|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
n& {. d2 T( S. b3 G6 G1 y
2 _) S: }+ { W ?: | 8 w- x5 F7 X" u( z! f9 b! U3 H
) n" |( i) p7 q# X" Z5 B
1、鲜荔枝# @0 B" `: l8 H p% f8 k1 d4 f) \ W
/ e" B6 i- M5 ~5 O8 A: {荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。8 \( T0 u6 L7 c, [5 g* V1 X
4 b8 } i( S1 O7 r' j2、山楂
0 m+ e+ S, x( o* W8 Z3 l( r A: }6 ? ]. E; S
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 1 r, j' S$ M" W) u% i1 \
3、菠萝/ {. \! G" v9 V8 y; t) n
% V( T% i* R9 O' ?% y菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。" m# \- c" x- _, L. ]# c
9 p3 f3 g4 s o7 J% {6 c1 [4、西红柿
- y3 Y: x0 v+ Z- M3 \% R3 i& H% {) R
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。; o$ `0 `6 i/ W! e2 ^2 j
: M: R* ]1 j1 D: F
5、柿子
U' c s( c& ~* X6 i# g0 y# t) N; X/ q
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。9 {8 e1 y' ?+ [, ?7 R7 C; ~
/ {: E1 R$ E. w' a/ L0 N, `# |+ n6、香蕉
9 }8 R, R% H( G5 v1 D
G8 P3 I2 ^. [, D$ `5 v含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
$ f; ?/ o* ?; I1 V+ h4 q5 j
' y5 d. V3 |2 H7、桔子& B! q3 ~0 F N8 i M1 m% U
# y* ^$ ]- `+ s5 l' p) ]( k! b2 p& Z5 \含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。4 V/ T0 w2 w$ T. o2 X& z2 C* D* |
9 b* J' ] U0 ~6 {' c$ v C* r9 {( @; O$ i8、黑枣
4 e9 S h* A9 R2 ?* Q% x# W ^: e' Y0 \" m# {+ K" P
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36