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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
" I$ S- l, |; ~) l& Z: F3 v; H五种“去火”食疗法
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. U+ m/ D- [" w$ T4 W/ s人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 4 W0 y$ u8 F1 v* J& E) Y, d |- p3 E
% w/ U, j2 Z! g, S" v) @一、喝莲子汤去心火 # a1 a9 M' J4 Z( P. O3 w9 ^* Q: Y) X
' B; J% R* x2 a0 Y" a+ T表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 ; O& Y, L7 [, X5 p! f" r; P" P
' m7 d* i S2 m% w$ P3 F0 q, x; q食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 - S/ b( H$ V# [; Y, k% r% g
a% n9 B7 [, {, ]+ V3 T- t二、吃猪肝可去肺火 % `3 H; n3 @3 ^0 ]
8 J: |7 X/ G/ F% A' E4 x7 Y' H表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 ! Y/ j3 {, D, g' }
6 H1 c( l/ q# a; y食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 , \3 r" K8 M% q9 k
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三、喝绿豆粥去胃火
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1 T7 ~6 z, X s8 J6 s2 d3 {表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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5 Q/ l3 K$ {/ b) Z2 ^9 U& m& |食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 # }6 g) W( ~3 p* w
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四、喝梨水去肝火 6 j+ t# |/ p3 F8 W3 b
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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1 F$ y Z" d2 ~ g5 e五、吃猪腰去肾火 4 ~ |: ^0 \' `! G% e* z
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 z3 `6 n5 i- |) S+ c% A6 R5 {
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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