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( I8 J8 `! T' W- z8 H2 _( j8 q/ `1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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! H5 N9 d6 a* G+ O* e2 、葡萄红茶- E7 E) q7 ^1 ~5 D
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材料：大葡萄一串、红茶5g。: H% s, E! T$ y" b- k6 y5 u& U
1 P4 u" s- f* q6 S8 t7 ~; a) l制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。, l) c1 V3 d" v5 a- v" h% L
: r' v$ z# n7 W功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。4 ?# F! \4 O6 I/ q) H- c: Z! e
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3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' ^- `& q$ ~4 p* Z制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。4 L6 ]5 v1 k: l- t( T Y& q/ @
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。8 K5 y5 r# V: Z' ?* X
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4 、红枣花茶! V4 Y `. p7 h/ P
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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- _6 V& @' _1 G制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。: L" {0 ?8 _( {
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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. B- b+ o. k% t) e, d+ J0 V1 u4 R材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
. T" x. u1 ], B: ~6 [
6 ]8 |2 n# z2 |* _& x# t制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。( \3 d# x6 }8 i9 a: T0 A
/ j/ X a& M) ?) F0 M, Y0 x1 R' j功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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( _, W$ t7 S& A3 A6 、菠萝蜜茶+ h7 }( R9 N0 E6 B
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- ?" W9 C ~& d7 z0 B% y材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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* g1 L3 F) m1 F- T7 、玫瑰果茶$ a0 Q. G6 ^2 w# ?
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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) m, A6 O: C& q( ~制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。% J; h8 G; r5 u x: }9 G' A8 `
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8 、柚子冰茶5 g! \0 Q- v' G4 P6 z
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; A Q& R! B. z+ A1 V! Z! k材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' Y6 f! L1 k- {5 S1 q
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。6 @3 a$ J+ q# c8 @( x
) n* M. w& T# ]功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶6 ]$ b( ]* z: Z. W t% A! E6 z
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8 D6 \0 r+ K3 b$ ]% _/ l+ z材料：山楂15克、何首乌15克。; L7 D5 T) y- c* U: {$ n5 h0 x, y" P
8 O4 O2 Y1 Q* ?( x0 A3 h, i# [9 I制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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p$ U" U2 e, F' K7 U% M+ f8 r \10 、排毒美颜茶5 |' n# B _& F) S
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. }8 ~. v2 Z& W; U [9 p( z( w X材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。0 Z# z+ X" J- Q1 Y
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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! \. ?4 S& L) S* T D提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 % K' _9 Q# X+ W( x
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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