[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
+ l6 C; S' P! l5 H9 \材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
1 x9 R+ f# W! D. d! ]) J適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
. ~% F. V8 a+ u" P功效：養血滋陰，皮膚保健。
5 v' L) z9 _5 |( L適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
* ]3 D8 l' {0 Q# N材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
  ^6 R! V1 K; V0 F  T$ K/ g; q冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
7 {: }9 o- f4 L! ~0 j/ {功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
( [% I( j! }: _; k製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
$ `4 V- D; y' Q; [- M& a8 F, K5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
/ b7 \" n( a2 ]) b8 e1 L材料：生地四錢
5 g* N' O1 c' b0 B積雪草五錢
: c6 z% Z9 Q! v) ?; m. j% f! G4 o山楂五錢
* m4 G  C  q% W9 x片糖適量
' w  P' f- \: Y. o" o3 a製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
. F+ t( g& T0 ?! t: D. E; b功效：健脾去濕，養陰美顏。
! F, _4 \* ?9 H2 g7 t: T8 H+ ?適應証：皮膚粗糙。
! j. S) o# e6 P" u9 L  {3 X; A材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
! o1 }0 y- K/ c9 _% Z製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
0 {. P+ o% n9 r+ I9 o適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
" Z6 ^; A/ ~) j( x$ B2 o2 V) t燕窩五錢（先用溫水浸開）
( r+ X3 q9 p. |. L5 }: b5 \/ ?懷山六錢
杞子三錢
4 k& @8 `; o  d: l鴿蛋二枚
% R2 ^. h  ]/ s2 u( e, U- r' O, d; f陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
& F8 c& F! q" w製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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% C5 {! o5 {! m# f! m2 q  H1 n8.健體潤膚湯
9 \8 `1 X% }6 i9 T7 Y7 \) Q# a功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
( Z  n. q1 A: [5 _生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
; Q- D/ v* J  R$ |# a$ {* E$ |3 R製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
/ ~- C7 J! t' G& g9.清補養顏湯
7 p" W9 n0 X! K2 E/ W! M% s功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
7 s( t5 ?$ g7 a7 @9 t* W% P適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
; g3 A! O, w1 T製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
7 w* A3 I9 k$ A! S3 n5 R& `功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

; }1 y# z* E; A2 @6 Z13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
4 N% b" X+ R: c; ~材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
. c5 |% K) A# J+ F/ A6 [製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
4 h" m4 j7 U+ J/ V+ @0 ~9 g  b適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
' h; P4 X/ A7 S功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
0 @/ P/ Z- D" {5 h製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
8 l1 k* Q1 f% R* O6 Q  i功效：涼血活血，澤膚除斑。
; c  D( u# N/ f適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
3 Z: ^' r6 Y" e$ r, c0 I6 ~材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
$ \7 `5 L9 Q8 E3 M& K4 ?2 p製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
' {) N$ b& D" {' i& {' G- a. H5 K17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
2 j) J( D* [  r製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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+ w3 X: w+ S+ o. L1 E5 L[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)