养肾保养粥

461522461

   
6 x3 u( Z' }% A6 s$ V

! w3 z0 N$ X, K请每天吃一碗：试试效果如何   

   
    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。
" e8 }9 O; s! ^; w
( l& I! I% Q# i9 b0 }" E                     
7 L* _3 u0 g6 R5 j/ }9 I' t' T# e3 @
4 ~, X5 t: X! B. @3 D; t9 c# H                    黑豆（1小把）
  n4 I8 _3 _6 u9 k. \* e
' A& E) R1 c8 v: Y                     
     
                黑米（2把）
     
                             
                   黑芝麻（1小把）
     
' ^* G( w$ t+ d/ [5 v* ~                        
( a  B, }" w. u9 e8 T   
& X8 Z  z8 r+ Q5 V3 E( H* _; t                  百合（10片）
6 {  ]- G7 ?5 K. K     
. C3 z7 q; j! Q( ?                           
                   薏仁（3把）
8 M* T2 p/ n/ J  n" L     
* |' V2 V+ `* [: X                                
2 w, T" @# q) S2 J6 W# ]5 w1 v$ ?                  核桃（2个）
4 A& E' w2 D6 d: m5 S8 T; ]   
9 G& l" t; K5 K9 a4 _8 ^                  
+ C, w3 Q8 g* D1 ?6 d- i! Y; P   
              大米（2把）
   
5 W6 b4 W; S& ]: S; \               
3 ~6 E, g' V7 T* E. \0 x   
              红糖
   
    另外核桃也可以换成花生米。
& O, \, d8 n3 k$ b% b   
    以上是两个人的量。
# r. J9 S" F% T+ D   
    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
     
    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。


通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
: ]0 Y, ~: ^% v0 q* b0 s谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。