[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
4 ?) `. k2 I, d- {材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
# y9 L+ b7 G5 ~) O# D適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
' c0 g( i# s$ ~4 [* d# M+ b. E製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
) S3 D: [- D  w' M+ \* a) c
9 U0 n- n# m* |' J. _0 E3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
) L7 x; W4 x5 A/ U+ m% S, @) D桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
7 U# `. b5 T& O4 h; \1 A6 H製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

" f( e* S8 _6 @; }& n3 ?9 z# x4.銀杞護膚茶
; t) ]) z  a! P. [: G1 p功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
' i/ x1 Y" {2 o材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
2 X* b  J& g' V0 ^2 J冰糖適量
6 W. F1 z% g/ a' V製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
9 B( B3 Z/ ]# |5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
1 f' H) @: M% C材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
7 n4 @+ A( Q: Q7 o" ?0 t6.健脾養血湯
0 R' L1 j$ j! M3 _% C; A+ \/ e功效：健脾去濕，養陰美顏。
. y& m! p$ I7 n- m2 r適應証：皮膚粗糙。
: i5 |+ Y: P% o. O- V材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
; F+ A- M) ?, A& q: D+ G( q. u製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
! |5 v" y" T+ I  s; N( J0 W! w; v7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
/ p! a1 R2 E3 i: _' [# A  ~9 w適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
* k9 T% T$ `$ P( a$ o! _材料：紫河車一具
: l# y, n+ \! H, M燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
% [% v1 ?% f  x! W鴿蛋二枚
陳皮八分
5 _9 y* y& [1 ~' O! ]3 U3 i淨瘦肉四兩（先出水）
7 J) r! }( N: k( |1 H製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
- K6 A$ f  {5 }/ ]# I8.健體潤膚湯
4 ~4 s# m, A* Z- U功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
% s$ k( i- |4 h' ]適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
+ A" p& @0 {& ?; N& s材料：懷山五錢
5 L7 }) C6 B* M+ e6 ^生薏米一兩
3 n6 h; M4 a8 a1 b: G+ w; Y銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
7 e! X2 c, D' q製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
4 _- W; L( _/ O7 p功效：滋補五臟。
5 W6 P; x% V! h1 Q( |5 s適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
$ N8 ]. ]5 Y' }: x( L) T3 l適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
1 J- @9 _; R5 w" P6 K製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
% ?1 w- a$ X. K11.健脾養心湯
. L/ o7 C$ }$ R功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
1 o1 W# \* d6 i7 H, y) a適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
1 H7 x8 ^6 w0 e& M# P材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
1 K6 [+ `- Q: V$ U+ `1 a2 f/ b製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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2 e& e+ C# d& L. ?& R3 P13.去濕解毒湯
$ {( X. [3 N. [3 l功效：去濕解毒，清熱理腸。
9 C- _! q3 o7 k) O4 T" O5 Y7 u0 w適應証：濕熱性暗瘡等。
* r8 p# H/ w4 D& C材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
- H3 _1 P& _$ I製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
5 ^( r7 j! P/ O9 a7 T14.除斑燕苡湯
  h, k, n7 J4 Q8 S+ H, z功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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0 u6 e' l1 b9 K- E8 I3 R% L15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
( e  [* @0 ?5 I# X! Y適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
: l+ f2 D$ a8 z& A2 `材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
6 d$ `2 H1 s5 d% o7 ~( Y+ ?" M3 a製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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: I. b' b& k: M: p+ r# ^[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)