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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。* D1 |- V: R+ k$ H# x& Z
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
& l- [4 |/ L7 O! T# P0 ] Y Y4 f血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
9 N5 ?; J/ U1 T! x1、血虚体质的食谱 ; _ {" Y5 z* Y1 [
当归红茶仗
2 D# P3 P3 Y+ X' Q配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
3 q* v; V3 Q6 ~制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。5 g! q9 }8 q, T, S8 k
功效:补血养血,温暖肠胃。
0 t# C: W+ S! t& q应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ; H6 z4 Z: l B, } l+ K. }( H' t
2、桂圆红茶仗
8 |1 \( H4 e1 }2 G: U: n配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。: H& A# G f+ ]* g6 c& g
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。1 C3 `1 {; I* {1 Z
功效;补益气血,温暖肠胃。
" t+ _" o4 f3 _6 `2 v应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
2 x. F! [; c0 a& ^4 X3、芝麻红枣茶
5 a0 `" f6 {" T配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。* W* d; Z [- O5 f1 S: q
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
. ~8 Z# o2 R$ T2 c功效:补血明目,润肠通使。
7 m2 p" j6 E3 g3 |# O# p" z5 S应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。![](http://big5.huaxia.com/jjtw/mszn/images/20110130/220811.jpg)
9 ]/ N( F" d( M% }4、山杠决明子茶0 H* O* \ j2 B$ W2 q1 q
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
+ I+ [, G w0 ~' g制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
2 p7 f! ^/ \, j% {( f- |9 a功效:消食通使,活血明目。
3 x* F: O$ Y& L S* Q应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。![](http://www.jiaoyitong.com.cn/shop/jiaxiangtczy406zh/image/T1Y3prXgJvXXa6TqQ7_063551.jpg_310x310.jpg)
% b! u3 I6 }5 h) a. K* o5、甘乌甘草茶
% F2 K. O# @0 i1 G% ?配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
" u$ Z( f( Q0 ]+ o( r制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。0 @: c6 k8 g; |' W' \0 Q6 i
功效:润肺止咳,朴益精血。7 z' p+ {! _$ J/ v! k
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。$ J/ x2 K# J) E( U& e
6、葡萄红枣茶
) U5 R8 W& Q6 X7 m/ k; z配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。0 m6 U; f3 H. [$ z
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
( P) R" u6 H: x8 O+ A* M9 t功效:益气补血,滋阴养血。* W4 G, W8 m7 N5 L2 {5 W! g$ {, E3 G
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 + G5 C7 R7 |/ M; [ s" T/ Y9 W
7、木耳红枣汤
$ k/ T3 O" H# G8 k$ Z$ ]配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。0 J9 r6 A' c6 f5 h* V
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。2 M% J' n, f0 R! ?: V
功效:益气补血,滋阴养血。6 h* x& Q2 k: {$ M% @+ r
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。![](http://www.exmoo.com/attachments/month_1006/20100609_d37e142e100329c499f2jlojvG9Ud8bh.jpg)
; U8 q+ I' y: x' [1 `8、荔枝红枣羹
- R0 g4 r) W$ H配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
, k; i) \# C: c- p' x* p制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。9 }1 B$ Z) @$ |; S) U0 @! n* L
功效:补益气血,养血安神。$ v1 k; B q6 S1 D# C7 W: K
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 $ |( m1 N" T" n- e$ g
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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