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( J$ g3 J, D( _5 ?7 ]1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ O( y& t& T# \制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。, [/ w' g/ z# ~! P6 ^6 C+ a
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。: c% M+ y! H: c A! L: ~* ?
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。6 g; L" U; T) W8 ^5 `
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。4 n& a7 ^' V# |* k! K
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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5 o) M, I9 j- L, Y% ?3 、苹果绿茶% [3 y% L' D+ a" O+ q0 X
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8 z- |- q: e& z# v5 ?) a) X材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。+ L+ h/ L. P0 \; K
4 J8 J1 i3 X+ L- U; m% E$ B制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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2 @% W% X& w" p功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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1 V: W \) H; f5 F4 、红枣花茶' {6 S5 A6 D6 S! t) m
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材料：红枣20枚、花草茶5g。; \$ h5 N& U' c3 D6 @& }& ~
' [0 l6 h% P% \制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。% r- C& J: U+ O2 q- }
: a* S" R4 Z$ ]5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。" h* @2 m* u1 U! w, j4 H+ i
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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* t5 _! U6 \3 }0 h功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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% u# I; E' @- U- Q: H; \# k4 O- o6 、菠萝蜜茶9 k+ d* I3 f; Z) z" l
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( l) B2 u' g l2 o# ~材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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: l: L( r! z/ T制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。; S! }# a, z5 b2 z% a7 ^+ G) A
' W/ x4 f$ ~: P; e* G7 、玫瑰果茶0 c2 o# Q7 I. m1 ]
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, V5 A$ M* `8 @4 W8 ?' d C材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。4 M; \% x/ r! B: L( J9 j" F8 C
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。( Q% A& K _2 c# B" ?" w* Y
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。3 n" m& i9 `1 C+ Y7 S
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8 、柚子冰茶3 j; D4 F; w' ^% M- X0 y9 b, [& [
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。0 @6 P# v& Y G$ |. u1 t
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。0 {1 d5 c R6 {7 C- j6 W
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9 、山楂首乌茶* f# z9 C9 j( V. B+ C- _! q( M
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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! p# _ O- R& z制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。) h! T3 v( l& @
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。8 U: u1 H1 @/ E6 A0 z3 B! m6 S
+ t; {: m8 h" J1 l; g5 e: c# b10 、排毒美颜茶
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4 ~# q |/ Q& U# r% X3 d. ?材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) |8 D7 R6 r- @. b9 `制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。, s- x+ ^) Y! ? G, R' P
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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