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28天的美容月历
% m. J- J2 C1 {7 W. e上天赐给女人美丽的身体，而且月亮就在其中偷偷放置了一个奇妙的生理时钟，可别小瞧它，在一个28天的生理周期内，我们的体温、体内的荷尔蒙、卵胞素、黄体素都在随着生理时钟潜移默化，而皮肤也会因此发生各种微妙变化。要想时刻保持容光焕发，就要了解自己的生理周期，从而采用相应的护肤和化妆方法。
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生理周期 我们将一个生理周期定为28天。; i* E% Z: ~2 {. V
生理期（月经期）：自月经开始第一天至结束那一天为止（第1天 - 第7天）。
/ _3 y3 f( J. m; F5 s4 ?卵胞期：即月经期次日起至排卵日结束（第8天 - 第13天）
6 e2 [* ]4 I6 v' g I% h7 Z) Q" l排卵日：月经期起始日起的第14天（第14天）
1 w( t; n. |0 `+ {5 i' B黄体期：排卵日次日起至下一月经期开始前日（第15日 - 第28天）' C Q: @$ C! l2 p
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女性荷尔蒙
1 N. T) q G/ D0 {女性荷尔蒙是一种保持肌肤活力的重要因子，荷尔蒙分泌的减少会使油脂分泌失衡，含水量下降。既而产生干燥、松弛、失去光泽等状况。
( f' W! u; |& E: _卵胞素与黄体素是两种平衡荷尔蒙，在排卵日后的两个星期内黄体素会增加。它具有促进皮肤分泌的作用，体温随之上升，新陈代谢也旺盛起来。
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体温4 B0 e! j# M% J6 i+ N
由于受到荷尔蒙的影响，女性的身体在28天内分为高温期和低温期。排卵日前一时期为低温期，排卵日后一时期为高温期。低温期比高温期约低0.5℃。
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" J. \# G, t/ V* l- E 皮肤的色泽
4 y1 j$ ~! O# G" j皮肤的色泽受到体温的变化影响：
W1 Z/ [$ n6 R. d' b经期：由于出血量多，加之骨盆的神经受到压迫使人感到疲劳,面色显得有些发黄、缺乏光泽。
6 L" s! Q& |6 a) F+ j卵胞期：血液循环较差，面部色泽分布不均匀，面色发暗，肤质偏干燥。# W' @; R: L+ q: Q
黄体期：血液循环良好，面部较红润并富有光泽。0 }4 ]+ ]6 {6 @ _- j) H" V
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6 S4 h% \7 D w7 S0 a 皮肤的状态+ X$ H% s Y! | [7 x4 V- ^4 x$ i
卵胞期→体温下降→血液循环较差→皮脂分泌减少。肤色不均匀，出现细纹，黑眼圈较明显。
# S/ X& _- E( y黄体期→体温上升→血液循环良好→皮脂分泌旺盛。易长暗疮，易色素沉淀。, t) l: C1 f9 t' s6 }, R6 T
经期：皮肤对刺激失去抵抗力，较敏感；易留下暗疮印或色斑。# G, o6 w9 X: \$ I
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情绪与健康
5 B( D* J- ]) M( h' X- w" w( R荷尔蒙的变化会引起情绪和精神状态的波动起伏，这是由于荷尔蒙的分泌影响着自律神经的稳定性。, q% U% k, B, b+ v% W
经期：焦虑不安，易烦躁易发脾气, 常见腹痛、月经痛。
# j: e3 R. G9 i _- q! i; `0 g# n卵胞期：情绪不错,精神饱满。
7 s; X4 L' H0 Q! h2 v$ p: X黄体期：心情会有些低落,易发生头痛、便秘。
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IP卡
狗仔卡
发表于 2008-8-5 12:27
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发表于 2008-8-5 12:30
楼主
谢谢LZ,感觉太麻烦了,