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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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6 ^% _9 i: X1 m黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。2 G6 E- v& w; v1 D, g2 Z6 g6 w5 s
五种“去火”食疗法 - v* S$ ]+ _3 d( J T I" j
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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0 l; o( o0 ^, k2 v1 ~) d- o. @一、喝莲子汤去心火 2 u( ]3 ]+ z/ k1 M7 ~+ k7 }4 l% q
# p; F# Y' O7 W2 n/ g( h r表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 ; W! J" h0 [, b1 {5 }$ D
; v2 S( _$ s- f( z0 u3 m- q5 t$ C食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 * s4 ?. y5 [) @8 _
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二、吃猪肝可去肺火
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; m8 K. M! t9 q表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 6 |9 E: L7 ^, E4 I4 a, E2 Y4 b, Y
* J4 D7 @ q V5 V/ E食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 1 ?! r x& U* i) v3 ]
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三、喝绿豆粥去胃火 5 u1 J# E7 ^- A* G* w
; d) _' l$ t5 S1 |7 U8 X) v表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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) v% s3 t4 _; B8 D% b" Q8 b食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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6 l4 w+ Y9 d! E l5 |食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 0 q1 c1 x; x8 n5 c! ^ U
& ?) q# L; ? [% h五、吃猪腰去肾火 " D/ R! E5 {8 J! [
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 . K1 i9 D) t: Q" ~+ i1 ^5 `
8 j2 e* g; H, k8 ~$ W食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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