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% j9 D7 }7 g/ @1、 香蕉绿茶0 c- h! L- { C- |
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。4 z: o5 |$ W$ S2 W& T
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。6 l3 ?' E6 V$ _: @1 \, i/ ~
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。# W& F: h1 C: A
1 M8 q5 v6 \3 g- ^2 、葡萄红茶8 f* }& ]* j, s! s6 t
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- a3 k3 p5 J. y+ v材料：大葡萄一串、红茶5g。3 D! c. P3 x! f: }( T
7 r/ g1 U; [9 l0 Q9 S制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。) k; Q) f- k6 C! M7 F* W5 b) G
; f' j6 c% @: t9 i; x功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, q$ N9 N2 d3 d0 @ o0 _# G. D c
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3 、苹果绿茶7 I1 E) O1 T2 l# Z
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9 a) ~+ k, b5 K U材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。6 i8 c6 u7 P. a- @
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。/ w7 D( C6 b; R' [ r1 ?5 ?* g
* t, r$ ~: L T& G4 、红枣花茶1 o4 ]* g6 l4 w$ G& E. c8 K3 X0 l2 j& J
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材料：红枣20枚、花草茶5g。9 e8 B3 ?% F8 B; K
: L, L K; R/ G2 a3 d+ R( r+ U6 Q8 B制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。7 J' s, x; A% p: _. l
% c# O) {: T3 p2 F6 M4 ^功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。2 B4 b' |3 Y2 E
' D/ q7 Y8 `' J( T# b$ y# `6 N4 }5 、柠檬红茶
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2 u. u6 h: s+ a: @6 `材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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" S2 \0 s% u% F0 u* S: Y4 m制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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; c! c$ ^/ { U; x0 S0 I功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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! T& L2 V& ]) J* \, h0 ?2 x& v6 、菠萝蜜茶" y+ Q% Y2 E6 u$ w
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。. e5 v2 C- v! D+ m/ W6 N
7 k$ b2 ~- s+ Y7 w7 、玫瑰果茶! m" m1 I9 o ]5 D# U
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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- O5 X7 ~! ?1 n# G3 z) T7 E功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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4 \7 M4 q! c+ |. u5 `3 }( U" o2 W8 、柚子冰茶8 V+ W/ Y3 \6 v8 A3 D2 \# }
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m2 w; v7 E3 {2 `/ O2 x材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。5 H8 k0 p' g4 ]0 G! q
- J6 G% l) J: [功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。3 w7 ]* D! u8 i5 F
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9 、山楂首乌茶
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& g5 s8 A$ H5 r* p2 U9 F0 u材料：山楂15克、何首乌15克。# D w1 a& @4 B7 }* B8 H
' e0 l2 d5 J1 v! B) c7 [; \- \制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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8 r0 C/ u# `' i" ]. }; S7 t$ a功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶& ^4 d4 |, k' ?' t9 ^8 C
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1 ?3 V- w6 R* W5 [( Z4 O4 k; c材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。0 M: H9 _2 d# `+ @4 I* K% p: T
0 h. i; A$ Q! O6 [9 m# K( J/ U功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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