[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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& K7 ?5 r3 n1 J6 f- {2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
. ^: d/ N4 a, G* q材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
/ m, L3 n2 y! D# a9 x7 O4 Y功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
( m/ ^4 d  H: ~製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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$ w3 `) Y# d3 m5.潤肌養顏茶
. B1 s6 f9 i; I3 m+ q5 W功效：清熱涼血，榮養肌膚。
4 m- d2 x) s% z適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
- `) C  a! }+ H7 N/ U& \材料：生地四錢
0 V+ y0 O0 a  x+ F% z# y% i0 h, h積雪草五錢
. w9 [$ A4 |7 c; S. _- R0 ?% h山楂五錢
片糖適量
6 E$ P4 c) ^" @4 U0 [* Y, w) I製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
3 u! ^1 {3 {( x  S" {# H. g6.健脾養血湯
5 t; {+ m4 g8 F; @功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
3 l5 B1 _% l% Y. D7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
- w$ w: ~! P$ L5 R適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
( F8 C- Q% N0 [2 J燕窩五錢（先用溫水浸開）
5 S1 |3 E( t2 j) h& w- C懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
+ G% F& h8 K; Z0 _( a陳皮八分
1 y+ I. X: P4 s' d淨瘦肉四兩（先出水）
# s: C3 g: a" t" p$ [製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
* F; j7 P/ W' f, e3 t8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
/ x3 |$ p7 Y$ Y  [# s* n適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
: y6 }7 y2 ?3 h" Q$ U4 m  V" C生薏米一兩
; q# L$ N& B, x% C4 ?. D8 @8 g- @7 B銀杏十二粒（去殼）
- x& u1 I1 x+ L. g* ?" V生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
6 V! h  m3 q) ^# w- |4 c& ^製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
6 [8 C1 ?% S5 V$ I) ~功效：滋補五臟。
, B' ^$ I; F6 Z4 L5 i8 `適應証：虛不受補症候。
; e$ T; W- i; k材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

+ I% F- a/ `" n: S$ a10.木瓜潤膚湯
/ f2 I+ C0 i3 M' Q功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
0 [; Z7 {* a. j) V& z5 ?( a2 y材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
1 r) ~3 V: N+ J( ^+ d$ |; o製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
% k5 I, H/ Z5 e; ]6 k8 u" v功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
5 x2 V& ^) b  O; m+ c: ]: z/ ?% w材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
4 }4 z  ]( ?% W, ]9 X8 _4 W8 R" E製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
# a5 v6 l/ P2 V3 C) ^功效：補脾養血，健體美容。
* V2 Z& \: s) w6 \! h5 r適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
8 @2 l$ x! V& z+ }; S材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
- j& A) X7 I, Y9 {  z3 ~製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

1 T- h; w& ^7 h8 j& t: d13.去濕解毒湯
- J) n5 X1 ?9 A5 Z% e* ]功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
& D. t; Y( |# d材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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0 R/ |, Q: f) f3 `% q8 o4 I14.除斑燕苡湯
, h5 c/ R: O; ^  B功效：健脾益肺，去濕除斑。
* a4 J3 D2 p- t7 N; t適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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6 ^" m1 D! M" b3 p, t15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
' ]" S: j9 n5 n% V4 P' Y適應証：臉部黑斑及血斑。
1 K& K3 _- F0 S0 l材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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# N3 e( o9 L# ]: ?2 E: y17.淨面美顏茶
6 r" N5 ?3 b8 t% o* o; Y, `2 t功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
; ~* }9 _2 q0 w2 H- D7 r! j5 |適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　




& Q% n' \3 O, g3 t& ?[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)