女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
3 J: c- G% h2 B# ^9 }! ^  f
& `, e2 Z" ?1 ]" B  F$ Q容颜不老方
需要的材料：

+ v3 ?% R+ W% H: n6 y生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：
' l$ ^- Z0 D# h$ V& A
上述物共捣为末，和匀备用。

: t/ W1 B# K* M  Q6 L0 G6 y* _怎么吃最有效：
' E  K9 U6 t  b2 h
每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
4 o3 Q& ]& v1 J1 \. o8 o* Y4 \
" K  M  l+ s6 X# c8 r鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

7 t, [. |0 w1 e  ^( k: r% t6 L怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

$ F' f4 {$ F. h. ^$ f2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。

  L3 p& G0 X0 x+ j. |' d美肤祛皱饮
需要的材料：
4 e  t+ k. ?, ~5 A( p: E0 o% \: e9 }
芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

6 D. T& Z7 F6 o+ I7 ]5 K怎么样做呢：
; \' c6 x2 O& C! ~) r  V1 F' H' J" b
1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

; b1 p- U, R2 \* D6 ^2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
. H, c- ]3 |) G3 ~
; L+ ~; \% Y8 z  @怎么吃最有效：

1 O1 n# u( I' @& R5 K2 p6 g每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

# ~' k# G% c$ d! r7 M地黄抗皱粥
. I# a% Z  Y5 p3 e  `8 u6 a. C需要的材料：

1 k. G* k+ k) [, C! B8 [4 r熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：

" E4 C7 G, ~" x7 `将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
0 B  h5 C6 [2 _- h) a) D
8 G  l, Z$ B3 r3 N  m  ?怎么吃最有效：

$ H! k  z( S) {  \7 F9 [" H每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

# d7 H/ J% `! W4 U- v% P杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
! X7 @8 j- t7 w9 n* ^: ^
( v) \/ q& E. L3 p, T- m" m# q杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
( `$ S& b8 N: C8 T) H' u/ `$ [5 X* k# d
怎么样做呢：
  C$ {3 g5 K; m8 S
: K1 F8 Q. f/ E- T" g6 h先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
6 C" V  a: M2 X4 d. C
5 Z% ]' f) r! l7 Z+ d% O怎么吃最有效：
! Y+ @5 B) M8 [. O2 r/ r
冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

3 ]+ X: l- X; E/ }# H) Y
  a$ u3 z1 y" l6 s

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
8 t: O! {. \- Z0 U4 y/ n& h养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}