1 S; v4 Z
做法:0 Y7 x. v; U3 }/ q$ ?7 A; o
1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。
' r2 a/ S. C! T/ n3 m 3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。: D6 T6 d+ ], P& ~9 I) n
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。
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5、黑木耳红枣汤
6 ?( o/ ~) v6 _. g 材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:: t" \" ^4 r; C2 ^1 V- \
1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。$ \# m/ H# Q% w2 i
2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。/ E/ \1 y B' i9 X1 Y
3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。+ i1 V5 A' b3 [/ Y( o( s/ R0 t& O) i
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果$ v/ r" x( F" M) o5 n' i' E
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6、枸杞红枣花生粥
! }) j% O" T' J. [ 材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。/ S" X. |9 ^: E
吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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