|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
( x- P- f' }7 _, w" t/ i) K
& V' H5 H' z( \+ R
' A) N+ U& u; q& F' Q, [: I2 m+ N6 @7 G) M `
1、鲜荔枝4 j z- B& @5 d% d+ [! T; o1 Q4 }
. T6 b m( c( c/ z4 G$ a8 ]
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
0 F. |3 d! u3 J, L' J6 s7 k
; U. o h$ h/ B0 x2 Y# K T$ \, X2、山楂
4 i. x! Y. O4 k3 I5 p
1 e& {- t- }5 u9 m) Z. y山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
* g2 Y9 P8 y, S* H9 v& F3、菠萝
" e" ~3 k! Z" b& T
# v$ }! L9 s; [1 W2 \& t/ I2 O菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
$ }- J2 f' d8 o
/ L# F# B. v- J* @4、西红柿; b3 O, ? `! y- } a l
; B1 O* v5 z/ g% i2 }; o4 T6 N含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。1 }$ S* Y& D9 d& i
& ?3 e; @. J: J5、柿子9 F/ u3 o9 M0 {9 S3 ]3 S
1 D2 m# b |* x1 w7 l, u
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
5 Q- p4 l# N2 j/ m' r/ O5 O3 w4 @6 q# ^1 x, {& u
6、香蕉( T E1 J- O! l
( q0 {3 B# I- O& I, n' i
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
8 m4 O8 C+ x* j; j+ T$ Z6 b& E6 C
7、桔子
4 a& r1 y6 v2 B) m' j
/ R9 ^: p# q& N4 O" N# z含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。1 Y) q6 c/ D9 `. H- A1 A1 j: f
7 P4 O# c) f b# R M* x7 I8、黑枣
3 G9 _* R0 ] r! y3 }6 p9 g+ `. \4 X5 Q- Q. U& A1 _
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36