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发表于 2011-8-14 00:59
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本帖最后由 丁飞菲 于 2011-8-14 01:00 编辑 ; g( Z9 z2 ~$ T# K) [
+ u* x, H; U a, E回复 吸血鬼2011 的帖子
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5 B b8 N. m# _; B0 {亲,建议你用 人参健脾丸 试试 ,解决 脾虚 的问题, 肝虚、肾虚、脾虚,皆令人体重所以,健脾化饮,理气活血,佐以解毒,运化食物 。* [8 O: Z, I6 k0 R7 g; e
怕冷-肾阳虚的症状,推荐用补中益气丸、归脾丸、知柏丸地黄丸,以上几种中成药建议搭配服用,推荐仲景牌的。 % x- X+ [+ k( C
亲要减肉肉滴话,下面这个可以试试:" B1 w% ^, J) ^& e1 S
1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒( o4 [$ S N6 J" k
2、每天每顿饭不要吃太多,分多次吃(那个时候我一天吃五顿,但量都不大); Q; O2 O! N5 c' z$ d
3、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感: C! Z7 v5 j0 [- J6 {
4、晚上六点以后拒绝吃任何东西
# m, M4 K( X) G" g% G5 ^4 j3 {5、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品
5 K X/ j, K1 U: f6、多运动,像仰卧起坐。如果有条件可以去练瑜珈的
Q w# K- m9 A( U" j$ ?虚胖比较好减滴,不像偶是激素肥,世上最难减滴肥啦. w5 w$ u, W/ ]; c7 F0 b
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