[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
2 x# u( A" o/ c2 T3 U功效：滋潤養顏，益氣護膚。
1 L) U" x4 ?/ Y" P8 L適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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9 l! h0 j" ~% C8 b( @2 O2.通絡潤膚湯
/ @3 G% Z# c5 S功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
6 O( O2 G0 s: X' S7 E2 }+ K' D製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
" |" l% Y, m6 F功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
! V/ y. z$ [2 Z1 ^3 b0 q/ t: X5 |材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
( U* e0 t' X9 Y4 v  u製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
! e  o1 L: s0 }8 P功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
, P) G% P  b. p# o2 T片糖適量
% D" M2 {4 i6 M) B! Y0 y) b* Z製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
) r" @5 a$ e, X0 {: {" `功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
' [. m+ Q8 \3 m' {2 n5 `& S, l2 \材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
* k5 C0 f9 c5 Z' @適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
. U0 m4 Z& Q- Q材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
! s1 Q- M/ T) f/ a! y9 d% {杞子三錢
5 C0 Y6 a. b) h3 \9 O5 {4 t鴿蛋二枚
  _$ D- w- f& p1 A陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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5 `  `7 S& C7 ^8.健體潤膚湯
8 d* h6 [& {$ r) \4 v" L+ i8 j& U功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
' b, y' F6 K3 r適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
3 U2 h0 t" H  x3 S# J& g材料：懷山五錢
" Q& `. E' p. l1 O3 N* f; E& `生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
/ B* }$ G& x" d生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
; W# {+ i; k  B' a1 h5 |: Q$ Y# A9.清補養顏湯
  ?: G9 |/ Z7 e" e" u功效：滋補五臟。
! C0 X( z6 K% e- y適應証：虛不受補症候。
, m* d8 j6 i- j! b4 `, b) Z% C材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
* ]- H/ Z; f! }# `7 _0 }功效：滋補潤膚，健胸。
, Z- y7 w; _/ a" F. z0 {% l適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
. J  S! m4 F! R+ |/ {! J材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
( k' ?' d. v6 ?1 W$ s: N製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
/ Y% a$ K2 q6 j材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
. d) [9 H* |$ c+ G適應証：濕熱性暗瘡等。
- h9 Z  U$ g0 j8 `9 n) g9 l0 k) ]材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
- M: k/ O3 b* Q- K: z) `' ~製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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/ b) b6 `* {  A; L/ I14.除斑燕苡湯
& d. k, ~- Q1 g! R0 u3 [; N' B功效：健脾益肺，去濕除斑。
8 J+ w, t- K/ d; o適應証：黃褐斑及伴疣粒。
8 i+ S- h6 W: d0 g材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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# D, r0 V9 m1 \0 M15.調血消斑湯
+ s% o+ i& s% E! m( k+ j功效：消瘀降脂，補血養顏。
' k& |$ z+ j6 J& b) u+ |& S適應証：臉部黑斑及血斑。
3 ^9 l' l/ V- r9 c/ r; t. @材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
: _$ M/ F& w* v! p/ ]& E! w. _4 w功效：涼血活血，澤膚除斑。
; w% v4 l, c) l- a. e/ p8 d適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
" D9 m9 i- C6 E, [7 O17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)