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, {/ Y" K0 A0 b: M 甲状腺所分泌的激素调节体内的代谢活动,其中包括头发的生长。如果甲状腺的状况引起了蛋白质代谢紊乱的话,就会导致脱发和头发稀疏。饮食结构不良或由于暴饮暴食引发的营养不良也可能导致头发稀疏。
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& O* N0 z: A$ N) @8 ?9 E 1、头发太油:
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- I- }. ]! S7 \1 \ 可能是喝奶过量。一些毛发研究人员认为,过油的头发是由于喝多了牛奶、酸奶等奶类饮料所致。解决方法很简便,停喝奶类饮料后1周内就可见效。
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0 C# J: e9 \0 y: d 2、头发松软或干燥:9 v8 H: W) m, w: [2 v* I
( T+ j6 T) F& d0 Z( h! a) g 缺少水分。健康的头发是相互分开伸展的,但如果饮食不当,每个头发毛囊在分子结构上就不能更好地保持水分。此时可多吃些有益健康的脂类,如青花鱼和鳟鱼,它们所含的脂肪酸,有助于头发的保湿。
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3、头发缺乏光泽:
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缺少维生素B。头发失去光泽,通常是由于缺乏使油脂有效发挥作用的关键性物质维生素B。可试着补充一些维生素B。含维生素B较多的食物有动物肝脏、豆类和糙米等。
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4、脱发:
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4 i$ U/ ?/ @, i! B0 p) k, d 可能存在缺铁现象。由于身体的自然循环更替,我们每天都会掉40-100根的头发。但是,如果您发现脱发速度在加快的话,就要查一查是不是体内轻微缺铁了。7 \1 ^) g# d3 n6 b, b$ B$ D: o
3 f* f; o* a3 D- F( H8 f 5、头发不生长:( H. d/ x5 ?8 G% R0 P
: ~! s, h& _" ]* f _& G1 z 可能存在食物过敏。这种情况也许是食物过敏的症状,食物过敏可能缩短头发的生长周期,使得头发提前就停止生长了。最常见的过敏是对奶制品的过敏,为此有必要进行过敏测试。如果不经常冼头发,油脂产生的结垢也会影响头发的生长。
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* f- [! x4 T5 v% q/ f9 w' b0 {' X% J 6、头发末端分叉:3 J ~$ C! f* y7 O, n* ^
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缺少矿物元素或维生素。这可能是体内缺少人体所必需的几种矿物质元素或者维生素。注意一下所吃的食物,宜多吃富含蛋白质的食物,这样才有助于改变头发末端分叉现象。4 f% p" Y9 ?* K3 D- `' b
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7、头皮屑过多:, Y. D7 A8 q# _6 P
4 @3 V9 I7 [1 G. J' F. G 真菌过敏。人的头皮和皮肤上都有少量的真菌存在,但头屑多的人有超过25%的这种真菌分布在头皮上,过量的真菌刺激头皮产生了过多的头皮屑。要减少头皮屑,可使用一些含药物的洗发精,如含有水杨酸的强力洗发精有一定的效果。 |
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