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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
. x8 G8 J* Z/ P# `! M8 g服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
V, Z% E/ L# ~/ e攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
3 I' {* J- E0 i2 `# Y$ r0 j5 ?二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
g# e* b, _8 n6 B攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩 r. P+ m- C5 U, r' \% v& T9 N5 Z
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而* T8 o0 ~" {) |. d5 X% ^
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
C2 ?7 k5 p9 v4 W/ m+ |5 z5 R9 K赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时6 h( u1 \2 @ M# f! N) X
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
! w% W7 L2 C' N. b; G5 F4 \且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。0 d& T5 Q ?: ]$ q
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H5 o; A. G. i* u0 h7 z- d攀岩的六大好处
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$ b6 L; p8 g4 K' D7 b增加身体柔软度与协调感
2 K# r+ N, b* E# m(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。$ ], {) U( g/ E9 s& q
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增强体力(Strength):. u! h( Z* n0 R, u i7 h! [
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。# i1 \9 `2 b- X# p9 Y/ o! C
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集中力(Concentration):
! c5 ?' ^3 A7 y" S9 E脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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进取心(Initiative):, S- ? ]2 \0 N6 Z/ a* D
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。 d# [# \! s ]( I7 v
1 w1 S J; I# t自信心(Self-Confident):# a, Z$ @. ~* J9 K% g, {/ ~
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。( D Y: W) N9 _" d
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平衡感(Balance):
2 X4 h5 ?7 r! S- m# {被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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