女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
需要的材料：
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7 W0 v$ ~9 ^7 a4 S% o生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

, A8 I' |& \) J8 g  X怎么样做呢：
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$ c) r+ y+ h- S' N上述物共捣为末，和匀备用。

. u0 S2 r; V5 [) _5 J; e, l$ O! I怎么吃最有效：

" }- [9 H- m* L' l每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

) A$ [% E6 W. m$ }$ l, c灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

- ~& V3 a) J9 g7 s鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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: g$ P% e' ]6 z& J" X: S3 ?怎么样做呢：
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1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

: C2 d: h5 @; M( U具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
, t9 A7 y# m9 ]( t8 k需要的材料：

4 ]; m5 `. e, H% }# ?. h芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

, K0 I0 I% ?5 _* U2 _. U怎么样做呢：
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1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

$ T7 z( \! s# v+ N1 t- i/ H2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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怎么吃最有效：

5 }( S3 g7 S7 _: T" V  E: K" l* v4 L7 E每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

* v8 v# ^9 q  B: S$ W' P) P7 |地黄抗皱粥
需要的材料：
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熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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5 }8 Q0 r2 P3 O怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

! J& i0 a) S& g$ p7 T9 _& m粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：
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3 ?7 x9 [+ l6 o% C; r每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

' g, X" g- f3 J" V- G2 d杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
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杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

  \4 C5 J- {1 m+ J: s怎么样做呢：
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( Q3 Y4 r  [# D* |* t) ^3 L先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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3 i" z5 R6 B* i怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

! j0 D1 R/ R- v

4 t. T4 ^' K: _; B& P

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
5 A% g! L- X! C: {2 |! @: h* o' [养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}