[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
6 p% ~3 H! H- a1 _. i- u1 n材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
4 b8 z" ~5 T8 t& G製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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, X7 P" E- y, O/ b2.通絡潤膚湯
3 r: U$ k0 {3 K- c功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

0 w2 N- _3 s6 W3.養血美顏茶
' W4 t* m- D+ a8 h8 W功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
& ~, V4 t. L* Y/ S, p+ M3 y材料：青果二錢
1 C+ G9 ?# v& R- U2 W' \- `, p4 K( d桂圓肉二錢
杞子二錢
; b& @6 W* ?  w- B  ]冰糖適量
' q% N% P5 v& J製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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3 I6 p3 H3 B9 S* Q" z4.銀杞護膚茶
0 Q8 d' G" B( Y" n* j, ?' p功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
7 _/ t* m. T4 W" f" i( i0 B材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
1 i) x/ y9 t2 }  o功效：清熱涼血，榮養肌膚。
# s; y3 O. g+ H4 |) M適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
/ {5 P( |. H1 G" v; \& }% a積雪草五錢
山楂五錢
  X" J4 S: K/ k! ~4 Y片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
) x7 J* s# G0 u- ~5 W6.健脾養血湯
' x. m" d& F% k; Y, ?功效：健脾去濕，養陰美顏。
; R2 q7 r6 R, {* H1 u適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
2 S9 h# r1 @) A製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
5 x7 f+ h% S: J7.豐胸美顏湯
0 |7 u3 S! W2 K) _% A5 ^! B功效：促進發育，美容養顏。
8 Q5 F2 a- x' T& H+ r適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
$ ?$ ?! u  b9 C* U, |% r/ l材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
- X9 L) `8 f* C) t" T: {懷山六錢
杞子三錢
0 u( s. j* t, J2 K! j) V, _鴿蛋二枚
4 e* h0 h- P5 J) c6 t- k- d陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
: K$ K; _9 Y( @. H- \1 H( F4 j製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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7 w7 }9 `9 P2 S7 L/ I2 ~: d8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
: t" N' C; _% b3 I$ I7 f材料：懷山五錢
9 v- q' h0 M0 V& W$ r; T" t生薏米一兩
7 y6 A  S0 ~) b/ G銀杏十二粒（去殼）
( Z1 v: t7 v: @4 r& @6 Y! a1 Q生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
6 e4 I' P! A  Y9 ]. Y4 g+ G. O製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
8 t: {% O- c" H' E1 d9 ]# M# k/ j9.清補養顏湯
# A, A0 Q. a7 J) j. n! O功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
' M+ t: i  C# C7 E" \材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
$ y. U' ]0 Q& k5 I& B製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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" [& A& l- q) A! A$ W10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
. T6 F* e  \" n3 z8 v* L- Y功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
3 i* @- ?# l- t. _; s$ O材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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, E( |$ C9 f7 i  V3 |12.澤膚健體湯
' E$ E0 M+ Z, W1 ^9 i- d, @1 W功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
$ z6 c. l4 @+ `) z5 \$ K- |製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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4 [& ?1 K! K% u, E& u/ s5 P13.去濕解毒湯
4 G3 M6 g: {. m' i功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
2 c$ c' Z  [; w0 G, s8 r製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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$ |! S$ ?% j% x0 _5 ?) M% X5 }, `- |; B14.除斑燕苡湯
8 x# ~* u) J: ]; b$ F) j  I功效：健脾益肺，去濕除斑。
( l7 A6 ?+ d; h# ?* _適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
; {' t) l, C" E! Y材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
% C& N/ w& Y; ^+ K7 ^0 @& e% D2 L. F製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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" g8 J) @1 H, z$ j( H& e  c) c17.淨面美顏茶
  K: U, t+ R' S6 d1 P功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
1 J1 L8 B/ s1 f8 I) H, t適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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3 K% A1 W% Y$ G$ ^[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)