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G- b( _1 | J& I' C; r请每天吃一碗:试试效果如何 , [# P' R( p3 E6 q' q& M7 r
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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; a* l4 R/ ?' \/ g1 {% u 黑豆(1小把)
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黑米(2把)
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1 I3 N; n, l2 k* O! z7 ] 黑芝麻(1小把)
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百合(10片)
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薏仁(3把)
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核桃(2个)
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大米(2把)
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% x+ {: |. k" d3 S- { 红糖
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; M/ c; K) \, a* @ 另外核桃也可以换成花生米。
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6 H1 s' U Y: i0 G' c8 w: [ 以上是两个人的量。
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! 8 r6 s) o \& F, O1 {. n) |
( }7 C h. U- G0 F. p 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。# M# Y: s9 |/ Z8 [ P8 ]3 @! b
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- f* r) d2 }) {通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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