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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯
; R$ q) l8 b4 H8 \* d$ F. I, F
功效:滋潤養顏,益氣護膚。
( n) s$ J5 }( ]+ ~適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。
" P2 E% D7 W1 E  o/ S; V6 Q0 h
材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩

' B* |% C: Y% g製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。
. ?3 y; v% ]/ n2 ~( \! E7 v) d

. ^7 o1 G/ L! y7 u2.通絡潤膚湯 1 K, J" H7 P5 _+ @9 _: N! V+ ?
功效:調補氣血。  X1 P( N; K$ r3 `' n( K+ ^
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
% H$ R+ a2 h/ z  {& o
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
' Z) I  t7 \; a! [3 U
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
& p  l/ r) T( Y* f

( R8 f9 R3 U) u5 M- x- E" L( D3.養血美顏茶 0 A# I+ u; U$ E' j9 L
功效:養血滋陰,皮膚保健。
4 S+ ~  p1 C+ I. V; F適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
' l, Y4 @% \7 S" ~- s2 O& b
材料:青果二錢
! e" I0 F9 y' o桂圓肉二錢
, U- n0 R8 p8 e% q4 q杞子二錢% E2 a; b7 w) B, h6 j
冰糖適量
3 u! U( W2 T9 P0 s7 i) y: m( {; t! u, b
製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

: P* k, c4 G8 v( |+ x; |
1 F# a+ F  F) x4 e9 v" g! Q4.銀杞護膚茶 1 ?) M) r% D8 b2 m
功效:美容顏,潤肌。! @$ `3 n3 J( ^
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。

' F, r& Z- o4 |  V; k, k* y2 N材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢: H) g* [: s9 ^, k5 l
冰糖適量

" J) [9 E1 A) w! [5 V製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

# h! u; V0 Q' A  
6 u" y9 T4 ?, m$ C' g5.潤肌養顏茶 ! d: i% t7 y+ w5 X9 }
功效:清熱涼血,榮養肌膚。- T# f9 N! W! O% a3 x6 ?# d  y( z
適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。

; x. f, H5 z4 f5 S$ _材料:生地四錢
9 N1 z& f4 Q+ T0 g# x: o積雪草五錢" j5 p6 s6 p6 n# d- l
山楂五錢
7 a  B; i1 {3 @片糖適量
! b3 O( {# H& P& ~5 B) Y9 y4 ^
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

, v& G( V" m' M" U0 x  7 W+ \) [7 x" I5 D: A
6.健脾養血湯 2 ?( P6 w" y" \: K6 p5 g! H
功效:健脾去濕,養陰美顏。
1 m0 g5 c1 d9 z適應証:皮膚粗糙。
# }. }3 L8 _* `5 H
材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
2 o, D  j4 }- j
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。
; n% l1 x4 V% X1 B
7.豐胸美顏湯 7 S( w7 R) `' C$ I6 G$ n
功效:促進發育,美容養顏。
0 o* V  Z/ X: I, w% Q適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。

  w- e4 T+ Q! t$ ?; s材料:紫河車一具9 V( ?( X* c1 {; K/ T& {* M/ I
燕窩五錢(先用溫水浸開)* @% y& Q9 S4 R4 {8 K& T) p( V
懷山六錢
* n7 }$ V* `( ]1 I; w- h6 l" N' w杞子三錢& V# U9 X$ |8 U% H
鴿蛋二枚- W6 j& y4 e- G: q; D& H. l
陳皮八分: X. g9 E* }* [
淨瘦肉四兩(先出水)
6 b1 h  V$ Y6 \# Y
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

7 b  f6 C" \- _5 ^4 Q: G) \) E  ( G% |5 k) h+ p
8.健體潤膚湯
0 G. Q+ `% i! g& E: o0 F& @
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。' m4 Q& N+ n5 {  R
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

2 z0 k$ t$ l) Z: Y0 |材料:懷山五錢
+ m# `/ d5 y+ p生薏米一兩( C2 f; ^! s) b; Z
銀杏十二粒(去殼)
0 s2 u" B0 q. h8 {生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許

* S! u" h; q: I& B製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
2 q  f4 j3 H. j. {! X- W
  5 f* I2 \% K. s
9.清補養顏湯 , X: S% u  W# H0 \3 l4 T; {
功效:滋補五臟。
. B, H1 r' ]& J+ K9 }! A% ?! I: t( Y適應証:虛不受補症候。
' V; a% |: v/ S' t/ Q8 n
材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)

  M- i5 g$ L/ p1 o" W製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)
# m! I! ~8 `' f& b2 C

2 s0 j! B$ Z* t% }7 g% ?10.木瓜潤膚湯 # E4 O# O1 p* s& v! L/ `/ V0 g
功效:滋補潤膚,健胸。; g7 W  \$ l, Q; t( U& K
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。

. F2 v) ?2 f+ E5 j4 R" J材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條

7 ?/ s/ y" p; w$ {7 ]9 E! Z製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。
# Q% \  v) l& v) a! s( P! y$ p
  : W/ a9 x" @2 {8 f
11.健脾養心湯 8 ^' P9 [3 g5 _5 r6 c1 p5 C9 M
功效:補脾養心,健體豐肌。/ T' z9 K! B: V0 W6 M5 p: H+ ]
適應証:脾虛而形體消瘦。

& m- @" m# y2 P. T) J材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量

* n  K8 u( i& w* _5 ~製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。

, z. E5 |- p9 k7 c8 H& y  / C* e: ^. J$ m; V) j" q6 |
12.澤膚健體湯
5 j1 G/ u- f9 i5 v. {
功效:補脾養血,健體美容。
; j5 o3 }$ S' G0 U8 f# n適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

& N% m- }" O& I8 J0 \" ~材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量
3 {. c  \3 Z2 \
製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
; z5 |6 _5 J  _
2 z/ U- Y3 H" m4 Y% o7 c% ?
13.去濕解毒湯
2 U2 S& S/ i% H& }$ I2 \+ E; h
功效:去濕解毒,清熱理腸。9 r3 a& M, \6 d2 G5 S
適應証:濕熱性暗瘡等。

; M7 s1 X+ z+ H1 G材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             

! B- r  N  f6 A9 F1 B! M0 ]$ ?製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  
5 t: \5 y7 x& s  0 S+ a4 Z& Z) E. c3 c2 |! u
14.除斑燕苡湯
6 r! e5 e  j: R$ Y9 n3 r
功效:健脾益肺,去濕除斑。; Z* o8 L" }" H) M7 d7 h1 x3 G
適應証:黃褐斑及伴疣粒。

3 [2 i+ Q8 z" n4 r# W材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量

4 d6 ?& B+ S+ O3 ]" Z2 t6 C製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。

" X: w* ?2 m! e2 U: s( F7 H6 A) r1 Q/ [5 l
15.調血消斑湯
* E5 ?8 {, I& `' V$ }! D& z
功效:消瘀降脂,補血養顏。8 Z  B0 f) `" U& a# j) Y
適應証:臉部黑斑及血斑。
& n  q1 ?. O' s( v
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚

" K( U; T' h7 m$ T製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
$ j# K/ k' j2 L' e1 K, d
  
* n3 d, I5 j, r16.清熱除斑湯
! ?7 O1 w; F$ z9 t& Z
功效:涼血活血,澤膚除斑。4 Y/ `7 a% Z  `6 G8 I
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

" J, ~5 v7 q' V5 S3 N6 O6 \! n材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)
. @6 f$ i0 j$ n  s0 ~* v0 l) `
製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。

$ z! }7 J0 Y6 v  
8 u" B8 m6 i% k- i% v5 T* g17.淨面美顏茶
; ^' B* F, X' K. G, ^4 R8 b
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。
1 Q9 N& \- P) C適應証:黃褐斑。

  o7 P& @- @& S* z材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
" Y6 O$ A$ B& R' b! b
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

: E9 d, t/ {8 n, }6 [
  E7 H1 J- M( d. t7 E- N$ | 
! Q1 U& b% @8 b# s7 n6 Z1 W9 s# F7 Q7 y; g& ]3 M+ r, {) A

; X7 @+ L; ~( P" w. u* i7 b
6 ?% K$ B+ i9 w
4 }" O% P8 C6 O& ^$ F
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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