|
|
 1 b% `0 R1 l* ?4 y' n
1、 香蕉绿茶
1 ^" C' o" J, X# o, G: y9 g1 J
" r, ?3 \. v$ g* g4 ?4 v; z) q& t3 w) w$ G
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。- A3 Z8 J e. |9 h2 g% y i0 {
7 g( b' q, z- N0 \
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。/ o, s4 V! ]" D' @5 U
& [% [- i' `. M$ S. c9 G5 W# g$ k
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。4 Q4 o3 ]& e3 l: D9 G
7 u9 M1 C5 {5 o" h
2 、葡萄红茶
* ~2 [, n+ {! k# e+ `: S. G: t6 l0 V8 J4 {9 | T+ A0 N
, {# A4 ~9 j! l: |$ _5 m* K材料：大葡萄一串、红茶5g。
- ^7 ?+ L+ b5 } E
4 G h ]! E" h9 [6 {制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
: G/ c9 \, l# l& G* t8 w/ Z
b' I% O- N: `( A功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
6 B8 z+ I# D; |- E- D, t6 i% m+ ~5 ^+ `9 I
3 、苹果绿茶
: K' ~! O7 K2 w2 A4 z
( P2 R+ Z+ Q+ S! z" |3 _0 k0 x- [$ x+ A3 f
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* z/ z0 f( E1 t4 j% U. {
& d7 @) s3 ?, \- J0 \8 G
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
4 [& E! g4 `* A
4 P# P. m+ F8 _1 l: Y) a功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
/ {1 [; ]" j8 A$ _+ L8 s: Z2 L7 x8 g1 Y2 D& N a z' t8 ?
4 、红枣花茶
! M Z( F4 b$ H# `0 Q' H) ~5 k- }, R% p2 F) K" F
U( N ~& `' a+ L材料：红枣20枚、花草茶5g。
; |# G; @, t3 Q) Y0 c% d: a: m/ k8 T: ?
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
( ]1 k0 ]: u4 ?; Z( ]9 \) K' I, T$ G3 H) B5 x3 p
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。! o- }: C: {* a6 u* Q
: x3 r! D# U N5 、柠檬红茶) [$ X) s9 x0 A2 z3 {( i: I0 U, ^
! H8 \+ ~+ {7 L7 U b4 q
3 `1 b3 ]* k( [8 ~4 Q* r
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。% L. [! ]3 S# z! N. h! X
# F/ \# x7 w( z% d' O
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。/ N4 }7 Y, V, J7 `
7 \* c, o0 _/ e1 c功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。% J. J M$ K' e' D5 }7 \% _
0 w5 g: }0 C+ U. |/ F6 、菠萝蜜茶5 N6 g& H* D* ^* A2 u0 f
6 v$ i0 Z# D2 M" t3 [# C+ K% P$ i6 A* }( Z( E1 D) J
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。/ l5 W3 V8 M- D7 X( l) A
l! s! Z y+ N2 R$ _6 ~6 R" x
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
7 K% H: Y: O/ D
6 C9 @, M0 a/ C& s: z7 、玫瑰果茶# m- Y, f* P0 `4 ?0 T7 f, U3 g. x/ }
4 c) M x2 ]: L5 n+ S6 x# E' E3 B6 }+ T+ _
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. J7 ^( \ D, M% k# i
2 ^- V3 u3 f. R7 V- U7 |制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。5 w: |# i" J; m4 f% D
1 r: C, `. h$ u功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
) \7 [; h$ s- j/ l' Z8 v' e K9 J8 H! f5 A) Q
8 、柚子冰茶. B* n* S6 F+ Z2 Z. x6 E
- \) D1 H0 ~% W. H! ?! d
1 c+ c7 `2 p% y9 u) n, |3 l材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
+ _3 Q4 M: H& C8 P
+ v( o: C& U* D5 z& \制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。$ J, p& I1 @; @: U# N
/ e& Z9 @3 @! Y9 d! f功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。2 M" r5 E6 ~3 A) ?* L/ V! O
- h/ T1 R9 t, o# t5 X( d
9 、山楂首乌茶, M: D* s9 m; F! R$ D$ u
2 Q* u" I/ E* c
3 Q2 _' W: ^+ w0 Y) M# V2 [- w: Y材料：山楂15克、何首乌15克。! G8 C2 R |3 D/ a& s+ Q7 o. V
' W- f; r4 n/ _8 o2 w/ g
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。( |* @9 g7 m7 S6 w
, U8 Z" B6 l/ _; a( J功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。6 g( b5 `( M/ J$ j- t
' p& N& p F" m- i, S
10 、排毒美颜茶
- Q$ H- x7 a: `7 R* f+ M4 X4 c" Z1 P/ \- U2 y% r5 ?- D' F
( `; I- z" c# K: @. d
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。1 A( |8 V4 K: d7 p
# X1 d( q% g+ b/ K& X; R; d
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
2 l9 C W+ {# M. B: J' h6 S
u M9 D: [& D- A$ {功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
& W7 k+ v. r- I. ^" m. v0 f
* s; k4 T1 n; v% r0 W$ n/ k提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
( V( D1 L8 M' C9 B) b, L( e. m: ^) c" K) V E: }
$ W$ y: T Z9 G: H4 X( [
|
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
评分
-
| 参与人数 1 | 威望 +2 |
金钱 +2 |
王国积分 +2 |
王国爱心 +6 |
收起
理由
|
 xxiuzi
| + 2 |
+ 2 |
+ 2 |
+ 6 |
再次感谢楼主的精心分享！ |
查看全部评分
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
