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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子" a# e) y: s0 Z5 D8 F( C! J: d
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。, c' n X- x; R6 i$ x3 w& V1 Z
五种“去火”食疗法
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7 k' S J; p# L$ _4 @) F人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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* f( t' F$ E* Z. C5 l2 t一、喝莲子汤去心火 / c8 ]$ k% l: Y) Y! m2 O
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 * n6 j, { s7 B; Q
; H* z6 {7 P" m' P3 ~& G! @0 B食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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) S1 M7 W$ t# W5 Y5 f# Q食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 # [1 |4 H. k% c( G+ @ V/ V
+ a: ]" i0 N- A$ J; k: X( `9 m6 q三、喝绿豆粥去胃火
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6 N/ V& l* G" t; y* q. z9 m# Q表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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2 w9 z5 h" y$ e" Q食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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% P: r% O# a2 `+ M3 a四、喝梨水去肝火 * t8 x9 N/ Q3 q9 _! n2 s+ Q# t
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 ) M9 \! W. K, R# J0 s
( q5 f6 \; G, r9 r食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火
! j/ P0 w- j6 |表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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