女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

/ P9 m1 U3 t- }2 _) K, K/ F容颜不老方
6 h) A2 h* H4 S$ K需要的材料：
: k' I# Y& m* l5 \& A. t
) s' G9 b0 A* G4 Z生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
: V2 H; m  T& U7 f, m, A* I" N. \
, u' ]5 h: G' m怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：

( l6 Z- F5 Y8 d每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
. p2 ^  ^8 s% P6 Y  I需要的材料：
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鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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怎么样做呢：

" `- Y1 y6 A: c# W5 ~# H7 \  X1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

0 G/ O7 ~7 O2 L$ u  x" D- u具有补血益精、悦色减皱功效。
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# g% j& t! V! }' k美肤祛皱饮
7 z. {' E4 {7 u+ h- p" X& q需要的材料：
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芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

# J5 C7 V( p; O1 b9 Q* ?9 @2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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怎么吃最有效：
( M1 ?/ X$ P" Z7 a
$ {( c! o' k$ I! g2 I0 o2 l: E每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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9 A2 r' y  \! ~7 _地黄抗皱粥
需要的材料：
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  o' ?5 v& G6 T, ^3 x% J' [熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

; @* Y  X3 _3 p% I怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

. _$ N# ?) n( R7 o3 b2 ~! M粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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怎么吃最有效：
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每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

7 e8 @5 D1 f+ S9 f, \杏仁牛奶芝麻糊
* W2 Q6 ^* @4 c. o需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

! N. @4 Q& Z  S. `% U7 O怎么样做呢：
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8 E5 s2 V  O, M1 x) R4 u先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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" p$ J2 b* a$ g$ i% G  g怎么吃最有效：
: N, k4 e& G/ z' x% _+ e  s
冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
7 G: f& j/ [6 k

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
* s) Q5 R$ Y$ ^, \% K养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}