|
|
 
, @" i, r: ^6 H春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
; w( b3 u! Q$ g0 I' L; o( }; U! ]
& A5 L8 y# h( h6 L3 w" n2 M' a5 ]+ q3 M; h3 I
3 {) R- b2 [7 y8 h: ~" y7 [
山楂! J, i/ r% A( T
' e5 J. w7 ?0 t% g! F% }9 z
山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。$ g8 l: R9 i% }0 I
7 i) ~& D/ N Z& r% D啤酒; j! T+ _) Z s/ h! ]- I
6 y( T0 Q7 q0 v2 \' F+ t
有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。7 d+ }' l3 ~. Y& s7 A8 u* i+ Y
$ _" s. N6 p( ~/ V
绿豆
* ^9 m5 R4 m% e1 W' W G* `' m
. [, [! p! v- }6 x. c3 {有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
/ t& E9 N f d. s: |" o# A+ c. f) c% r" T& [4 Y- b
0 Z' a2 x. {8 h$ \
& P& ?# x" V/ m1 c, I9 ~莲藕
' n. ~( I6 W+ O) Y- Y! t/ X. l0 L" c, y# L/ }& U
藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
3 `. Z* w$ a0 u* I
1 i+ x- K9 _1 T6 Q玫瑰9 A/ l; Q- J. e" Z) W
: P$ t; }) H$ D4 r沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。- f' d. V$ L5 u, ~: {) z
; T- i9 {- `$ L( q0 O; W+ l
萝卜2 E2 I5 `6 d, K7 y' J, c
& o0 K8 ~, V+ v( Y& v( Z对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-3-7 22:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
