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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。' u) b/ Y; C/ l( Y
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* ~$ ]6 S: C* s9 G( W5 `1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。: R' E" r& x, s2 c( J
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2、山楂# h' G/ G& _- N, }) ^" U
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
2 a! _ D7 y% I; B: \3、菠萝, X+ L* | l1 m
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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! @3 V+ a8 c. {! T6 p, Y4、西红柿6 E7 K, q0 F% c4 Z. V
, a) G- N$ X! m4 ]. Y* n含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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0 b6 B3 H* y/ N" j5、柿子- Q, c) @0 K/ s( Y5 }& M# W$ U4 S9 U1 {
3 U6 G5 V0 c; M( v4 `) h空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。8 v8 ^3 l. u1 ?8 Z. J
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6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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) g) u9 p6 H) G7 a( f7 G2 j: e7、桔子+ Y3 g/ K# U+ Q" Q1 C
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣
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5 n" `( t$ h7 ?( j3 e8 ^( y含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36