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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。4 @1 k# m& r! d4 ~& i
五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火 $ U3 n) Q1 V$ S+ r9 k
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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' o3 U! f1 G# c0 @" c5 ?) J二、吃猪肝可去肺火
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9 v* c; f* o' s4 |0 n- @表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 + |" Q' Y1 }8 R6 \
9 `9 \4 a- e% k& V% o食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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- A# \- q) y: ~2 H* R三、喝绿豆粥去胃火 4 n* s z8 [* F9 M
7 ^% u: h$ e. g) O# x表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 8 s% d3 g3 k! @" e/ T
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火 & I! j7 R g5 t
9 n6 h6 g- e8 q( b6 [9 G& D) v表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 0 u- L- \9 H/ u# a3 \" F5 I& N
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 0 L3 {' G4 Q z$ Q4 z4 ] L' G
! h; g9 |) L* O" y9 s: }* L a% A五、吃猪腰去肾火 : c4 l1 G5 x0 t" G
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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1 W3 W2 D, C3 {* U食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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