|
攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克6 d# E2 F! e) f( t3 z" v3 I
服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的; ?" f" k8 q; V' f
攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到% Z# f' L* _; q, T
二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。( y, D) Q! V% m; @% X& \
攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩; s6 D% o( Z; f$ ]' o
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而1 s6 B3 t" t5 m5 q# E
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并: J1 S- N9 f5 ]$ Z3 l) P, {
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时
4 _$ N% ?# p6 Y( o诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 1 @. Z' ^; U6 q5 C
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。5 r/ G' G }6 ]3 S, Y9 M
2 K% l. C" X' |( c+ T
. W8 ?2 O; f+ q. N% ^. D e4 m
攀岩的六大好处) l0 R! |* T$ s3 N8 x
! O- Q6 e/ M) d* a- w' i `
增加身体柔软度与协调感1 _7 I& w, }' n
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。( b/ Q8 M* ~4 t4 E: b4 u
' b' D" K3 }2 q# s0 j; ]% }5 u5 f' z增强体力(Strength):! n q- s% m- g8 e2 ]' F# p t
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。& e! l& s. d$ o2 R- Z* j5 _( {3 Y
4 J9 e/ c: B$ h) T( N7 \集中力(Concentration):7 v4 u1 a5 @$ D8 [+ k i! I
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。* C* g% r# u/ S
, `/ q. t% y; ?4 W6 X
进取心(Initiative): l$ N9 B0 R2 r- \8 ^! A
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。0 ^7 z" q6 t( B
# { C' z g) b8 @8 z7 L( \
自信心(Self-Confident):
0 [% p; g& W# {$ u+ F; A7 {面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
! o4 P) b# H& S/ U1 l4 l0 x$ H$ V& b+ L9 d) N
平衡感(Balance):
( A X7 d. ?) M1 J被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
|