[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
% a2 ^( z& o6 g/ b. R7 {功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
4 q( X" T% R- u) Y4 n8 ^' f$ @製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

. y8 I' Q9 @( d: |5 z/ a2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
. U9 }' N* l1 ^0 s適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
# G% d% i6 _4 N# W! [材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

4 {0 E3 V) P! c3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
; k( \! `  G( v: [杞子二錢
冰糖適量
" G9 {' x* D- V/ t: E( z製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

# |2 M9 l3 j; I2 ?" e5 G% E- L4.銀杞護膚茶
! [0 V# W; h0 v( v$ C8 @功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
/ P& L7 D1 ~7 ~$ U0 z7 C材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
, G( Q7 }% X; c' J& o- ~冰糖適量
/ o) j! Z1 J0 O* Z% f製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
! b/ H7 t+ S& t$ t5.潤肌養顏茶
2 x) s1 K/ f& {  {. l  A& ]功效：清熱涼血，榮養肌膚。
2 f4 R  S5 K. m% G% A( G7 ^9 x8 B適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
5 L" s* F) P" |% C$ Y5 F積雪草五錢
山楂五錢
% b5 d* i4 n$ C) ^+ [片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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8 `% L# T. O: v9 L# Y- V6.健脾養血湯
0 G, S3 s+ ?: h4 g: r功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
, V9 |3 w0 _8 x" `' U製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
4 ~0 {* _4 G0 K- u$ o7 A功效：促進發育，美容養顏。
4 H! J+ ]9 x1 T9 `" I  L) {適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
- \4 N' g6 I# B0 A6 z燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
( T3 H5 J% Y) I8 K* A' k) F陳皮八分
, x" D* f; K; w+ g淨瘦肉四兩（先出水）
* l& y" R7 T" c! |製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
% U" ]* T, Z% M1 ~* x0 r: p功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
+ `$ [, y8 y" k- z- P) V適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
1 i3 r7 U7 m" N. r, d材料：懷山五錢
生薏米一兩
9 D0 J+ e9 y, A% o8 X6 Z銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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0 S3 Z) a8 w; m% B' t2 {9.清補養顏湯
, |$ ]8 H6 [) |1 L5 u7 |# G6 Y功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
; z- \3 o' b. T7 t- t$ P' B% T3 u材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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* p$ s% K3 y; q" D0 q10.木瓜潤膚湯
$ o/ W4 n7 Y; u. L, R& E" q. Z2 d5 l功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
1 l: [" k; Q% z6 x3 D7 x8 b製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
7 s3 e+ K/ B- M& P2 D& C; X11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
& B+ Z+ }7 {9 `, ]- d" D適應証：脾虛而形體消瘦。
+ k8 q( [8 v+ ~8 `0 b7 k9 z: O0 n材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
! _% N0 A& ?/ R# _& w" m5 _& Q材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
" n0 z# p; l* Y+ k. I製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
# ?2 n) U! m" @功效：去濕解毒，清熱理腸。
' i( B/ n1 f" Y# b& F! p適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
  R1 W  f. F7 l* l8 u  Q功效：健脾益肺，去濕除斑。
5 Z  [; z2 s0 P( _; q: k$ D適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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* R! E; V( z$ a  D: j& p4 M15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
- _, P9 R9 ~: E, m3 S. H% Q  u製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
/ k& y2 e6 z5 J) _6 Q1 r功效：涼血活血，澤膚除斑。
7 D" ^2 h( C- F" ]$ ]2 {! G適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
: F# i7 J$ r: _6 C. O製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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- ]2 v0 R- }) W& i5 W1 \. _17.淨面美顏茶
* K  t+ d7 _' ^功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
4 H5 Y5 E  I  l5 `' {材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
0 x" p; s/ U8 b( ~% y製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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# v9 B, h8 M3 b[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)