教你24小时护眼锦囊：4 D. c& a8 {1 L$ D) x; |
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· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
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- T% P# g- u- V7 r7 x· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。; a: g- R' w d. p7 d% j
: H4 j* D8 T) W: X3 N' f, a· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
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" |, n% _2 Z( E! |+ u# \" S# ~· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
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6 ?+ z$ ]$ u" K( h9 A5 l, N·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。* r4 e) ?& M9 C( A6 C1 }: D0 H
# S3 S) J/ F' K+ Y/ o还有记得：
/ F! I4 X$ b, B/ o7 a戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） 0 G( l z" [+ }, w% j: Z3 @' v* b
如果你都做到了，就会＝
4 R6 R" T. J. g拥有一双媚眼 5 X3 M! n# o9 X5 K) p( b: S
- C) z2 i* j. A4 L8 Z/ ~4 N) f- F补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
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[4 L" e2 d/ A 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。' z2 r( @4 P ]6 k) q$ T1 ]1 B5 F
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41