教你24小时护眼锦囊：
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( M0 E) w2 D# `) o· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。4 k$ L. n" m4 q5 I8 F4 F* H" e
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· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。, b: M, ?4 C% t9 w6 g# O! c8 C) `
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· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
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· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。# u, s9 b( e! t* ^# A6 z, q
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·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
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3 \0 T$ S% h& @4 w* Z还有记得： 2 z- E2 \0 W0 X- \. S
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） ( x. H5 p$ [4 y
如果你都做到了，就会＝ # S- x3 U9 K. `2 I
拥有一双媚眼 % b& Q; p* D+ v- O& K. _
, W, K4 O# A9 E8 I# D补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。$ X8 a5 ], \+ M7 @. z( h+ z
& c& e2 F! E5 ` 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
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