教你24小时护眼锦囊：& Q2 |, D% h) G/ M1 M3 I
" L% r- Z/ e1 a+ j+ I
· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。/ ]9 ?) ~: T+ R7 W$ Q. _8 \: Q1 f
$ z6 z9 n% ?# ^( E5 I `
· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
4 k6 a- n' O* z$ u
' k* A! j) U+ ^· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。" Z" b" ? u8 Z! `/ y
& q- w# }8 r l6 I( `
· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
! o8 R6 _$ g. q" X) `2 R; I- c; d6 h% G+ }/ B& |4 h( L
·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
7 ~4 |6 }$ n2 M, w& _5 n8 V& @( R; w0 B; X! p9 v: q4 c
还有记得： 0 k/ G9 |! L0 q* Q" n8 M
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） 3 |+ N! Z7 D6 ?' A4 R: B
如果你都做到了，就会＝ . R9 O/ }9 v3 A) [9 f' G8 j
拥有一双媚眼 + B: Q$ ]0 f9 N
+ p5 K' n( K, ]8 J9 a' g7 H
补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
' Z3 R3 x0 e8 K* p$ h
- j M' p8 _* c 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
% {8 y5 n& ` V* v8 b9 e: `" q | 
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-22 20:25
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41