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# Q& j& N1 M( J7 e/ N$ P0 M春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
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6 Q: C8 ~& P$ t+ _& Q/ p* v$ r山楂8 A/ f5 K; _+ v" ?
* I7 e; Z$ |$ U5 d$ c山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。6 i# R2 ^ y; D/ \
$ I" V: L/ o4 a啤酒$ R7 M$ ?0 f7 [, s) [
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。3 d1 ?& Z. Q* I1 V7 | o/ J3 f$ d, |8 l
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绿豆
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。: U4 h) F9 O; o: j9 o" U' K
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7 Z; v, q# G6 k1 Y ]) V0 b* e$ A1 W; U
莲藕- O0 I+ J. _& h0 I7 W# E' Q
9 T! ~) G2 n0 E; Y$ j; y, Q( x藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。$ S& j5 I1 [2 T* ~
6 \& z2 j% H4 m7 i# i玫瑰0 ~- v& d' u4 z$ M' f5 W
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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萝卜# Q7 M0 C/ ~( l
, y! I7 u$ \- ]* F6 D I: A对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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