[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
4 v$ w! @  i5 C( @功效：滋潤養顏，益氣護膚。
% V7 N2 L; Y# @" P7 {+ z2 l適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
. p+ P' d6 O7 R0 O; }+ l: e/ ?  z/ k功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
8 f2 W# _* ?& y' T材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
* q( W& D9 f9 U功效：養血滋陰，皮膚保健。
% J) F  ]2 l: l# f, g" V( }$ h' J適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
6 Y( m3 C( `; @* m! \4 f材料：青果二錢
2 z4 c; b; ?. I# `桂圓肉二錢
- o; d5 P' c. v# N杞子二錢
& B% a1 D! q& ]  @$ L冰糖適量
/ i: H  A4 q( F7 \# }. q/ k" j: f製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
% r3 d1 V! A  h' |0 c製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
! F) Y6 b7 j3 r7 F; P功效：清熱涼血，榮養肌膚。
0 M3 f4 t8 p+ }6 r9 I1 l0 x適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
- R, i" @% n/ \. J3 k6 q4 \1 i材料：生地四錢
積雪草五錢
! D. B4 k* R1 e! v山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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8 E" R! T  G3 Y; S0 M- g& I& D6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
1 a# e7 b* E9 x1 z6 J/ T8 H7 P* q功效：促進發育，美容養顏。
' }- v! E$ H( k0 S適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
6 Z" N* i6 @% k, x$ U5 f( B燕窩五錢（先用溫水浸開）
* Q, D& D7 b9 W# _2 L懷山六錢
( {( }& D" r3 ~9 z4 f- G/ `- P. g  q4 C杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
; S& r1 M  R2 l9 l4 l; s4 L5 i淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
7 d+ i" }) `* P% r0 K8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
/ E" P# z6 _2 l* Z6 U- S7 X/ `% [適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
- W  D  V; f% f/ v' x' _# u7 K: {材料：懷山五錢
生薏米一兩
$ h, P, V3 z6 l5 E$ `* X$ f' f銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
, J3 m, @# R+ H- Z2 J. }' i/ ^材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
9 G; M: x/ T+ p製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

( m9 N. L8 J# y! T/ Y' v( _" H10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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; y1 a+ M; J9 k% E( O6 J6 y11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
& h1 x$ W$ @3 S9 V12.澤膚健體湯
, C: g: m5 y& |" @7 ]' w功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
$ Z6 L( ^# T+ G# f材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
" a2 d' ~* y. [6 l9 j/ _' R' F製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
0 W( a3 u: j6 S* J功效：去濕解毒，清熱理腸。
( ]  o& M$ U& x6 N# a! S% J適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
- p) N8 o& N# H! u# P! }製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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' o' C9 X& V/ E6 s. y14.除斑燕苡湯
2 A% ]2 a+ G9 W* b2 h; s% K, Y; w功效：健脾益肺，去濕除斑。
) f1 F- l1 {' K( x8 P% f適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

  U; |# t; e$ Q' H15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
: K3 c; s. B# o3 y' A; {, `4 O# A) G* ]製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
* {+ i9 b7 l# }0 O* L' I- T功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
; A9 m6 n) Y+ w; ^- f, ^6 J材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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2 A, S; m. K, r; S; Q9 B# a17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
% d3 m: g7 t( @! m適應証：黃褐斑。
1 J" ~6 ^9 \* w# [% @/ b材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
/ S' t8 ]( K6 x7 _1 v& j9 Q3 p製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)