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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
" Y) y: S0 U2 V: t4 b: k* o8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质5 d3 B3 P j4 \4 T" T* A N
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。4 R# G$ D- g1 n8 ~" d0 w
1、血虚体质的食谱 0 M3 y$ U! X- p
当归红茶仗
$ \ ^# J2 \( o7 ]' f6 h配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。) x w+ u( V5 x! N1 d% {
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。9 m% ~, Z2 Z! ?2 h" m. q, `
功效:补血养血,温暖肠胃。
$ T$ |* f; ?& y+ }0 @应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 8 q" n' @+ l* b
2、桂圆红茶仗% U: a( j$ ?7 k; z
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
% N1 P/ M5 R) t制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。* H& A: }/ H; a- y1 o, w! g
功效;补益气血,温暖肠胃。, g4 u5 P5 g; G- x+ t
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。# U. O8 e0 P- B1 [/ i6 A
3、芝麻红枣茶
4 ^: r6 L* z& C/ x9 C$ ]配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
* W; q1 G1 p# |制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ; v" p1 D8 @0 \& e u6 U: Q0 o2 }" d' W
功效:补血明目,润肠通使。
& y* ^! v% ^1 Q3 t, `' J' {/ Q应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
2 E @/ |) R; a$ F& G( R4、山杠决明子茶
" D$ E3 r! w' E2 c7 f配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
4 V5 { p+ Q7 ^制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
" Y1 U, o8 N3 C. Q功效:消食通使,活血明目。
p% G7 {& c/ r. w! t& c应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 2 _* }$ F! J2 T; F) \: D
5、甘乌甘草茶2 A7 }) e- g8 y
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
' B Q+ \8 r8 R5 G f制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。6 I2 a3 }# K- Z; ]4 D1 Y J6 T
功效:润肺止咳,朴益精血。
6 {* y/ H6 T2 `+ C8 H: m' W应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
: ^7 z7 c* r5 F- q7 o# y+ J, [# J$ |8 }6、葡萄红枣茶
3 K6 e5 ^) }9 S( T c3 W配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。) s' a6 R1 T! _! K9 x
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。$ D) y r7 J" X( F' H6 E/ Q- ~( ~9 P
功效:益气补血,滋阴养血。
/ s! p$ ^0 |3 _3 K, c, a7 M! K应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 : O9 m0 B" A7 N q$ B* F
7、木耳红枣汤, X3 E- H( a* a3 X+ q: @5 i
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
* `* q% y+ ^) {" R( {制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
f. ]8 _% S% s& Q# j/ m t功效:益气补血,滋阴养血。; \8 L# H7 ?8 [. f+ M- V5 R
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 6 R: p8 V0 M8 P9 v
8、荔枝红枣羹
1 G8 Q2 Q7 N/ q" C配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。& u- a8 F6 k9 ]! A; v
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
1 c( V, W: z7 U6 R功效:补益气血,养血安神。
: N; m1 ~* l1 a; A4 u& T应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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