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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
! h& h7 @' n; d8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
# l4 J0 H( m( l; Z) L3 `0 W血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
: n, }6 n" }% @- Q: |+ p$ A N1、血虚体质的食谱 5 g5 V5 r9 @6 V( q( ?4 L
当归红茶仗: H' u! q! y* J1 o" V% @; |
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。; L4 B/ d" ]6 }4 q& |
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
) c2 _# _/ v0 {0 {功效:补血养血,温暖肠胃。# h) ?1 U Z, U* p- W- }
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。* {- u# X1 k; t" J% t& g
2、桂圆红茶仗6 @5 P( \0 w& U/ u% q \. o4 ^ p
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
& [4 L: d5 f: v; @0 ]! q+ ^2 B制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。! E U( f% ?5 A! ~6 A
功效;补益气血,温暖肠胃。
' T8 I. ?3 Z J1 w3 N" Y% n应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
- c- w6 A3 P L; A! K9 t. w3、芝麻红枣茶
1 O, v$ ^, V) B2 X/ v, M1 F8 Z3 r配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
( q4 s6 U# S0 m Z4 G" \5 X9 `制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 6 Z! R2 s9 Z0 M# {3 l+ \% _
功效:补血明目,润肠通使。. A& Q6 g' l7 z( F9 f" P
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。( W7 H: K5 I# v1 A, x
4、山杠决明子茶
+ A; X4 l( v+ Z3 L/ K9 X. i" T7 E配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
9 E* s" ]/ `. F$ D制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
' {% _( f8 O7 U# Y6 Q功效:消食通使,活血明目。
$ {! u0 p' q/ C |0 i应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。) I1 d) f( ]# V+ g) Q9 y+ ]
5、甘乌甘草茶, @, f6 ?; [& Q5 H; b% F2 ^
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。" q( m: y0 ]7 L
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
2 S: f" z. `% N6 j% ? J功效:润肺止咳,朴益精血。
+ }4 L( t" E2 u! v, b应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
3 N' O8 `0 ?+ K. ~7 w% W6、葡萄红枣茶4 a/ H& A2 a/ P9 j4 N
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
$ q/ I$ {, t4 O6 b/ F/ n3 i6 Z制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。1 M' A. U7 Q P
功效:益气补血,滋阴养血。
- A% W! e5 K) {# ~应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。( G' v1 |4 F+ L- J: l3 D
7、木耳红枣汤( w" g* b2 j* g' j
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
7 a8 V+ [# a% t: Y: O制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
* X6 D! [' F- C7 w& w: m功效:益气补血,滋阴养血。* x! u& f2 ^) n- {& Z
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
/ D! p7 o# t. j/ ^0 [* J) _8、荔枝红枣羹6 m$ \$ ~ P/ {7 {
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
; O: ?2 c E- C% |* u% C制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。2 A/ Q0 t2 q. ~5 i- J- ?) Z x. `
功效:补益气血,养血安神。3 a. |: [" _6 a7 f; s+ _9 |
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。! V2 z- U- T2 P1 } r# G* S- y
* D/ k) G4 s! M" l* ?& N& I, C: c$ H- ?: z ]
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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