[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
; R$ q) l8 b4 H8 \* d$ F. I, F功效：滋潤養顏，益氣護膚。
( n) s$ J5 }( ]+ ~適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
' B* |% C: Y% g製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

. ^7 o1 G/ L! y7 u2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

( R8 f9 R3 U) u5 M- x- E" L( D3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
4 S+ ~  p1 C+ I. V; F適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
! e" I0 F9 y' o桂圓肉二錢
, U- n0 R8 p8 e% q4 q杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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1 F# a+ F  F) x4 e9 v" g! Q4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
' F, r& Z- o4 |  V; k, k* y2 N材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
" J) [9 E1 A) w! [5 V製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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6 u" y9 T4 ?, m$ C' g5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
; x. f, H5 z4 f5 S$ _材料：生地四錢
9 N1 z& f4 Q+ T0 g# x: o積雪草五錢
山楂五錢
7 a  B; i1 {3 @片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
1 m0 g5 c1 d9 z適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
0 o* V  Z/ X: I, w% Q適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
  w- e4 T+ Q! t$ ?; s材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
* n7 }$ V* `( ]1 I; w- h6 l" N' w杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
0 G. Q+ `% i! g& E: o0 F& @功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
2 z0 k$ t$ l) Z: Y0 |材料：懷山五錢
+ m# `/ d5 y+ p生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
0 s2 u" B0 q. h8 {生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
* S! u" h; q: I& B製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
. B, H1 r' ]& J+ K9 }! A% ?! I: t( Y適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
  M- i5 g$ L/ p1 o" W製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

2 s0 j! B$ Z* t% }7 g% ?10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
. F2 v) ?2 f+ E5 j4 R" J材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
7 ?/ s/ y" p; w$ {7 ]9 E! Z製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
& m- @" m# y2 P. T) J材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
* n  K8 u( i& w* _5 ~製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
5 j1 G/ u- f9 i5 v. {功效：補脾養血，健體美容。
; j5 o3 }$ S' G0 U8 f# n適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
& N% m- }" O& I8 J0 \" ~材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
2 U2 S& S/ i% H& }$ I2 \+ E; h功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
; M7 s1 X+ z+ H1 G材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
! B- r  N  f6 A9 F1 B! M0 ]$ ?製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
6 r! e5 e  j: R$ Y9 n3 r功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
3 [2 i+ Q8 z" n4 r# W材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
4 d6 ?& B+ S+ O3 ]" Z2 t6 C製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
* E5 ?8 {, I& `' V$ }! D& z功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
" K( U; T' h7 m$ T製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
* n3 d, I5 j, r16.清熱除斑湯
! ?7 O1 w; F$ z9 t& Z功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
" J, ~5 v7 q' V5 S3 N6 O6 \! n材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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8 u" B8 m6 i% k- i% v5 T* g17.淨面美顏茶
; ^' B* F, X' K. G, ^4 R8 b功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
1 Q9 N& \- P) C適應証：黃褐斑。
  o7 P& @- @& S* z材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)