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[美食我主张] DIY自制健康茶饮排毒解油腻

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发表于 2012-1-23 00:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
冬季如何排毒,解除油腻呢?% [7 S) [5 A- }# M- F- f- x
喝茶是最适合的方法了,冬季天气寒冷,人们为了保证体内的热量可能在食物摄取上会以肉食为重,这样就很容易导致冬季便秘,下面偶就要跟大家分享几种冬季DIY排毒茶饮,帮助大家达到去油腻、排毒、养颜的三重功效,那么就来看看哪些茶品适合吧。
) j2 C+ X: ^, W8 M6 [一、陈皮乌梅普洱:止胀解腻  6 g0 n* o! y; b. O+ l. q
材料:陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。 # y$ K+ Q/ {! S4 O. a" K4 p$ f) X8 G
做法:将陈皮与乌梅洗净,陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁,茶包加500cc滚水泡开,茶色转为黄色,再加入陈皮与乌梅后盖住,焖约5-7分钟即可。 ! s5 T) i) k& _( Q0 ?' O! h
功效:陈皮促进肠胃道消化,有助行气止腹痛,缓解腹胀,乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。 . c: h* J5 P  d; s# I8 h
提醒:不宜空腹饮用,平常有胃酸分泌过多者,以1杯为限,以免喝多腹痛。   
6 i% c  ^1 |( c1 x二、山楂益母红茶:消脂去肿   X; v! j$ X: x, ?  `, b
材料:山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。 2 K, t6 `# X7 {2 e/ F
做法:将山楂果、益母草洗净后剥小块,再将茶包用500c.c滚水泡开,待茶色转为红色,加山楂与益母草后盖住杯盖,焖约5分钟即可饮用。
& t, }( `5 S" f+ n$ i. C* P功效:山楂解油腻助消化,可降胆固醇,益母草利水消肿,排下肢多余水份;适合应酬多、运动少,有小腹或小腿水肿者。 $ T" P; I$ e5 F0 `
提醒:山楂与益母草会促进肠胃道蠕动,不宜空腹饮用,以免刺激肠胃道。  ; R8 r7 |$ ]& P: W
三、山楂陈皮决明子:降血脂   
8 u# }" d" C0 w' W  L( W- |0 y3 ?5 d材料:决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。 / `/ B5 x( H1 o
做法:将陈皮和山楂洗净,并剥小块,茶包加500c.c滚水泡开,然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。
6 X$ T% k/ C1 ~# A* Y$ s; N* o9 ]功效:决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜,并能保护肠胃。   
& T3 O# o& i$ w+ M- }/ \提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。   * B, I, i  s" T8 ]
四、荷叶泽泻饮:消除水肿   
" X9 `0 }! S- O; G! I5 w& r, G材料:荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。
+ c4 Y4 M0 d5 g5 q+ ~' v. o. s- E功效:荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢,何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀。
  M: I) Q# {- i& O% F做法:药材洗净后,加500c.c滚水抛开即可饮用。 + p4 Q. W: ]: G! N
提醒:肠胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。  , {7 N6 i% ~# [
五、决明子饮:通便消胀气 - I# W6 ]' l( V" ?6 l" i
材料:决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。 ) W. b. g1 l) m
功效:决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。
: T  ~* @+ c3 w! ~) I9 F& G; @1 Z做法:决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将所有药材放入杯中,加入500c.c滚水浸泡3-5分钟即可饮用。   B6 R$ a" Y7 Z8 n1 \
提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。
5 h9 u. T8 A& w/ }. M3 _/ i( k) ~) [5 e1 t2 K: o

评分

参与人数 1威望 +8 金钱 +8 王国积分 +8 王国爱心 +8 收起 理由
xxiuzi + 8 + 8 + 8 + 8 赞一个!

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发表于 2012-1-23 08:17 | 显示全部楼层
呵呵,菲亲大年初一送的健康礼包真实用,春节吃的食物厚重油腻,这些知识正好解决问题,谢谢菲亲!!!{:407:}{:407:}{:407:}
0 r4 H1 A' ?9 G; x+ H: }# @祝亲春节快乐,事事顺心,龙年吉祥!{:416:}{:416:}{:416:}

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谢谢亲,祝亲新年健康!  发表于 2012-1-24 22:16
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发表于 2012-1-23 08:57 | 显示全部楼层
; s, h) c. t/ I1 k* P; z
6 j: U" \: h) T" s/ |7 G
                一看到象这样的帖子。就想到菲菲亲了。果真是的。2 M! T" D- V3 ?7 l' X0 H. c# s! Q

/ O2 s) t$ N. n# S7 ^/ _
! _% E! E- ]' P" E8 |            亲。新年快乐!
{:416:}{:416:}

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亲,新年健康!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 14:11 | 显示全部楼层
谢谢菲亲,过年时节正好用得上{:416:}

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呵呵,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 17:27 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:416:}{:407:}

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谢谢亲滴花花,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 18:04 | 显示全部楼层
亲呀这种茶很合乎偶的心思,爱死亲了,新春愉快!{:421:}

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亲新年健康,龙年行大运哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 19:53 | 显示全部楼层
菲亲真贴心!恭祝身体健康!

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亲新年健康,龙年吉祥!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-24 19:43 | 显示全部楼层
亲,新年好!{:416:}{:416:}{:416:}, f  p/ X, b9 M' |6 p: U
亲真替众美女着想,知道这大年吃多肉,需要喝些来来清清肠胃,谢了!

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呵呵,祝偶们坛子里滴美女人人新年健康,永葆青春哦!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-25 02:06 | 显示全部楼层
收藏了,謝謝分享喔!{:407:}

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呵呵,亲8客气,祝亲新年好运!  发表于 2012-1-26 23:22
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发表于 2012-3-9 20:26 | 显示全部楼层
Thanks for the sharing! {:407:}{:407:}{:407:}
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