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超简单的减肥方子,与大家齐分享! i2 }) {$ x0 C' t
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2 g3 S$ J% B! S7 s1、肉桂粉蜂蜜水
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, y8 D) }5 n F5 V7 J0 q每天早餐前30分钟及睡前,用两汤勺蜂蜜水加一勺肉桂粉冲开水一杯,喝下即可。
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- t5 L! t: k, M4 v& I$ W原理:肉桂(药店可售)可降低血糖,加速新陈代谢,定期喝肉桂蜂蜜水,即使吃高卡路里的食物,也会降脂降糖,不会让身体堆积脂肪。
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+ `: ]) K- F" y7 k- @( m2、茴香减肥茶( Z( v: I. K2 b
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将小茴香10g用纱布包好,放入茶杯中,沸水冲泡数分钟即可。茴香减肥茶味道清淡,有益健康,早晚服用,有利于减少瘦腹部脂肪。+ P( D/ X2 o" f) a* n
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原理:茴香的热量很低,能够帮助减少皮下脂肪,帮助释放体内积聚的毒素,有利于减少瘦腹部脂肪的皮下脂肪。
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" x9 j' { ?% u/ q& j4 F3、桃花饮1 K$ H; |4 h2 w) p4 {' ~
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桃花3g、芦荟10g、冬瓜仁5g。将所有材料放入杯中,盛满沸水。盖上盖子焖10分钟即可饮用,代替平常茶饮。, f4 c! j* g, Q0 {
( X3 h% _% l, c C! B简单、实用、有效。平均减肥4.5公斤。
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/ ~9 w$ S2 _: Q+ r8 m" R! N" ]3 u提示:桃花性寒,多食伤脾胃。脾胃不好的人应慎用。 |
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