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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
% C, {" u: N) E1 E4 @. r" g8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
& z' A8 d z/ Y7 r) C# E2 Y7 J血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
, Z! `( b" Y- a) Q/ V, ?9 _: I1、血虚体质的食谱
5 @. k" M) L( |! i' \5 t当归红茶仗
1 Z, C% m" x) t, M8 ]4 N# M配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。' x8 M, w- R: s2 r2 h
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
1 G" ]3 L# |( J$ A V- }4 G' q功效:补血养血,温暖肠胃。
( Y2 F' T- Q6 [! {" M应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 9 j, o: d; ]* J8 N& V' p$ E$ e0 a
2、桂圆红茶仗
8 y9 i& Y8 F: [配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
8 h% d( P" ~( T J制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
0 R$ l' u$ U( H! _6 |% {+ Y6 c' M功效;补益气血,温暖肠胃。7 O1 Q5 \* ~7 H
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
' ~8 n/ J& z# v: @2 j3、芝麻红枣茶
3 \1 U* M# K- Q+ H配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。6 E' [5 n; ~/ A
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 1 y, O4 q3 a+ I6 a
功效:补血明目,润肠通使。
( A) [3 K5 l4 I/ S应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
+ a) A- X9 N% w% k# ]. H4、山杠决明子茶
' H$ s+ Z" I4 J% @8 ~9 O配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。4 ] f3 m G# g
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
/ G- N* O* V4 ^# [功效:消食通使,活血明目。/ @4 i7 h" a; D
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
. y' o c$ S0 o; z5、甘乌甘草茶 u) o" ~7 i. D) k. q
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
% L" N- H( @2 l" a2 D制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
}* Y# P# F6 X' A功效:润肺止咳,朴益精血。
" S; J3 _7 [5 o V6 ~3 @6 x- }应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
- H* m v+ a8 S6、葡萄红枣茶, f4 v3 A9 L9 w& B% [6 I
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
' V9 Y$ U6 B6 y& M4 f5 u! I, d9 G1 W制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。$ l( p0 E% @5 t/ S+ ~
功效:益气补血,滋阴养血。+ L' ]4 V5 Q% P5 @# {) |) C. }
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
; v- q1 Y3 a( X, j1 |, K7、木耳红枣汤
( e/ \) X$ ^, T+ t5 M$ f+ P- n) A配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
0 r& j( m4 ?$ ]) i0 E# c4 Y, W制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。: K& A: A3 y9 ?4 T( V
功效:益气补血,滋阴养血。
) k9 E6 O+ U9 W" S( F0 y1 \应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
j7 O& d% y. W, X+ `7 g( I; Z3 y" R8、荔枝红枣羹7 c: R- I- p. S. H
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。- x& m* S& i; m3 y4 c* b7 e5 g" I
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
8 r* x! ^2 |6 I) h" D* k功效:补益气血,养血安神。
1 ~& y G9 ~8 N3 G" Y8 [应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ' h$ x9 D5 a. S$ k0 S/ C
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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