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请每天吃一碗:试试效果如何 + u9 C8 m/ [- H |
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% v1 L" e1 E! q9 E$ I; Z2 c 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 6 y e2 [2 T! ]8 j! O+ E4 g
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. ~9 M8 {. D1 p4 B; R4 G1 Y 黑豆(1小把)
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, B+ k3 I; p% q1 e R6 ~ t 4 v4 i: g6 c* i" {3 K
8 p/ x- }9 H7 A, g8 r( A' ] 黑米(2把)
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黑芝麻(1小把) % n8 P, y1 \# i( K
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3 n3 t- h, M: O4 S1 ]% g1 E 百合(10片)
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1 L1 G5 M: e0 J3 \ 薏仁(3把)
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! _$ G% Z0 V6 p" D4 G) t7 {2 B 核桃(2个) " |) V+ [* c8 P
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$ G. q; Q" {; K 大米(2把)
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- R% ?3 i& V( v' R8 ]/ w4 ] 红糖
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另外核桃也可以换成花生米。
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! L( a4 y1 K6 n* \% c+ Q 以上是两个人的量。
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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' p7 M% R% p6 R+ h. K 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。6 d; @2 [' Q# A6 s2 q/ y+ W2 k
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$ q" t; C3 A6 Q" s( X通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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