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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。 Z1 y& ^& i: O# \; G+ z2 W
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* L6 Y" M% G! I) v& k. Z, e1、鲜荔枝+ f$ x1 P2 J; t0 H3 @- H
! \5 X. t. {* r! A& N9 w4 |荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。0 d4 a; d3 G# u1 ` ]: K( T) N
5 c* A8 c0 x4 k, h) A$ u2、山楂2 V9 l2 ?1 m$ Z" J% G. K' G
# ~3 @& u! y; K4 U山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ) Q: `, v k# S( c( C
3、菠萝1 V( k4 d2 v% c n% U% [
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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9 Z% p$ [! e# b, N4、西红柿4 ^$ b: ~' B% j6 [7 ^7 o+ s
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉
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" _3 o# Q- s/ r8 { `* o' |" P- h含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 1 y5 Z) V& r$ ]( p: x1 \. y
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7、桔子; }1 r7 i% T9 b B$ N
3 U: d7 G! }! O0 U; ~5 Y. Q含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。' |# M7 [, {' G1 U
: B/ F0 g' b6 R* }) o# C* J; g. D8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36