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* g( P* N- l" E2 s) A3 _/ c* j/ c1、 香蕉绿茶! F4 ^% y: ?1 U9 c7 D
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4 n3 |; I; j, A/ O; Q6 a" S材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。- `6 J% p" ?* k8 z$ [4 H4 O% N( |# ~
' S1 S" Y0 e4 x功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶/ w7 K, ^* d/ u% Z9 ]
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。8 ?, y" ]. |3 ~( P7 _& T; B
2 i: B2 B' O& C4 R功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% p( y) ~0 X, P' v
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3 、苹果绿茶
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3 J8 l% [) v5 j" q& _$ T @材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。9 X ]0 O o4 K6 H: G. Q* g3 ]
+ q+ f/ s& g* E# i' A制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。6 G+ ]$ T) y/ B9 b6 L) g, U
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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! z4 K2 X% b" \8 e8 ~. Y4 、红枣花茶
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: U: g* p l y6 h# W. b材料：红枣20枚、花草茶5g。
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- z" B& Z9 n6 p ]7 ^3 T* A8 I制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。) U" g# T3 o7 ]% M; X$ `9 M1 ~
0 g$ s7 \+ r! R4 t3 o& P: }功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。% r) u9 U* Q- J- @; M0 i, h
9 i+ L; k1 J% ?7 G5 、柠檬红茶
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4 ~) j, g/ }$ D: K9 O1 O" D材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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+ m8 B* i! S y% r7 W7 |* S, q制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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6 @$ B: C, Z, D) B1 y% }功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。5 n9 R( L' r' O
$ S: Q; B1 I% I6 、菠萝蜜茶
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5 }; o- S8 r5 ^! i/ c3 p% U8 q; u材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。: t8 V; G* y* v
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7 、玫瑰果茶8 @3 N$ F; j4 Y* E4 V
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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3 }" A/ j* X' g制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。. {4 G* _- U) `7 A; J5 P
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。2 T, K H a6 N
( E4 a) r6 a: N* ^, B/ k8 、柚子冰茶8 q% b2 Z% Q, R9 U2 |3 V0 b, Y
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7 x. `) c+ i% k/ O6 N0 r材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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' u$ }) ?' H. p) M& w( @制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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% u L% P( ?* X1 o: P* h9 、山楂首乌茶
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% q9 W F8 a' Y# [) d4 g r材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。' G, p3 N; f' c' [. q
+ `# _1 o( z: u6 z1 ]7 E功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。7 Q$ z- e+ R: u" c
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10 、排毒美颜茶0 f6 I, e* b/ |& d
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。% o5 d. f& V) S2 z( l9 o
% N' {3 [! J8 A功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。% j W0 U' e, z: x+ z4 k0 ~
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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