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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
+ p F( g* ^* ^% H$ \8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
6 B1 ~3 c! \" J! c2 J0 S- ~+ Y血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。4 k2 z4 x: E$ v, B
1、血虚体质的食谱 9 z* N! `3 u* U1 o
当归红茶仗6 i' Q$ j/ J1 j( v
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。& L0 a" d, y, B6 F+ D2 V4 K
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。. R( `5 q+ u& R+ Z5 M# a
功效:补血养血,温暖肠胃。( y! o! D2 J: P4 t0 f* \1 }" s9 F
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 % I4 Y# J6 t; T9 E' z
2、桂圆红茶仗+ Q) J- W! u3 X9 A. Y9 k
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。0 M. r/ P, K' O! d5 x* x) s( c4 G
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。7 \0 s; ~& A, l+ ~
功效;补益气血,温暖肠胃。0 G; r* y* t- \, k! w6 v- ^
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。8 l% \% `5 g1 a3 F
3、芝麻红枣茶
4 P) f5 X# M; ~% z8 J% I配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。, D2 N9 W' Y. ]* u( v! @
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ! q0 z" a& k. e
功效:补血明目,润肠通使。. s' t/ [% F; F
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ( w$ {# {) u& K# |& }
4、山杠决明子茶
9 E6 z4 v$ _$ q1 p! X- |9 A配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。9 W& m) A/ G3 {, G2 e# w' X* O% w
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。/ T0 A6 F1 @1 M4 q5 v
功效:消食通使,活血明目。
; m" i0 V ^, x( b j应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
$ {0 t4 w7 i b4 H' I7 V* }3 U# _5、甘乌甘草茶; l% ~+ u* Z0 b+ L
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。: X' a1 B. \4 E- Z* n7 G
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
1 d4 _# Z6 ]# q功效:润肺止咳,朴益精血。
) V: n) l8 R+ ]/ j1 J0 O应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。. o8 [: }# [" o) Z2 q0 _4 q
6、葡萄红枣茶/ E g2 k& [" D" M9 V! b
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。0 K% I* x; q: a0 h( t
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。, E$ |0 c$ ^/ |+ M
功效:益气补血,滋阴养血。
- @/ _, B, a ]+ a4 [应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 + t! f) Y2 o. F, D! l6 K: B
7、木耳红枣汤
, X" Y& ]& l# g+ u, A2 \配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
. s, B, e; e' _ j制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
) K6 [ s4 k z) \$ \& C5 k8 [( D功效:益气补血,滋阴养血。8 I% X; y2 o6 ]5 x
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 1 E2 F2 }1 s7 W( Y2 k0 R9 K, q
8、荔枝红枣羹
- n& R, d( Q! B: ?0 @0 ^: b# Z配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。7 R m3 @* t% x6 ^( j. E
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。& z: r. v- w' a
功效:补益气血,养血安神。
* h1 K! Q% a( d应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ) ?7 O: D2 R& v
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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